Wajah matahari direka untuk melindungi kulit anda di bawah sinar matahari, menyaring radiasi ultraviolet yang berbahaya. Mereka masih merupakan pertahanan pertama dan terbaik terhadap penuaan pramatang dari matahari, tetapi yang mana benar-benar boleh dianggap anti-penuaan ?
Wajah matahari boleh membantu mencegah tiga jenis kerosakan daripada sinaran matahari:
- Selaran matahari
- Kanser kulit
- Penuaan pramatang
Sama ada krim dan losyen ini boleh membantu anda mengelakkan kedut, bintik-bintik umur, dan gejala lain penuaan kulit pramatang bergantung kepada jenis radiasi ultraviolet yang mereka bloki.
Jenis Sinaran UV
Sinar Ultraviolet mengandungi tiga jenis radiasi:
Walaupun kedua UVA dan UVB menyumbang kepada kerosakan kulit, sinaran UVA kini diketahui menyebabkan penuaan kulit pramatang-menyebabkan keriput, perubahan tekstur kulit, dan pigmentasi yang tidak sekata. UVB bertanggungjawab terutamanya untuk pembakaran kulit.
Pencegahan Penuaan Kulit
Yang menghairankan, penyelidikan kecil tentang sama ada pelindung matahari benar-benar menghalang penuaan kulit wujud sebelum 2013 membuktikan, sekurang-kurangnya, penggunaan pelindung matahari melambatkan atau menghalang penuaan kulit (kecuali dalam tikus tanpa rambut).
Untuk menilai sama ada pelindung matahari boleh menyebabkan kerutan pada manusia, penyelidik Australia melakukan percubaan terkawal secara rawak menggunakan data dari Percubaan Pencegahan Kanser Kulit Nambour. Diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine , kajian ini membandingkan 903 subjek dewasa yang dibahagikan kepada empat kumpulan:
- Mereka yang diarahkan untuk memohon pelindung matahari spektrum luas ke kepala, leher, lengan, dan tangan setiap pagi (dan sekali lagi selepas berpeluh atau mandi)
- Mereka yang boleh menggunakan pelindung matahari yang sama setiap kali mereka inginkan
- Subjek menerima tambahan beta-karotena setiap hari
- Mereka yang diberi tambahan plasebo
Selepas empat setengah tahun, para penyelidik menganalisis kesan lateks yang diambil dari belakang tangan subjek. Setelah membetulkan faktor-faktor seperti jumlah pendedahan cahaya matahari dan merokok (yang juga boleh berumur umur kulit), mereka mendapati bahawa orang dewasa yang menggunakan pelindung matahari secara spektrum luas setiap hari menunjukkan "peningkatan tidak dapat dikesan" dalam penuaan kulit.
Lebih-lebih lagi, penuaan kulit-seperti kulit yang lebih kasar dan lebih berkerut-semasa tempoh kajian didapati 24 peratus kurang di kalangan mata pelajaran dalam kumpulan pelindung matahari setiap hari berbanding dengan mata pelajaran yang menggunakan produk pelindung matahari hanya berdasarkan budi bicara. Suplemen dengan beta-karoten tidak mempunyai kesan keseluruhan pada penuaan kulit.
A Word From
Untuk mengelakkan penuaan awal kulit anda, anda harus menggunakan pelindung matahari yang dikenali sebagai "spektrum luas." Ini bermakna ia menghalang sinaran UVA dan UVB, tidak seperti faktor perlindungan matahari ( SPF ) yang direka untuk menghalang sinaran UVB pembakaran. Sehingga 2012, Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) memerlukan pengilang pelindung matahari untuk menunjukkan sama ada produk mereka menawarkan perlindungan spektrum luas.
Akademi Dermatologi Amerika (AAD) mengesyorkan pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 30. Juga menyedari bahan-bahan pelindung matahari. Bahan-bahan yang menapis sinar UVA khususnya termasuk Avobenzone (Parsol 1789) dan Benzophenones. Bahan yang ditujukan untuk penapisan sinar UVB termasuk PABA, cinnamates, dan salicylates.
Mana-mana produk yang anda pilih hendaklah digunakan dengan bebas (kira-kira satu auns atau 15 ml) dan selalunya (setiap dua jam atau lebih). Oleh kerana tiada tabir suria sepenuhnya kalis air, anda perlu memohon semula selepas berenang atau aktiviti yang menyebabkan anda berpeluh.
Di samping itu, AAD dan agensi kesihatan lain mengesyorkan supaya tidak keluar dari matahari semasa jam pendedahan UV puncak-biasanya 10 pagi hingga 2 petang - dan langkah-langkah lain seperti memakai pakaian pelindung untuk mengelakkan penuaan dini, selaran matahari, dan kanser kulit.
> Sumber:
> FDA memancarkan cahaya pada tabir surya. Lembaran Maklumat Awam Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS. 15 Julai 2013.
> Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, Peter; Hijau, Adèle C. "Cermin mata dan Pencegahan Penuaan Kulit, Percubaan Rawak". Annals of Internal Medicine. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Soalan Lazim pelindung matahari. Lembaran Maklumat Awam Akademi Dermatologi Amerika. 15 Julai 2013.