Jenis sakit kepala ini adalah kurang biasa daripada sakit kepala hangover
Menghirup segelas champagne atau segelas wain merah yang menenangkan semasa cuti boleh menjadi pengalaman yang menyenangkan. Walau bagaimanapun, bagi orang lain, pengambilan alkohol boleh menyebabkan sakit kepala, dalam masa kurang daripada tiga jam selepas dikonsumsi.
Mari kita lihat dengan lebih dekat apa sebenarnya sakit kepala koktail, lebih dikenali secara rasmi sebagai sakit kepala yang disebabkan oleh alkohol.
Memahami Sakit Kepala Koktel
Walaupun ramai yang tidak kenal dengan sakit kepala mabuk yang tidak disenangi selepas malam minum satu atau lebih minuman beralkohol, sakit kepala koktel berlaku pada petang yang sama dan biasanya tidak berkaitan dengan kuantiti penggunaan alkohol.
Lebih khusus lagi, sakit kepala koktel berlaku dalam masa 3 jam selepas seseorang menggunakan minuman beralkohol dan menyelesaikan dalam masa 72 jam. Ia juga termasuk sekurang-kurangnya satu daripada tiga ciri berikut:
- Sakit kepala berlaku di kedua-dua belah kepala
- Sakit kepala berdenyut atau berdenyut (bayangkan otak anda sebagai gendang)
- Sakit kepala semakin teruk oleh aktiviti fizikal
Sungguh menarik perhatian bahawa sakit kepala koktel adalah kurang biasa daripada sakit kepala mabuk, dan mereka boleh dicetuskan oleh jumlah alkohol yang berubah-ubah. Malah, bagi sesetengah orang, terutama migrain, hanya sedikit alkohol yang boleh menyebabkan sakit kepala ini.
Alkohol adalah pencetus sakit kepala yang biasa
Alkohol telah dilaporkan sebagai pencetus pada gangguan sakit kepala utama, termasuk migrain dengan atau tanpa aura. Walau bagaimanapun, alkohol tidak dilaporkan sebagai pencetus seperti yang anda fikirkan. Sebagai contoh, menurut satu kajian di Journal of Headache dan Pain, kira-kira 30 peratus daripada migrainen melaporkan alkohol sebagai pemicu sekali-sekala manakala hanya 10 peratus melaporkan alkohol sebagai pil memicu kerap.
Ini berpotensi dijelaskan oleh fakta bahawa migrain yang sakit kepalanya dicetuskan oleh alkohol mungkin berhenti minum.
Selain itu, minuman beralkohol telah dicatatkan sebagai pencetus biasa terhadap sakit kepala kelompok , walaupun terdapat banyak variasi dalam penyelidikan saintifik yang melaporkan pautan ini. Sebagai contoh, beberapa kajian mendapati bahawa alkohol memicu sakit kepala di sekitar 50 peratus orang yang mengalami sakit kepala cluster manakala kajian lain menemui peratusan yang lebih kecil.
Alkohol juga telah dijumpai sebagai pencetus berpotensi untuk sakit kepala jenis ketegangan , kecuali bukti yang menyokong ini tidak begitu kukuh dengan migrain dan sakit kepala kelompok.
Bagaimana Pencegah Alkohol Sakit Kepala
Memahami mekanisme di mana alkohol boleh mencetuskan gangguan sakit kepala yang berbeza ini tidak difahami dengan baik. Walaupun pelebaran akut saluran darah di otak (dipanggil vasodilation) boleh menjelaskan sakit kepala koktail, ini mungkin bukan mekanisme untuk sakit kepala hangover (apabila paras alkohol dalam darah menurun kepada sifar). Untuk masalah sakit kepala yang disebabkan oleh alkohol yang ditunda, pakar percaya bahawa bahan kimia saraf yang terlibat dalam kawalan kesakitan pusat, seperti serotonin, mungkin bertanggungjawab.
Akhir sekali, dari segi sakit kepala yang dicetuskan oleh alkohol, jenis alkohol tidak kelihatan sama ada seseorang mendapat sakit kepala.
Sebagai contoh, sementara wain merah telah digambarkan sebagai pencetus dominan migrain dan sakit kepala kelompok, wain putih, champagne, wain berkilauan, dan bir juga dikaitkan dengan sakit kepala.
Apa patut saya buat?
Jika alkohol adalah pencetus sakit kepala untuk anda, sila berfikir sebelum anda minum. Tanyakan kepada diri anda sendiri apakah ia patut menimbulkan sakit kepala dan merosakkan perayaan atau percutian anda atau menyebabkan sakit kepala pada hari berikutnya. Bahawa dikatakan, jika alkohol hanya sekali-sekala menyebabkan anda sakit kepala, maka kesederhanaan atau mengimbangi keseimbangan, berbanding dengan pantang, mungkin pendekatan yang lebih munasabah.
Satu perkataan dari
Sudah tentu, jika anda dan / atau orang lain bimbang tentang pengambilan alkohol anda, sila dapatkan bimbingan dari penyedia penjagaan kesihatan anda, kerana pengambilan alkohol boleh menyebabkan kesihatan dan akibat sosial yang serius.
Akhirnya, walaupun artikel ini tidak memberi tumpuan kepada gangguan penggunaan alkohol, jika anda ingin maklumat lanjut sila berbincang dengan doktor anda dan pertimbangkan untuk melawat laman web www.niaaa.nih.gov dari Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Alkohol dan Alkohol.
Sumber
Jawatankuasa Klasifikasi Sakit Ketua Masyarakat Sakit Kepala. "Klasifikasi Antarabangsa Gangguan Sakit Kepala: Edisi Ketiga (versi beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Panconesi A. Sakit kepala yang disebabkan oleh alkohol: Bukti untuk mekanisme pusat? Praktik Luar Bandar J Neurosci. 2016 Apr-Jun; 7 (2): 269-75.
Panconesi A. Alkohol dan migrain: faktor pencetus, penggunaan, mekanisme. Kajian semula. J Sakit kepala sakit kepala. 2008 9: 19-27.
Panconesi A, Bartolozzi ML, Mugnai S, Guidi L. Alkohol sebagai pemicu pemakanan bagi sakit kepala utama: apakah laman pemicu boleh serasi? Sains Neurol 2012; 33 Suppl1: S203-S205.
Panconesi A, Franchini M, Bartolozzi ML, Mugnai S, Guidi L. Minuman beralkohol sebagai pencetus dalam sakit kepala utama. Pain Med 2013; 14 (8): 1254-9.