Sakit leher tajam dijelaskan
Burners dan stingers leher adalah cedera leher yang menyebabkan sakit akut , yang merasakan seperti terbakar, mencubit atau kejutan yang berjalan dari dasar tengkorak ke bahu atau sepanjang leher. Kesakitan ini agak sengit, dan mungkin menakutkan, tetapi kurang cepat.
Hal ini dianggap disebabkan apabila pergerakan cepat menyebabkan mampatan atau cengkeraman bundle saraf, plexus brachial, yang berjalan dari belakang leher ke lengan.
Ini sering berlaku dari berpusing leher dan kepala. Ia boleh berlaku semasa kesan dari sisi seperti yang sering dilihat dalam bola sepak.
Selain sakit dan kejutan akut dari bahu ke dalam lengan dan jari, mungkin ada kebas, membakar atau kelemahan di lengan. Biasanya rasa sakit akut ini hanya berlangsung satu atau dua minit dan hilang sepenuhnya.
Punca Burners / Stingers
Pembakar leher dan jari adalah kecederaan bola sepak biasa, tetapi ramai yang mengalami sensasi semasa kemalangan kereta, atau dengan hanya memutar kepala dengan cepat. Sebarang gerakan memutar leher yang cepat boleh menyebabkan pembakar.
Rawatan untuk Burners Leher dan Stingers
Biasanya kesakitan berkurang dalam satu minit tanpa sebarang masalah jangka panjang. Anda harus melihat seorang doktor jika kecederaan yang menyebabkan pembakar itu teruk, seperti jika anda berada dalam kemalangan kereta atau anda ditangani di padang bola sepak dan mengalami kecederaan lain. Seorang doktor akan mahu mengecualikan keadaan yang serius seperti masalah cakera tergelincir atau masalah saraf tunjang.
Dapatkan rawatan perubatan segera jika kedua-dua tangan anda terpengaruh, atau jika anda menerima pukulan di kepala, terutama jika anda kehilangan kesedaran.
Jika penyerang berlaku semasa sukan, anda perlu memastikan semua gejala anda menyelesaikan sepenuhnya sebelum anda kembali ke permainan. Jika anda kembali dengan cepat, risiko kecederaan semula jadi tinggi.
Mencegah Burners / Stingers
Leher adalah kawasan yang anda perlukan untuk melindungi sukan dan aktiviti. Selain tulang belakang, anda mempunyai bekalan darah ke otak anda, bekalan udara anda ke paru-paru anda, dan esophagus anda untuk mendapatkan pemakanan ke dalam sistem anda. Jangan mengabaikan lehernya. Seorang pembakar atau penyengat boleh menjadi tanda yang anda lakukan dengan sesuatu yang salah yang anda ingin membetulkan.
- Gunakan peralatan perlindungan dan teknik sukan yang betul. Ini termasuk memakai kolar untuk bola sepak.
- Elakkan kedudukan kepala dan leher yang janggal, baik dalam sukan dan dalam kehidupan seharian, seperti ketika rambut anda dicuci di salon.
- Regangkan otot leher anda perlahan-lahan sebelum aktiviti.
- Menguatkan otot leher, belakang dan bahu anda. Jangan mengabaikan latihan atas badan jika anda terutamanya pelumba atau pelumba. Kepala anda tidak hanya untuk perjalanan, ia memerlukan lampiran yang baik.
- Kembali ke aktiviti perlahan-lahan selepas mengekalkan pembakar atau penyengat. Ambil lebih mudah.
- Lihat doktor jika anda mengalami pembakar berulang dan jarum. Dia boleh menolak sama ada terdapat perkara lain di tempat kerja atau membantu anda mengubahsuai aktiviti anda.