Apa yang Harus Makan dan Apa yang Harus Dihindari
Ramai orang yang didiagnosis dengan sirosis hati ingin tahu cara mengubah diet mereka untuk meningkatkan kesihatan mereka. Jika anda mempunyai sirosis, diet terbaik adalah sangat dekat dengan yang anda perlukan sebelum anda mengalami keadaan ini.
Peraturan yang baik ialah diet yang sihat adalah berguna untuk sesiapa saja-dan ini benar-benar benar jika anda mempunyai sirosis. Makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan protein jenis yang betul dan dalam jumlah yang betul sangat sesuai.
Untuk cadangan khusus, lawati Senarai Semak harian MyPlate USDA dan pilih tahap kalori yang sesuai untuk umur anda.
Di samping itu, adalah idea yang baik untuk mengambil multivitamin harian. Bergantung kepada tahap sirosis, sesetengah orang mungkin tidak mempunyai cukup mineral dan vitamin larut lemak (vitamin K, A, D, dan E) yang diperlukan oleh badan. Walaupun diet seimbang dengan mudah dapat memberikan ini, tubuh anda mungkin tidak dapat menyerapnya dan juga diperlukan. Bila tidak, doktor anda boleh menetapkan suplemen.
Sayangnya, kekurangan zat makanan adalah perkara biasa pada orang yang mengalami sirosis kerana anda mungkin kehilangan selera makan dan perubahan dalam metabolisme anda. Anda harus membincangkan diet anda dengan doktor anda atau ahli diet.
Apa Yang Harus Dielakkan
Terdapat tiga perkara yang harus dielakkan jika anda mempunyai sirosis-alkohol, makanan tinggi lemak, dan kerang mentah atau sebahagian kecil yang dimasak. Bagi orang yang mengalami sirosis, tanpa mengira punca, alkohol harus dielakkan sepenuhnya kerana ia menyebabkan kerosakan hati.
Diet tinggi lemak boleh menyebabkan masalah pencernaan bagi orang yang mengalami sirosis. