Mudah untuk mendapatkan berat ketika mengambil prednisone, tetapi sukar untuk mengambilnya
Prednisone adalah jenis kortikosteroid yang sering diresepkan oleh doktor untuk merawat banyak keadaan keradangan, termasuk penyakit radang usus (IBD) . Dalam sesetengah kes, orang mendapati bahawa mengambil prednison boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Bagi mereka yang kurang berat badan kerana kesihatan mereka, ini boleh membantu, tetapi bagi yang lain, ia dapat mempersembahkan satu lagi masalah yang perlu dihadapi.
Mengapa Prednison Digunakan di IBD
Kelenjar adrenal menghasilkan bentuk semula jadi steroid yang dipanggil kortisol. Cortisol mempunyai peranan penting dalam badan dan berfungsi untuk mengawal selia metabolisme, fungsi imun, keradangan, dan tindak balas terhadap tekanan dan kecederaan. Prednisone adalah steroid sintetik yang serupa dengan kortisol yang, apabila ditetapkan pada dos yang lebih tinggi, membantu menguruskan gejala penyakit keradangan seperti IBD.
Keradangan yang disebabkan oleh IBD membawa kepada ulser dalam lapisan saluran pencernaan dan boleh menyebabkan komplikasi lain. Prednisone telah digunakan selama bertahun-tahun untuk merawat keradangan yang disebabkan oleh IBD. Matlamatnya dengan prednisone adalah untuk menggunakannya untuk seketika yang mungkin dan kemudian meratakannya dan menghentikannya apabila keradangan berkurangan. Ia biasanya digunakan sebagai rawatan yang boleh berfungsi dengan cepat manakala satu lagi pelan rawatan jangka panjang yang kurang berpotensi bermasalah dan lebih mampan dilaksanakan.
Kesan Sampingan Prednisone
Walaupun prednison sering membantu dalam mendapatkan keradangan di bawah kawalan dengan cepat, ia mungkin datang dengan kesan sampingan. Satu kesan sampingan yang berpotensi meningkat selera makan, yang boleh menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan bagi sesetengah orang. Terdapat beberapa sebab mengapa mengambil prednisone untuk IBD boleh menyebabkan penambahan berat badan, termasuk:
- Pengekalan cecair
- Meningkatkan penggunaan kalori
- Menurun aktiviti fizikal
Berita baiknya ialah apabila mengetahui sebab-sebab kenapa kenaikan berat badan prednison berlaku, langkah-langkah boleh diambil untuk mengelakkan kenaikan berat badan apabila menetapkan ubat ini dan untuk memahami bagaimana untuk mengambil berat badan jika ia berlaku.
Mengapa Prednisone Weight Gain Berlaku
Prednison menyebabkan tubuh mengekalkan natrium (garam) dan kehilangan kalium. Gabungan ini boleh menyebabkan pengekalan cecair, peningkatan berat badan, dan kembung . Prednison menyebabkan peningkatan selera makan, yang bermaksud makan lebih banyak dan mengambil lebih banyak kalori juga biasa. Dalam sesetengah kes, seperti dalam IBD, ini sebenarnya boleh memberi manfaat jika kekurangan selera makan adalah masalah.
Ramai orang mengambil prednisone kerana keradangan atau keadaan kronik. Masalah kesihatan ini mungkin membuat aktiviti fizikal lebih sukar, menambah kesan keseluruhan berat badan. Prednison juga boleh menyebabkan pengagihan semula lemak, yang membuat sedikit peningkatan berat badan lebih tidak dapat ditanggung. Berat yang diperoleh semasa terapi prednisone terletak di muka, belakang leher, dan perut.
Tetapi Tidak Semua Keuntungan Beratnya Buruk
Salah satu tanda IBD adalah kehilangan berat badan yang tidak diingini. Dalam beberapa kes, jumlah penurunan berat badan boleh menjadi penting dan boleh menyebabkan kebimbangan.
Atas sebab itu, mendapatkan berat badan adalah salah satu tujuan rawatan. Prednisone mungkin membantu membalikkan beberapa penurunan berat badan, yang merupakan perkara yang baik, selagi ia tidak terlalu jauh dengan cara lain.
Mencegah Keuntungan Berat Prednison
Cara terbaik untuk mengatasi kenaikan berat badan prednison ialah untuk mengelakkannya daripada berlaku di tempat pertama. Langkah-langkah yang boleh digunakan untuk mengelakkan pengekalan cecair termasuk memakan diet sodium yang dikurangkan dan meningkatkan pengambilan kalium melalui makanan kaya kalium (seperti pisang, cantaloupe, limau gedang, dan lima kacang). Mengurangkan sodium kepada kurang daripada 2,000 mg sehari adalah disyorkan, dan mengelakkan makanan yang sangat diproses dapat membantu dalam mencapai matlamat ini.
Untuk mengelakkan kenaikan berat badan walaupun peningkatan selera makan, cuba mengurangkan kalori yang dikonsumsi setiap hari, menurunkan lemak diet, dan makan sedikit makanan kecil sehari bukannya 3 besar. Memfokuskan pada menghapuskan kalori kosong seperti karbohidrat mudah dan gula olahan adalah penting. Sebaliknya, pastikan setiap kalori tuduhan dan berasal dari makanan berkhasiat.
Sekiranya mungkin, senaman juga boleh membantu mencegah atau mengurangkan berat badan daripada prednison. Bercakap kepada doktor tentang memulakan rejimen kecergasan yang tidak hanya dapat membantu dalam kehilangan berat badan prednison, tetapi juga dapat menggalakkan kesihatan jangka panjang. Rujukan kepada ahli terapi fizikal adalah berguna kerana apabila terdapat penyakit kronik yang mendasari, program senaman yang disesuaikan adalah penting.
Dengan begitu banyak faktor yang menyumbang kepada potensi untuk penambahan berat badan, ia boleh mengecewakan untuk mencegah penambahan berat badan atau kehilangan berat badan apabila prednison dihentikan. Tidak semua orang akan mendapat banyak berat semasa mengambil prednisone, tetapi kebanyakan orang akan mendapat beberapa.
Bagaimana Mendapatkan Keuntungan
Berita baiknya adalah kesan sampingan kenaikan berat badan cenderung berbalik apabila dos prednison diambil di bawah 10 mg / hari. Pengekalan cecair dan peningkatan selera makan juga akan berkurang apabila prednison meruncing dan dihentikan. Apa-apa berat badan yang berlaku semasa mengambil prednisone, bagaimanapun, tidak akan secara automatik membalikkannya dengan segera. Melekat pada pelan makan yang sihat dan mendapat senaman yang kerap diperlukan untuk melepaskan pound. Adalah lebih mudah untuk melakukan kedua-dua perkara ini apabila masalah kesihatan yang membawa kepada prednisone yang ditetapkan sama ada diselesaikan atau di bawah kawalan yang baik.
Seorang doktor boleh mengesyorkan pelan diet dan kecergasan terbaik yang berfungsi untuk gaya hidup tertentu anda dan sebarang keadaan perubatan. Malangnya, tidak ada jalan mudah untuk menurunkan berat badan, sebab itu banyak rancangan diet dan pil menjanjikan penurunan berat badan yang cepat.
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan, bagaimanapun, masih melalui gaya hidup yang sihat: mengurangkan penggunaan kalori dan senaman yang teratur. Berat badan harus lambat dan mantap untuk memberi peluang terbaik untuk kehilangan pound secara kekal. Menjaga diet dan jurnal senaman boleh membantu dalam mengurangkan berat badan dan mengekalkan motivasi.
A Word From
Mendapatkan dan kehilangan berat badan cenderung menjadi sesuatu yang berlaku kepada sesetengah orang dengan IBD. Ia boleh menjadi perjuangan untuk kekal pada berat badan yang sesuai apabila berat badan itu turun kerana suar, atau ditarik balik kerana terapi dengan prednisone atau ubat-ubatan lain. Apa yang selalu penting dalam IBD adalah untuk mengekalkan pemakanan yang sihat sekaligus dan menerima nutrien yang mencukupi untuk menyuburkan badan.
Mendapatkan sedikit berat tidak selalu menjadi perkara yang buruk; dalam beberapa kes, ia mungkin lebih sihat kerana terdapat beberapa masalah kesihatan yang tidak mempunyai lemak badan yang mencukupi. Menjaga keseimbangan adalah perkara penting dan bekerja dengan ahli gastroenterologi dan pakar pemakanan yang dapat membantu dalam menjaga berat badan pada tahap yang sihat.
Sumber:
> Johns Hopkins Vasculitis Centre. "Rawatan-Prednison." Pusat Johns Hopkins Vasculitis, Bahagian Rheumatologi 2015.
> Lupus Foundation of America. "Rawatan untuk Lupus." Lupus Foundation of America, Inc. 25 Jul 2013.
> Pusat Perubatan UCSF. "Manual Pemakanan ILD: Prednisone dan Berat Badan." UCSFHealth.org. 2017.