TENS menggunakan arus elektrik kecil untuk mengurangkan kesakitan
Unit TENS adalah peranti yang boleh anda gunakan di rumah untuk pengurusan kesakitan. TENS bermaksud rangsangan saraf elektrik transcutaneous . Untuk menggunakan unit TENS, anda meletakkan elektrod melekit pada kulit di sekitar kawasan yang menyakitkan, seperti di bahagian belakang belakang anda. Apabila unit TENS dihidupkan, ia menyampaikan arus kecil melalui elektrod ke kulit dan tisu di bawahnya.
Anda mungkin merasakan sedikit pin jarum dan jarum pada tetapan biasa. Tetapi keamatan boleh ditetapkan cukup tinggi untuk membuat pengikatan otot.
Bagaimana TENS berfungsi
TENS difikirkan untuk mengganggu kitaran sakit dengan menyampaikan sensasi yang tidak menyakitkan ke kulit di sekitar tapak sakit. Pada dasarnya, TENS memodulasi cara kita memproses sensasi rasa sakit dari kawasan itu. TENS menutup pintu sakit, jadi untuk bercakap.
Bergantung kepada kekerapan unit TENS menyampaikan, stimulasi elektrik juga boleh mencetuskan badan untuk melepaskan endorfin. Endorfin bertindak sebagai ubat penghilang rasa sakit semulajadi dan membantu mempromosikan perasaan kesejahteraan.
TENS untuk Sakit Kronik
Adakah TENS melegakan kesakitan kronik ? Malangnya, juri masih keluar pada perkara ini. Sejumlah penyelidik telah menentukan bahawa TENS boleh membantu mengawal kesakitan kronik. Walau bagaimanapun, kebanyakan kajian menunjukkan sedikit perbezaan antara unit TENS dan plasebo. Seperti kebanyakan rawatan sakit kronik, TENS tidak berfungsi untuk semua orang.
Bukti adalah lebih baik bahawa TENS dapat membantu melegakan sakit akut, dengan pesakit yang mengalami kesakitan yang kurang daripada dengan alat plasebo.
Berita baiknya ialah TENS mempunyai beberapa kesan buruk jika ada. Khususnya, rawatan ini tidak akan berinteraksi dengan ubat-ubatan anda yang lain , dan ia tidak akan menyebabkan anda mengantuk. Sebaik sahaja unit TENS anda diprogramkan, mudah digunakan dan boleh dipakai semasa kebanyakan aktiviti.
Kelemahan TENS
TENS boleh memikat anda menjadi rasa aman palsu, terutama beberapa kali pertama anda menggunakannya. Ramai orang merasakan kesakitan dan mengatasi diri mereka sendiri, menjadikan kesakitan mereka lebih teruk. Biasanya orang suka TENS atau mereka benci. Terdapat hampir tiada kawasan kelabu dengan peranti ini.
Beberapa risiko kecil dikaitkan dengan TENS. Sebagai contoh, rawatan ini tidak boleh digunakan jika anda mengalami sensasi yang kurang baik, jika anda mengandung, jika anda mempunyai kanser, atau jika anda mempunyai perentak jantung. TENS tidak boleh digunakan di sekitar jantung, di kepala, atau di atas tisu payu dara. Terdapat juga risiko kecil kerengsaan kulit dengan TENS, tetapi kerengsaan sebegini jarang berlaku.
Mencuba TENS
Walaupun anda boleh membeli unit TENS secara dalam talian atau di kedai farmasi atau gudang tempatan, anda perlu terlebih dahulu berunding dengan doktor anda tentang menggunakannya. Doktor anda boleh merujuk anda kepada ahli terapi fizikal yang boleh membantu anda menentukan tetapan yang paling sesuai untuk unit TENS anda. Anda mungkin perlu mencuba beberapa tetapan sebelum anda mendapati yang paling sesuai untuk anda.
A Word From
Sekiranya anda mengalami sakit kronik atau akut, doktor anda boleh mencadangkan TENS untuk mendapatkan bantuan. Ini adalah pilihan yang bukan invasif, bukan ubat untuk melegakan kesakitan. Ia tidak akan berfungsi untuk semua orang, dan ia mungkin tidak berfungsi lebih baik daripada plasebo.
> Sumber:
> Oosterhof J, Wilder-Smith OH, Boo TD, Oostendorp RAB, Crul BJP. Hasil Jangka Panjang Stimulasi Saraf Elektrik Transkutan pada Rawatan Pesakit dengan Sakit Kronik: Percubaan Rawak yang Dikawal Secara Rawak. Amalan Sakit . 2012; 12 (7): 513-522. doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof, J et al. Meramalkan Hasil TENS dalam Sakit Kronik: Percubaan yang Diuji, Rawak, Placebo yang Dikawal. Sakit. Jilid 136, Isu 1-2. Mei 2008, ms 11-20.
> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Stimulasi Saraf Elektrik Transcutaneous untuk Melegakan Nyeri Akut dalam Penetapan Prehospital. Jurnal Perubatan Kecemasan Eropah . 2013: 1. doi: 10.1097 / mej.0b013e328363c9c1.