Penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) adalah gangguan keradangan yang dicirikan oleh sekatan aliran udara. masuk dan keluar dari paru-paru. Ia menjejaskan lebih 600 juta orang di seluruh dunia dan menyumbang lebih dari empat juta kematian setiap tahun.
Inisiatif Global untuk Penyakit Paru-paru Obstruktif (GOLD) mengklasifikasikan COPD ke dalam empat tahap , dengan bentuk yang paling sederhana adalah panggung I dan yang paling parah adalah tahap IV.
Sekiranya anda didiagnosis dengan tahap III COPD, ini bermakna fungsi paru-paru anda telah mengalami masalah serius dengan peningkatan sesak nafas, mengeringkan, dan keletihan yang membuat fungsi harian semakin sukar. Gejala mungkin mengakibatkan satu atau lebih hospitalisasi.
Walaupun pada tahap COPD yang lebih maju ini, ada perkara yang dapat anda lakukan untuk mengekalkan keupayaan pernafasan yang anda miliki dan mencegah (atau sekurang-kurangnya perlahan) perkembangan lanjut penyakit ini.
Letakkan Rokok
Berhenti merokok adalah satu perkara yang perlu anda lakukan pada mana-mana peringkat penyakit ini. Bukan sahaja akan berhenti membuat anda berasa lebih baik secara fizikal dan emosi, ia boleh memperlahankan perkembangan penyakit secara dramatik. Merokok merosakkan kantung udara, saluran udara, dan lapisan paru-paru anda, kecederaan yang boleh membuatnya lebih sukar untuk menghirup dan menghembus nafas. Merokok juga boleh mencetuskan suar COPD.
Berhenti boleh menjadi sukar, tetapi ada beberapa strategi yang boleh anda gunakan untuk memastikan kejayaan yang lebih baik:
- Berhenti sekaligus bukannya meretas atau beralih kepada jenama tar rendah / nikotin rendah adalah pendekatan yang lebih realistik. Penekan ke bawah sebenarnya menjadikannya lebih mudah untuk jatuh dari kereta muzik.
- Elakkan perokok lain atau tempat orang merokok. Selain hakikatnya ia boleh menggalakkan anda untuk merokok, mengapa melemahkan sebab dengan mendedahkan diri anda ke asap rokok?
Dapatkan Flu dan Pukulan Pneumonia anda
Menurut EMAS, tembakan flu boleh mengurangkan risiko penyakit dan kematian pada orang dengan COPD sekitar 50 peratus. Vaksin pneumonia juga disyorkan untuk orang berumur 65 tahun ke atas untuk mengurangkan risiko radang paru-paru bakteria.
Orang yang mempunyai COPD telah menjangkiti fungsi paru-paru dan, dengan itu, berisiko tinggi untuk mendapat selesema. Apabila radang paru-paru berkembang, kerosakan yang disebabkan oleh paru-paru boleh menjadi tidak dapat dipulihkan. Jika anda hidup dengan Tahap III COPD, pencegahan selesema dan radang paru-paru dianggap penting kerana sekali jangkitan paru-paru berlaku, apa-apa kerosakan yang disebabkan akan kekal dan hanya memajukan penyakit anda yang lebih jauh.
Sentiasa Simpan Penyedut Penyedutan Anda Tutup di Tangan
Walaupun bronkodilator melakukan sedikit untuk memperlambat perkembangan COPD, doktor anda akan mengesyorkan seseorang untuk merawat apa-apa suar atau sesak nafas. Bronkodilator bertindak pendek seperti Albuterol atau Proventil (juga dikenali sebagai penyedut penyelamat ) digunakan pada asas yang diperlukan untuk melegakan simptom pernafasan yang berterusan atau memburuk.
Akhirnya, tekanan yang kurang anda masukkan ke dalam paru-paru anda di sini dan sekarang, kerosakan terkumpul yang kurang mereka mungkin akan bergerak ke hadapan.
Gunakan Bronchodilators Long-Acting Anda Sebagai Ditetapkan
Bronchodilators yang bertindak panjang biasanya digunakan sebagai penyakit yang berlangsung untuk membantu anda mencegah atau mengurangkan gejala.
