Apa Tepatnya Batuk?
Batuk adalah cara untuk membersihkan trakea anda (laluan udara) cecair, makanan, zarah atau perengsa. Batuk juga bergerak ke mukosa sehingga anda boleh meludah keluar (jika anda inginkan).
Bagaimana Kerja Batuk
Batuk hanya mengerang, tetapi dengan lebih banyak daya. Sebenarnya, mengerang, batuk, dan membersihkan kerongkong anda semua adalah tindakan yang sama.
Cuba ia. Grunt.
Grunt seperti kamu mengangkat sesuatu yang sangat berat.
Pergi ke hadapan - Saya tidak akan memberitahu sesiapa - kini mengerang seperti yang anda maksudkan. Berhati-hati dengan cara anda membuat bunyi meneran itu. Anda baru saja terbatuk dalam gerakan lambat. Sudah tentu, titik batuk adalah untuk bekerja dengan cepat, terburu-buru udara yang menghasilkan batuk adalah cara yang dipindahkan keluar dari saluran udara anda.
Lihat batuk dalam tiga langkah.
- Pertama, anda menutup kerongkong anda. Ia adalah cara yang sama anda memegang nafas anda untuk berenang di bawah air. Kord vokal anda dipaksa bersama-sama dengan sukar untuk menjadi kedap udara. Tiada apa-apa yang boleh masuk dan tiada apa-apa pun - tidak ada udara - boleh keluar.
- Kedua, anda menolak. Menggunakan otot yang sama di dalam dada anda yang anda gunakan untuk meniup lilin hari jadi, anda menolak menentang kerongkong tertutup anda. Tiada apa-apa yang keluar, namun, tetapi ia akan.
- Akhirnya, awak dibiarkan longgar. Sebaik sahaja anda membina sedikit tekanan di belakang kord vokal, buka saja. Voila! Batuk lahir.
Itu tergesa-gesa udara keluar secepat 64 batu sejam, menghantar lendir, zarah dan titisan yang melebihi 6 kaki di hadapan anda.
Jika titisan tersebut mengandungi bakteria atau virus, itu bermakna anda boleh menjangkiti orang lain - sebab yang bagus untuk menutup batuk itu.
Menarik Pemicu Batuk
Sekarang kita tahu apa batuk, apa yang membuatkan kita melakukannya? Batuk kelihatan seperti masalah mudah, tetapi ia sebenarnya sangat rumit. Terdapat tiga jenis batuk:
- Sukarela: Kami batuk dengan tujuan - seperti apa yang anda lakukan selepas membaca langkah-langkah di atas. Jangan menafikannya, saya tahu anda duduk di hadapan komputer anda batuk, menguji keterangan saya.
- Refleks: Ini adalah jenis batuk yang mungkin membawa anda membaca ini di tempat pertama dan jenis batuk yang kami akan menghabiskan lebih banyak masa. Tubuh kita tidak menyukainya apabila hal menghalang aliran udara di paru-paru dan saluran udara kita. Oleh itu, apa-apa yang menggelitik, menyentuh atau menghalang saluran udara memberi kita satu dorongan kepada batuk. Semakin kuat dorongan, semakin besar kemungkinan kita tidak dapat menghentikannya. Juga, semakin kuat dorongan, semakin kuat batuk.
- Tingkahlaku: Kadang-kadang ia adalah perbuatan yang kita terbiasa. Anda mempunyai tabiat dan sikap yang ada di sekitar anda mungkin telah menunjukkan. Mungkin anda menyentuh hidung anda sepanjang masa. Mungkin anda bermain dengan rambut anda. Sesetengah orang batuk.
Yang paling penting dari ketiga-tiga ini adalah batuk refleks. Jangkitan, kerengsaan seperti asap, keadaan jantung, asma , dan halangan saluran udara semuanya memicu batuk refleks. Apabila anda mencari sebab-sebab dan rawatan batuk di Internet, batuk refleks adalah apa yang anda bertanya.
