Dalam tiroiditis Hashimoto , antibodi menyerang kelenjar tiroid, dan dari masa ke masa, ramai orang menjadi hipotiroid. Mencegah pemusnahan kelenjar tersebut, dan sebagai akibatnya, mencegah perkembangan hypothyroidism, telah menjadi tumpuan penyelidikan.
Beberapa kajian telah menilai hubungan antara tahap vitamin D dan tiroiditis Hashimoto, dan penyelidikan menunjukkan bahawa orang dengan tiroiditis Hashimoto lebih cenderung mempunyai tahap vitamin D yang rendah.
Kini, kajian 2017 yang diterbitkan dalam Kajian Jurnal Vitamin dan Nutrisi Antarabangsa menilai kesan terapi vitamin D dalam kursus dan kemajuan tiroiditis Hashimoto. Matlamatnya adalah untuk menilai perubahan dalam tahap antibodi selepas terapi vitamin D.
Mengenai Vitamin D
Vitamin D adalah vitamin penting yang juga beroperasi sebagai hormon dalam badan anda. Anda membuat vitamin D apabila kulit anda terdedah kepada cahaya matahari. Anda juga boleh mendapatkan vitamin D dari makanan dan makanan tambahan.
Pakar tidak memahami sepenuhnya bagaimana vitamin D berfungsi di dalam badan anda, tetapi mereka tahu bahawa ia mempunyai beberapa fungsi penting:
- Membantu anda membina dan mengekalkan tulang dan gigi yang kuat
- Membantu fungsi sistem imun anda lebih baik, dan kekal seimbang
- Membantu dengan fungsi otot anda
- Membantu dengan peraturan tahap insulin dan bantuan dalam menguruskan diabetes
- Membantu dengan kesihatan jantung dan peredaran
- Membantu sistem pernafasan anda
- Membantu perkembangan otak
Kekurangan vitamin D ditakrifkan sebagai mempunyai tahap 25-hidroksi vitamin D kurang daripada 20 ng / mL. Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan peningkatan risiko pelbagai keadaan kesihatan , termasuk asma, kanser, asma, diabetes jenis 2, tekanan darah tinggi / hipertensi, kemurungan, penyakit Alzheimer, dan beberapa penyakit autoimun, termasuk penyakit tiroiditis autoimun Hashimoto dan penyakit Graves.
Menurut penyelidik, kekurangan vitamin D melonjak di Amerika Syarikat, dengan sebanyak 70 peratus remaja dan orang dewasa di AS menganggap kekurangan vitamin D. Sebahagian daripada wabak kekurangan vitamin D adalah disebabkan peningkatan penggunaan pelindung matahari, yang menghalang keupayaan tubuh untuk menghasilkan vitamin D. Satu pelindung matahari dengan faktor perlindungan matahari (SPF) sebanyak 15, sebagai contoh, dapat mengurangkan pengeluaran vitamin D oleh sebanyak 99 peratus. Terdapat juga beberapa sumber makanan vitamin D dalam diet Amerika. Vitamin ini terutama ditemui dalam ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan makarel, dan dalam produk yang diperkaya dengan vitamin D, seperti susu.
Vitamin D dan Thyroiditis Hashimoto
Kajian ini mengkaji sekumpulan mata pelajaran; separuh daripadanya telah menaikkan antibodi tiroid peroksidase (TPO), yang merupakan bukti penyakit Hashimoto, dan separuh lagi mempunyai kadar antibodi tiroid normal. Semua ahli kumpulan kajian diberi 50,000 unit vitamin D setiap minggu selama 8 minggu. Antibodi tiroid mereka dikaji semula 2 bulan selepas tamatnya terapi vitamin D mereka.
Para penyelidik membuat beberapa penemuan menarik:
- Berbanding dengan kumpulan kawalan yang tidak mempunyai Hashimoto, ahli kumpulan kajian yang mempunyai tiroiditis Hashimoto mempunyai tahap vitamin D yang lebih rendah pada permulaan kajian.
- Di kalangan pesakit yang mempunyai penyakit Hashimoto, tahap antibodi tiroid mereka berkurangan dengan ketara selepas terapi vitamin D 8 minggu mereka.
- Pada pesakit yang mempunyai penyakit Hashimoto, HDL (kolesterol lipoprotein berketumpatan tinggi, kolesterol baik ") telah meningkat dengan ketara selepas terapi vitamin D 8 minggu mereka.
Para penyelidik menyimpulkan bahawa merawat pesakit Hashimoto dengan Vitamin D mungkin memperlambat proses hipotiroidisme, dan juga mengurangkan risiko penyakit jantung pada pesakit ini. Mereka mengesyorkan pengukuran paras vitamin D dalam pesakit Hashimoto, dan terapi vitamin D untuk membetulkan sebarang kekurangan.
A Word From
Sekiranya anda mempunyai Hashimoto, sekiranya anda mengambil vitamin D? Satu langkah pertama yang penting ialah untuk menjalani ujian darah, untuk menilai tahap 25-hydroxy vitamin D. Jika tahap di bawah 20, anda mesti membincangkan terapi vitamin D tambahan dengan doktor anda.
Institut Perubatan mengesyorkan elaun pemakanan yang disyorkan (RDA) sebanyak 500 unit antarabangsa (IU) vitamin D untuk semua orang sehingga umur 70 tahun, dan 800 IU untuk mereka yang berusia lebih dari 70 tahun. Tetapi menambah dengan RDA vitamin D cukup untuk kesihatan yang baik ? Jawapannya adalah kontroversi. Ramai pengamal integratif dan naturopaths mengesyorkan bahawa potongan rendah untuk vitamin D yang sihat adalah 50 ng / mL, dan tahap di atas 50 adalah perlu untuk sistem imun dan faedah tiroid vitamin D. Bercakap dengan doktor atau pengamal anda mengenai tahap terbaik vitamin D untuk menyasarkan kesihatan optimum anda.
> Sumber:
> Holick MF. Cahaya matahari dan vitamin D untuk kesihatan tulang dan pencegahan penyakit autoimun, kanser, dan penyakit kardiovaskular. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl>): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman MP. "Faktor Pemakanan Pelbagai dan Risiko Tiroiditis Hashimoto. "Tiroid. 2017 Mei; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 6 Apr.
> Ke > W, et al. "Tahap serum 25-Hydroxyvitamin D dalam thyroiditis Hashimoto, tetapi penyakit Graves tidak cukup kurang. "Endocr J. 2017 Jun 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 11 Apr.
> Ucan > B, et al. "Rawatan Vitamin D dalam Pesakit dengan Tiroiditis Hashimoto Dapat Menurunkan Hypothyroidism." Int J Vitam Nutr Res. 2017 Jul 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Majlis Vitamin D. "Apa itu Vitamin D." https://www.vitamindcouncil.org