Baru-baru ini, tiroid saya dikeluarkan selepas didiagnosis dengan kanser tiroid papillary . Sudah sebulan dan doktor saya sekarang mempunyai saya diet rendah yodium untuk mempersiapkan ablasi yodium radioaktif. Saya terpaksa tinggal di diet selama lebih kurang dua setengah minggu. Hari ini adalah hari kedua diet dan saya bergelut. Saya berasa seperti saya sentiasa tergoda oleh makanan yang saya tidak dibenarkan makan.
Tidak kira di mana saya pergi, saya melihat tempat makanan segera. Walaupun saya pergi ke kedai runcit, saya ditawarkan sampel seperti keju atau potongan sejuk. Bolehkah anda memberi saya beberapa petua untuk mengekalkan kekuatan saya?
Diet Yodium Rendah Diperlukan untuk Scan Tiroid atau RAI
Diet iodin yang rendah adalah sukar untuk kebanyakan orang bersiap untuk mengimbas tiroid atau iodin radioaktif (RAI). Tenaga dan dedikasi diperlukan untuk berjaya dalam diet yodium yang rendah. Satu diet yodium yang rendah adalah penting untuk keputusan ablasi optimum RAI. Saya yakin anda tahu tentang ini dan tahu bahawa kadang-kadang godaan makanan boleh berkuasa.
Kenapa Makanan Restoran dan Makanan Diproses Terhad di Diet Yodium Rendah?
Ramai di antara kita mengamalkan diet yang terdiri daripada banyak makanan yang selesa - makanan olahan dari restoran atau dari bahagian beku pembeku grosir. Malangnya, semasa diet yodium yang rendah, makanan ini dilarang.
Restoran dan pengilang makanan tidak dikehendaki mendedahkan sama ada mereka menggunakan garam beroda atau garam tanpa iodized. Untuk berada di tempat yang selamat, lebih baik untuk mengelakkan makanan ini semasa diet. Kita telah menjadi begitu biasa untuk mempunyai makanan mudah yang apabila diambil, ia boleh mengambil tol emosi.
Simpan Mata Anda pada Hadiah - Hanya Dua Minggu!
Ingat bahawa hanya dua minggu sahaja yang anda harus tetap diet.
Selepas RAI dan imbasan, anda boleh kembali ke diet biasa anda. Sekiranya anda tidak dimakan sihat seperti yang anda mahu pada masa lalu, ini mungkin satu peluang yang baik untuk membuat pilihan makanan yang lebih sihat yang anda boleh masukkan ke dalam diet anda selepas rawatan. Hanya terus mengingatkan diri anda bahawa ia tidak kekal!
Makanan Yodium Rendah Boleh Rasa Baik
Hanya kerana makanan itu adalah yodium yang rendah tidak bermakna ia perlu menjadi tawar. Ketika suami saya menjalani diet yodium yang rendah buat kali pertama, dietnya hambar dan membosankan. Dia tidak tahu tentang semua resipi yodium rendah yang ada. Masa kedua dan ketiga lebih mudah selepas memuat turun buku masakan diet rendah yodium percuma dari ThyCa dan dengan resipi ini.
Mendaftar Bantuan Rakan-rakan Memasak-Savvy
Jika anda tidak banyak tukang masak, tanya kawan dan keluarga yang akan membantu anda dengan beberapa hidangan. Buat beberapa hari makan dan simpan di dalam peti sejuk atau peti sejuk sehingga bersedia untuk dimakan. Buku masakan ThyCa yang disebut di atas adalah sumber resipi yang indah untuk diet yodium yang rendah. Beberapa pemakanan yodium yang rendah juga menyewa seorang tukang masak untuk menyediakan makanan mereka. Ia lebih murah daripada yang anda fikir dan endocrinologist anda mungkin dapat mengesyorkan seseorang sebagai idea telah menjadi semakin popular.
Rancang Makanan dengan teliti
Sangat mudah untuk menjadi tergoda apabila anda tidak mempunyai hidangan yang dirancang atau makanan ringan yang berguna. Tentukan apa resipi yodium rendah yang anda akan memasak dan buat senarai runcit semua bahan yang anda perlukan. Jangan lupa untuk menyertakan senarai makanan ringan yang boleh anda lakukan.
Mencetak Senarai Makanan Anda Boleh Makan dan Simpan Dengan Anda
Banyak pemakanan yodium yang rendah mencetak senarai makanan yang dilarang, tetapi saya mendapati lebih baik untuk membawa senarai makanan yang boleh dimakan pada diet. Melihat apa yang anda tidak boleh kerap membuat pencobaan lebih besar. Mengimbas senarai apa yang anda boleh memberikan anda sempadan dan pilihan.
Plus, mudah lupa apa yang dibenarkan, terutama untuk beberapa hari pertama.