Adakah ia Membantu?
Unit TENS bukanlah sebahagian biasa daripada rejimen rawatan fibromyalgia . Kemungkinan besar doktor anda tidak pernah mencadangkannya. Tetapi adakah anda perlu bertanya? Sebuah kesusasteraan saintifik yang kecil tetapi berkembang mencadangkan bahawa ia hanya mungkin.
Apakah TENS?
TENS bermaksud Stimulation Nerve Electrical Transcutaneous . Ia adalah sebahagian daripada terapi fizikal, di mana ahli terapi menggunakan mesin besar.
Unit peribadi yang boleh anda gunakan pada diri anda juga tersedia.
Unit TENS peribadi adalah peranti bersaiz saku dengan beberapa kabel yang melekat pada elektrod. Anda melekat elektrod di sekeliling tempat anda mengalami kesakitan, dan peranti menghantar sedikit elektrik melalui kawasan tersebut.
Mengapa ia melegakan kesakitan? Kerana ciri terbina dalam otak kita.
Sebilangan besar maklumat mengebom otak kita bahawa ia boleh berharap untuk diproses. Ini bermakna ia perlu menapis apa yang dianggap tidak penting.
Sebagai sebahagian daripada proses penapisan ini, otak kita direka bentuk untuk memihak kepada input baru. TENS mengeksploitasikan sifat ini dengan mengalihkan saraf anda dengan sensasi yang baru, dengan itu menghalangnya daripada menghantar isyarat rasa sakit.
Biasanya, rangsangan disampaikan dalam letusan pendek atau corak, dan bukannya sebagai aliran malar. Itulah untuk memastikan otak anda berminat untuk jangka waktu yang lebih lama. Jika tidak, ia akan mula menyaringnya sebelum lama.
Ia lebih daripada sekadar gangguan. TENS juga dipercayai mendapatkan otak anda untuk melepaskan endorfin, yang merupakan ubat penahan sakit semula jadi badan.
Akibat perubahan ini adalah bahawa otot anda boleh berehat. Nyeri membawa kepada ketegangan, yang membawa kepada lebih banyak kesakitan, yang menyebabkan lebih banyak ketegangan, dan lain-lain. Memecahkan kitaran itu boleh memberikan otot-otot anda kelegaan yang boleh menjadi sangat sukar untuk dikunjungi.
TENS umumnya dianggap sebagai rawatan yang sangat selamat. Selagi kekuatan elektrik tidak ditetapkan terlalu tinggi, ia tidak menyakitkan. Ia tidak akan berinteraksi dengan ubat-ubatan atau rawatan lain. Ia tidak akan membuat anda berleher seperti ubat-ubatan kesakitan, dan ia jarang menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini. Dengan unit peribadi, anda boleh menggunakannya apabila anda memerlukannya dan tanpa perlu membuat temujanji atau meninggalkan rumah.
Dengan bagaimana orang-orang sensitif dengan fibromyalgia, anda pasti akan menemui beberapa orang yang tidak dapat mengendalikan TENS. Sebilangan kecil orang tidak boleh. Kami tidak tahu sama ada bilangan itu lebih tinggi dalam fibromyalgia.
Ia tidak mengambil masa yang lama untuk menentukan sama ada anda suka perasaan atau tidak. Kesan beberapa pertama mungkin akan memberitahu anda.
TENS untuk Fibromyalgia
Setakat ini, kita tidak melihat banyak kajian mengenai TENS untuk kesakitan fibromyalgia , tetapi apa yang kita telah nampak menjanjikan. Sama seperti rawatan lain, ia tidak berfungsi untuk semua orang, tetapi ia membantu sesetengah daripada kita.
Secara umum, kajian menunjukkan bahawa rawatan TENS dapat meredakan kesakitan fibromyalgia semasa rawatan dan untuk masa yang singkat selepas itu. Penyelidik telah mencadangkan kerja masa depan yang bertujuan untuk menilai kesan sepanjang penggunaan TENS berterusan.
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa TENS mungkin mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf pusat (CNS).
Ciri pusat fibromyalgia dipercayai menjadi CNS yang sangat sensitif, yang dipanggil pemekaan pusat , jadi apa-apa yang akan menenangkannya mungkin menjadi manfaat.
Satu kajian yang diterbitkan dalam Rheumatology International menunjukkan bahawa ia boleh membantu mengurangkan kesakitan fibromyalgia yang berkaitan dengan senaman.
TENS disyorkan sebagai sebahagian daripada pelan rawatan yang lebih besar, bukan sebagai rawatan tunggal.
Mendapatkan Unit TENS
Sesetengah polisi insurans meliputi unit TENS dan elektrod pengganti (mereka haus selepas beberapa kegunaan) apabila unit itu ditetapkan oleh doktor. Sesetengah tidak, walaupun.
Unit boleh dibeli tanpa preskripsi.
Mereka berjalan dari kira-kira $ 25 hingga $ 100. Anda boleh mendapatkan pek elektrod pengganti bermula sekitar $ 15.
Keuntungan untuk mendapatkan seseorang yang ditetapkan adalah bahawa doktor anda mungkin akan menghantar anda ke ahli terapi fizikal untuk belajar bagaimana menggunakannya, yang boleh membantu anda menjadi lebih berjaya. Kami memerlukan rawatan kami untuk melakukan tugas mereka dengan baik dan tidak menimbulkan masalah lagi. Menggunakan unit TENS secara salah boleh benar-benar memperburuk otot anda.
Sekiranya anda membeli sendiri, anda perlu pastikan doktor anda mengetahui bahawa anda menggunakannya.
Beberapa peringatan: Jika anda telah mengurangkan sensasi, mengandung, mempunyai kanser, atau mempunyai perentak jantung, TENS tidak dianggap selamat untuk anda.
Sentiasa ingat bahawa apa yang berfungsi untuk sebahagian kita tidak berfungsi untuk kita semua. Adalah lebih baik untuk mendekati setiap rawatan dengan keyakinan yang berhati-hati, dan jika sesuatu seperti TENS tidak sesuai untuk anda, jangan melekatinya hanya kerana ia bekerja untuk orang lain.
> Sumber:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Keberkesanan rangsangan saraf elektrik transcutaneous frekuensi tinggi di titik tender sebagai terapi pembantu bagi pesakit dengan fibromyalgia. Jurnal perubatan fizikal dan pemulihan Eropah. 2013 Apr; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, et al. Elektrik transcutaneous tidak pernah merangsang mengurangkan kesakitan, keletihan dan hyperalgesia sambil memulihkan perencatan pusat dalam fibromyalgia primer. Sakit. 2013 Nov; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Kesakitan nyeri pada wanita dengan fibromyalgia: kajian rentas terhadap rangsangan kehangatan tersangat dan rangsangan saraf elektrik transcutaneous. Jurnal perubatan pemulihan. 2009 Jun; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Keberkesanan senaman diawasi dengan stimulasi saraf elektrik transkutan pada wanita dengan fibromyalgia: kajian prospektif yang dikawal. Rheumatologi antarabangsa. 2013 Mac; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, et al. Rawatan pemekaan pusat pada pesakit dengan sakit kronik yang 'tidak dapat dijelaskan': apakah pilihan yang kita ada? Pendapat pakar mengenai farmakoterapi. 2011 Mei; 12 (7): 1087-98.