Sekiranya kanser berjalan di dalam keluarga anda, ingin menjadi proaktif dapat difahami. Walaupun mengetahui tanda-tanda amaran awal kanser dapat membantu mencegah kanser daripada mengembangkan atau menyebarkan lanjut, penting juga untuk mengetahui bahwa hampir semua tanda-tanda kanser juga dapat dijelaskan oleh keadaan, infeksi, atau faktor luaran yang lain.
Pembedahan yang berbeza dan gejala mereka
Terdapat banyak tanda amaran yang mungkin berbeza, kerana terdapat pelbagai jenis kanser .
Jika anda mengalami sebarang gejala berikut, anda harus berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin.
- Kencing pundi kencing dan buah pinggang: Anda mungkin melihat darah dalam air kencing anda , mengalami kesakitan atau pembakaran, atau peningkatan kencing. Lain-lain keadaan yang mungkin disebabkan gejala ini termasuk jangkitan saluran kencing dan cystitis interstisial.
- Kanser payudara: Ketulan atau ketumpatan benjolan, gatal-gatal, kemerahan atau kesakitan puting yang tidak disebabkan oleh kehamilan, penyusuan badan, atau haid. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa tidak semua ketulan adalah kanser.
- Kanser serviks, Endometrial dan Uterine: Pendarahan antara kitaran haid, sebarang pelepasan luar biasa, haid yang menyakitkan, dan tempoh yang berat. Gejala-gejala ini juga boleh disebabkan oleh endometriosis atau fibroid rahim.
- Kanser Kolon: Pendarahan rektum , darah di dalam najis anda atau perubahan dalam tabiat usus seperti cirit-birit berterusan dan atau sembelit adalah tanda amaran yang perlu disiasat segera. Gejala-gejala ini juga boleh menyebabkan penyakit radang usus (IBD).
- Kanser Laryngeal: Batuk berterusan atau bunyi serak suara adalah tanda-tanda yang mungkin anda alami. Perubahan vokal juga boleh disebabkan oleh polip atau hypothyroidism.
- Leukemia: Keperingan, keletihan, penurunan berat badan, jangkitan berulang, nyeri tulang belakang, tulang atau sakit sendi, dan mudah lebam adalah tanda-tanda amaran Leukemia.
- Kanser paru-paru: batuk yang berterusan , dahak dengan darah, perasaan berat di dada, atau sakit dada boleh menunjukkan kanser paru-paru. Ia juga mungkin menunjukkan radang paru-paru.
- Limfoma: Kelenjar getah bening , kulit gatal, berpeluh malam , tidak dapat dijelaskan, demam dan penurunan berat badan boleh menjadi tanda Lymphoma.
- Kangkung Mulut dan Tangki: Mana-mana ulser kronik (sakit) mulut, lidah atau tekak yang tidak sembuh, atau kawasan putih di mulut harus dilihat oleh doktor anda. Tompok-tompok putih dan luka juga boleh menjadi luka canker yang boleh disebabkan oleh sistem imun yang lemah, tekanan, trauma lisan, atau IBD.
- Kanser ovari: Malangnya, selalunya tidak ada simptom sehingga ia berada di peringkat perkembangan seterusnya. Apabila ia mengalami gejala, ini boleh termasuk penurunan berat badan, keletihan, kembung, dan sakit perut.
- Kanser pankreas: Selalunya tidak ada tanda-tanda sehingga kanser ini telah berkembang ke peringkat seterusnya apabila anda mungkin melihat kulit yang sakit atau sakit dalam perut atau belakang.
- Kanser Kulit: Jenis kanser ini biasanya diberikan dengan tahi lalat yang menukar warna, saiz, atau rupa, atau luka rata (luka yang kelihatan seperti tahi lalat), tumor atau benjolan di bawah kulit yang menyerupai kutil atau ulser yang tidak pernah sembuh.
- Kanser Perut: Muntah darah atau mengalami senak dan sakit yang kerap selepas makan, atau penurunan berat badan. Ini juga boleh menjadi tanda ulser perut.
Tips Pencegahan Kanser
Sekiranya kanser berjalan di dalam keluarga anda atau anda mempunyai keadaan yang membuat anda lebih cenderung untuk membangunkan jenis kanser tertentu, maka penting untuk menjadi perhatian faktor risiko anda. Menjadi proaktif dan membuat pilihan kehidupan yang sihat dapat membantu mengurangkan risiko risiko kanser. Beberapa langkah yang boleh anda ambil termasuk:
- Latihan kerap: Minimal 30 minit sehari. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa senaman tetap sederhana boleh mengurangkan risiko kanser anda sekurang-kurangnya 30 peratus.
- Makan makanan yang sihat yang sihat: ini harus diet gula rendah, tinggi serat dengan sedikit atau tiada daging merah, dan banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Anda boleh mempunyai lemak, pastikan saja jenis yang sihat.
- Berhenti merokok: Asap rokok boleh meningkatkan risiko kanser sebanyak 30 peratus.
- Batasi penggunaan alkohol: Minuman sederhana adalah ok. Satu minuman sehari telah dijumpai untuk mengurangkan beberapa risiko kesihatan, termasuk mengurangkan risiko penyakit jantung. Walau bagaimanapun, terlalu banyak alkohol boleh meningkatkan risiko kanser payudara anda.
- Jangan merokok dan minum: Merokok digabungkan dengan alkohol telah membuktikan peningkatan risiko kanser untuk kanser mulut, kanser esophageal dan kanser lain.
- Mengekalkan pemeriksaan ginekologi secara tetap: Ini termasuk Pap smear dan mamogram. Pap smear adalah satu-satunya alat pemeriksaan untuk kanser yang telah mengurangkan jumlah kematian daripada sebarang jenis kanser. Mamogram biasanya bermula antara umur 35 hingga 40 untuk mammogram asas. Mamogram asas menyediakan pola untuk perbandingan dengan mamogram masa depan.
- Melakukan ujian sendiri payudara bulanan: Menangkap seketul gumpalan awal dapat meningkatkan peluang anda menangkap kanser pada peringkat awal, kurang mematikan.
- Gunakan pelindung matahari: Gunakan SPF sebanyak 15 atau lebih tinggi pada bila-bila masa anda di luar rumah dan elakkan berada di luar waktu tengah hari.
- Amalan Seks Aman: Sentiasa gunakan kondom melainkan jika anda berada dalam hubungan monogami jangka panjang!
Wanita boleh mengurangkan risiko kanser pangkal rahim mereka dengan melihat para pakar ginekologi mereka secara teratur untuk pemeriksaan Pap dan pemeriksaan fizikal. Kanser pangkal rahim adalah salah satu keganasan yang paling biasa bagi wanita muda. Kajian epidemiologi jelas menunjukkan bahawa risiko kanser serviks meningkat apabila wanita menjadi aktif secara seksual pada usia sebelumnya, mempunyai lebih banyak pasangan seksual, dan mempunyai hubungan seks tanpa perlindungan. FDA meluluskan vaksin untuk melindungi daripada kanser HPV dan kanser serviks yang wanita boleh sebelum mereka menjadi aktif secara seksual.