Doktor anda boleh mengesyorkan agar anda menggabungkan bronkodilator dengan cara tindakan yang berlainan kerana kaedah ini mungkin lebih berkesan, dengan kesan sampingan yang sama atau kurang, daripada menggunakan hanya satu bronkodilator sahaja. Beta-agonis bertindak lama adalah satu jenis bronkodilator yang mengandungi ubat-ubatan seperti salmeterol atau formoterol. Antikolinergik bertindak panjang adalah jenis lain menggunakan Atrovent, Spiriva , atau Combivent.
Jangan Lupakan Daliresp anda
Inhibitor Phosphodiesterase-4 (PDE4) adalah kelas ubat yang merawat keradangan yang berkaitan dengan COPD. Ubat oral sekali sehari, perencat PDE4 membantu mengurangkan masalah COPD dengan kesan sampingan yang minima.
Ubat ini berfungsi dengan mengurangkan keradangan saluran pernafasan pada orang-orang yang tahan terapi standard. Dengan berbuat demikian, kurang lendir dihasilkan, mengakibatkan kurang pengumpulan dan halangan laluan udara.
Daliresp (roflumilast) adalah satu-satunya perencat PDE4 yang diluluskan di Amerika Syarikat. Kesan sampingan utama perencat PDE4 termasuk cirit-birit, loya, dan sakit kepala.
Ambil Pemulihan Pulmonari dengan serius
Pemulihan pulmonari biasanya ditambah semasa tahap II COPD dan berterusan ketika penyakit berlangsung. Ia termasuk senaman, kelonggaran, teknik pernafasan , pembersihan saluran udara , dan sokongan emosi untuk membantu orang mengatasi keadaan mereka dengan lebih baik. Antara tujuannya adalah untuk mengelakkan keperluan untuk terapi oksigen yang ditunjukkan di tahap IV COPD.
Pemulihan pulmonari dapat membantu mengurangkan gejala penyakit, meningkatkan kualiti hidup, mengurangkan pengasingan sosial, dan meningkatkan masa hidup. Program ini menggunakan pasukan jururawat, pakar terapi fizikal dan pekerjaan, ahli diet, dan kaunselor pelbagai disiplin.
Bercakap Dengan Doktor Anda Mengenai Glucocorticoids
Rawatan dengan glucocorticoids (biasanya dikenali sebagai steroid) adalah kontroversi, tetapi GOLD mencadangkan mereka dalam bentuk yang tersedut sebaik sahaja anda mencapai Peringkat III dan mengalami keresahan yang kerap.
Steroid oral boleh digunakan untuk merawat COPD apabila gejala semakin cepat. Sebaliknya, steroid yang disedut, biasanya digunakan untuk merawat gejala yang stabil atau apabila gejala semakin perlahan.
Makan Sihat untuk Meningkatkan Fungsi Paru-paru
Walaupun diet sihat tidak boleh menyembuhkan COPD, ia dapat membantu anda merasa lebih baik dan memberikan lebih banyak tenaga untuk semua aktiviti harian anda, termasuk pernafasan. Fakta mudah ialah COPD menempatkan tekanan hebat pada tubuh anda dan membakar semua bahan bakar yang anda dapatkan dari makan. Oleh itu, orang yang mempunyai COPD sering perlu meningkatkan pengambilan kalori mereka , idealnya dengan makanan sihat yang kaya dengan antioksidan dan fitokimia.
Makan dengan betul juga dapat meningkatkan sistem imun anda dan, pada gilirannya, membantu melawan jangkitan dada yang biasa di kalangan orang-orang dengan COPD.
> Sumber:
> Inisiatif Global untuk Penyakit Paru-paru Obstruktif (GOLD). "Bukti dalam Menyokong Terapi Pencegahan dan Penyelenggaraan." Panduan Pocket untuk COPD Diagnosis, Pengurusan, dan Pencegahan: Panduan untuk Profesional Penjagaan Kesihatan. 2017: 9-18.