Batuk refleks adalah proses yang rumit, kita tidak faham sepenuhnya bagaimana ia berfungsi. Tiada tempat di paru-paru, tekak atau saluran udara yang mencetuskan batuk.
Tidak ada tempat tertentu di otak yang memproses keinginan untuk batuk. Ia semua saling berkaitan dengan beberapa faktor pemicu dan kelabu yang mungkin kadang-kadang dikawal dan kadang-kadang tidak.
Sekiranya anda tidak dapat mengalih udara melalui saluran udara anda (bronchi atau trakea), anda mungkin berasa nafas atau anda mungkin merasakan keperluan untuk batuk - atau kedua-duanya. Rawatan saluran pernafasan dari bengkak, keradangan atau mukosa boleh menyebabkan perasaan itu.
Kakek nenek saya selalu bercakap tentang mempunyai "menggelitik" di kerongkong mereka apabila mereka memerlukan batuk, yang mungkin disebabkan oleh kerengsaan seperti asap atau sejenis alergi yang menyebabkan gatal-gatal pada kulit.
Kami tahu pasti bahawa cecair atau objek yang bersentuhan dengan kord vokal anda (didapati di laring) akan menyebabkan mereka menjadi kejang dan menyebabkan batuk. Batuk, ingatlah, adalah mengenai melindungi saluran udara dan paru-paru anda.
Ubat batuk
Satu-satunya cara untuk benar-benar merawat batuk adalah untuk membaiki sebab yang mendasari. Banyak ubat batuk ada di pasaran dalam bentuk preskripsi dan di kaunter, tetapi tiada apa-apa yang berfungsi dengan sempurna. Sesetengah ubat batuk hanya dijual sebagai ubat batuk hari ini kerana mereka selalu ada, walaupun selepas penyelidikan tidak menunjukkan mereka menjadi berkesan.
Jika batuk anda disertai oleh sesak nafas , sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor. Jika sesak nafas menakutkan anda, sudah tiba masanya untuk menelefon 911.
Sejak batuk adalah cara untuk melindungi saluran pernafasan dan menghilangkan mukus dan kuman dari paru-paru, mungkin bukan ide yang baik untuk menyingkirkan batuk - terutama sekali yang menghasilkan mukus. Sesetengah ubat batuk tidak bertujuan untuk menyekat batuk. Mereka sebaliknya bertujuan untuk membuat lendir nipis dan membantu batuk bekerja dengan lebih baik. Ubat tersebut dipanggil expectorants. Ubat yang menahan batuk dipanggil penahan batuk. Sentiasa baca label untuk melihat sama ada anda membeli penahan batuk atau ekspektoran .
Pemulihan rumah berlimpah untuk batuk. Tidak mungkin saya dapat menampung semua contoh yang mungkin di sini, tetapi bergantung kepada jenis batuk, terdapat beberapa perkara yang mungkin anda cuba yang tidak memerlukan perjalanan ke farmasi.
Satu contoh adalah madu mudah. Dalam satu kajian, madu lebih baik daripada dextromethorphan - penahan batuk biasa - mengurangkan batuk pada kanak-kanak pada waktu malam. Dextromethorphan melakukan banyak perkara yang tidak baik sama sekali. Jadi, katakan madu adalah lebih baik dari apa-apa sama sekali tidak benar-benar menetapkan bar tinggi, tetapi ia benar-benar lebih baik daripada apa-apa.
Sumber:
Davenport, PW. "Tergantung kepada batuk: apa yang boleh mengajar kita tentang batuk?" Lung . 2008
McGarvey, LP, dan AH Morice. "Batuk klinikal dan mekanismenya." Respir Physiol Neurobiol . Jul 28 2006
Paul, IM, et al. "Pengaruh madu, dextromethorphan, dan tidak ada rawatan pada batuk malam dan kualiti tidur untuk batuk kanak-kanak dan ibu bapa mereka." Arch Pediatr Adolesc Med . Disember 2007
Xie, X, et al. "Berapa jauh titisan boleh bergerak dalam persekitaran tertutup - mengkaji semula lengkungan penyejatan Wells." Air Tertutup . Jun 2007