Keamanan Minda Adalah Jambatan untuk Hasil Pembedahan Positif
Selepas keputusan dibuat untuk menjalani pembedahan penggantian sendi , pesakit arthritis menjalani fasa yang sengit untuk menjadi baik secara fizikal dan psikologi untuk prosedur tersebut. Sekiranya pesakit boleh masuk ke dalam operasi dengan rasa kesediaan dan ketenangan fikiran, kemungkinan hasil yang berjaya meningkat. Berikut ialah 20 petua untuk membantu anda bersiap sedia:
1 - Dapatkan pakar bedah yang berpengalaman
Dapatkan pakar bedah yang berpengalaman dengan siapa anda merasa selesa. Adalah penting bahawa anda merasakan anda boleh membangunkan hubungan jangka panjang dengan pakar bedah. Pakar bedah akan menjadi orang penting dalam hidup anda.
- Cara Pilih Doktor Tepat untuk Anda
2 - Mendidik diri sendiri
Pastikan anda meminta doktor anda semua butir-butir penting mengenai prosedur pembedahan anda. Mendidik diri anda tentang pembedahan. Belajar sebanyak mungkin sebelum masa mengenai penjagaan post-op, langkah berjaga-jaga, dan kemungkinan komplikasi.
- Pendidikan Pesakit - Bolehkah Anda Tahu Terlalu Banyak?
3 - Mungkin mencari pendapat kedua
Sekiranya anda mempunyai sebarang keraguan, dapatkan pendapat kedua daripada ahli bedah yang lain yang dihormati.
4 - Rancang ke hadapan
Rancang terlebih dahulu. Jadualkan pembedahan apabila anda boleh meluangkan masa dari kerja dan ketika ia akan menjadi paling tidak mengganggu keluarga anda.
5 - Menyelaraskan risiko dan faedah
Timbang risiko terhadap faedah dan perdamaian itu dalam fikiran anda.
Jangan pergi ke pembedahan di atas risiko atau komplikasi yang berpotensi. Fokus pada faedah.
6 - Ambil pendekatan positif
Merasakan digalakkan dan mempunyai sikap yang positif. Fokus pada kejayaan besar pembedahan penggantian sendi.
7 - Perspektif Keuntungan
Bercakap dengan orang lain yang telah melakukan prosedur yang sama.
Bercakap dengan beberapa pesakit lain untuk mendapatkan perspektif. Kisah kejayaan yang lain dapat menenangkan hati anda.
8 - Visualisasikan kehidupan selepas pembedahan
Kenali kesakitan dan kemerosotan sendi anda telah mengurangkan kualiti hidup anda. Visualisasikan diri anda mendapatkan kembali kehidupan anda selepas pembedahan.
9 - Mengakui kebimbangan
Menyedari bahawa anda mungkin merasa semakin tegang atau cemas ketika tarikh pembedahan mendekat. Jangan melawannya - ia biasa!
10 - Berikan diri kepada proses
Buat komitmen untuk melakukan bahagian anda untuk memastikan hasil yang positif. Secara aktif mengambil bahagian dalam proses dan mengambil tanggungjawab untuk penjagaan anda sendiri (misalnya, ikuti langkah berjaga-jaga dan lakukan latihan setiap hari).
11 - Berlatih menggunakan tongkat
Sekiranya anda telah meluangkan masa untuk tongkat sebelum ini, temui diri anda dengan mereka. Berlatih pada tongkat anda, jadi kecanggihan itu tidak terlalu cepat selepas pembedahan.
12 - Melabur dalam pemulihan anda
Jangan melihat tempoh pemulihan sebagai masa hilang, tetapi sebagai masa untuk berehat dan memulihkan. Menyedari bahawa masa anda akan melabur dalam proses pemulihan adalah perlu untuk kesihatan yang lebih baik.
13 - Sediakan untuk terapi fizikal
Menyedari bahawa terapi fizikal dan rejimen latihan pasca opera anda adalah penting bagi hasil yang berjaya.
Terangkan setiap latihan yang anda lakukan sebagai batu loncatan ke arah kekuatan yang lebih baik, peningkatan gerakan , dan fungsi yang lebih baik.
14 - Dapatkan teratur
Ingat bahawa anda akan dibentangkan selama beberapa minggu. Menguruskan hidup anda! Pelantikan jadual dan jaga perniagaan sebanyak mungkin dalam minggu sebelum pembedahan.
15 - Ikut pemakanan yang betul
Ambil multivitamin dan makan makanan yang seimbang dalam minggu atau bulan sebelum pembedahan, supaya penyembuhan luka pembedahan akan dinaikkan.
16 - Perhatikan tanda jangkitan sebelum pembedahan
Jangkitan boleh menjadi komplikasi pembedahan bersama.
Sekiranya tanda-tanda jangkitan bakteria ada di mana-mana di dalam badan sebelum operasi, pembedahan mesti ditangguhkan.
17 - Mendaftar untuk derma darah autologous
Dalam minggu-minggu sebelum pembedahan, dermakan unit darah autologous yang akan diadakan untuk operasi anda.
18 - Ketahui jika anda perlu menghentikan apa-apa ubat
Tanya doktor anda jika anda perlu menghentikan ubat-ubatan sebelum pembedahan.
19 - Dapatkan peranti bantuan dan peralatan penyesuaian
Buat persekitaran anda bersedia untuk homecoming anda sebelum anda pergi ke hospital. Mempunyai peralatan pembantu dan peralatan penyesuaian yang lain, seperti:
- mengangkat kerusi tandas
- menolong bantuan
- bangku bilik mandi
20 - Susun bantuan
Susun seseorang untuk bersama anda, terutamanya minggu pertama atau dua selepas anda pulang dari hospital. Sekiranya tiada sesiapa pun, buatlah susunan untuk memasuki kemudahan pemulihan pasca-op sehingga anda menjadi bebas dan dapat menjaga diri sendiri di rumah.
Matlamat anda
Jangan sekali-kali kehilangan matlamat anda. Pasukan bedah dan pembedahan melakukan kerja mereka di bilik operasi - selebihnya terpulang kepada anda. Terinspirasi dan bekerja keras semasa fasa pemulihan pemulihan anda.
Sumber:
Arthritis Hip & Knee, oleh Allen, Brander MD, & Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.