Anda Orang Terbaik Untuk Mendidik Orang Lain Mengenai IBD Anda
Memberitahu rakan baru, atau bahkan yang lama, tentang keadaan kronik seperti penyakit radang usus (IBD) boleh menjadi sukar. Ia merupakan subjek yang memalukan dan peribadi yang tidak mungkin anda selesa. Tetapi jika anda mengambil masa untuk berfikir tentang siapa, mengapa, bila, bagaimana, dan di mana anda akan berkongsi masalah anda dengan rakan-rakan anda, ia boleh membawa anda lebih dekat bersama.
Kesukaran: Keras
Masa Dikehendaki: Sebanyak masa yang anda perlukan.
Ini caranya:
- Siapa. Tentukan jika anda perlu memberitahu orang ini. Setiap kenalan dan rakan perniagaan tidak perlu tahu. Anda akan mahu mengenali rakan baru sekurang-kurangnya beberapa bulan sebelum berkongsi sesuatu yang begitu peribadi. Rakan-rakan yang rapat mungkin sudah mengesyaki atau tahu ada masalah, dan mengambil petunjuk mereka ketika membicarakannya dari anda. Orang ini boleh dipercayai dan harus menjaga keadaan anda dengan yakin jika anda meminta mereka.
- Kenapa. Fikirkan sebab-sebab yang perlu diketahui rakan anda mengenai IBD anda. Adakah kerana anda perlu berkongsi dengan seseorang? Atau mungkin anda menghabiskan banyak masa bersama-sama, dan mereka menyedari bahawa anda berasa sakit kadang-kadang? Adakah mereka bertanya tentang diet anda, kesihatan anda, mungkin berat badan anda (jika anda telah kehilangan beberapa)? Jujurlah dengan diri anda tentang sebab anda.
- Bila. Tentukan jika rakan anda sedia mendengar masalah anda. Setiap orang mempunyai kesukaran dalam hidup mereka. Sekiranya anda memberitahu rakan anda semasa mereka sudah berhadapan dengan masalah mereka sendiri, mereka mungkin tidak begitu sayang seperti yang mereka lakukan semasa masa yang lebih tenang dalam hidup mereka. Bukannya anda akan membebankan seseorang dengan memberitahu mereka mengenai IBD. Tetapi anda perlu menaruh perhatian kepada masalah orang lain, walaupun anda mempunyai ciri utama anda sendiri.
- Di mana. Restoran sesak, sibuk atau teater filem bukan tempatnya. Anda akan mahu tempat yang tenang dan peribadi di mana kedua-dua anda boleh bercakap tanpa gangguan selama yang anda perlukan.
- Bagaimana Pilih masa yang tenang dengan hanya dua daripada anda. Anda mungkin ingin memberitahu beberapa kawan pada masa yang sama, terutamanya jika mereka tahu anda sebelum diagnosis anda. Tetapi jika anda melakukannya secara individu, anda dan orang lain boleh memberi perhatian penuh kepada anda, tanpa gangguan orang lain atau kumpulan dinamik.
- Mula perbualan semata-mata. Jelaskan bahawa anda mempunyai masalah kesihatan, dan keadaannya kronik (ia akan datang dan pergi). Mungkin ada masa di mana anda tidak dapat menghadiri acara atau mempunyai tenaga sebanyak rakan-rakan anda yang lain. Tetapi juga menjelaskan bahawa itu tidak bermakna anda tidak mahu menghabiskan masa dengan rakan-rakan anda atau bersenang-senang. Anda mahu hidup seperti yang anda boleh. Anda juga mungkin ingin menyatakan kepada rakan anda bahawa anda tidak meminta mereka melakukan apa-apa - kecuali kadang-kadang menjadi pendengar yang baik.
- Hanya beritahu sebanyak - dan mereka - selesa dengannya. Sesetengah orang yang mempunyai IBD mempunyai kemalangan, sesetengahnya mempunyai cirit birit yang meletup, yang lain mempunyai keadaan yang berkaitan seperti fistula . Tetapi anda tidak perlu memberitahu setiap orang setiap butiran yang kecil. Sesetengah orang akan mahu mengetahui lebih banyak daripada yang lain. Sekiranya anda bercuti dengan orang ini, mereka mungkin ingin tahu tentang "masalah bilik mandi". Jika ini adalah rakan dari kerja, mereka mungkin tidak mahu mendengar penerangan terperinci mengenai colonoscopy terakhir anda.
- Mempunyai beberapa kertas kerja di tangan jika mereka mahu mengetahui lebih lanjut. Cetak salinan soalan Crohn atau FAQ kolitis ulserative bagi mereka untuk membaca jika mereka suka. Kumpulan seperti Crohn's and Colitis Foundation of America mempunyai pelbagai risalah yang ditulis untuk pesakit-pesakit yang baru didiagnosis yang mungkin membantu rakan yang keliru. Jangan menolaknya, tetapi boleh didapati jika mereka ingin tahu lebih lanjut.
- Nikmati masa bersama anda! Sekarang bahawa rakan-rakan anda sedar tentang penyakit anda, anda telah menjadi lebih dekat dan dapat menikmati syarikat masing-masing.
Apa yang anda perlukan:
- Ruang peribadi yang tenang.
- Sebanyak masa yang anda fikir anda perlukan.
- Beberapa risalah mengenai IBD.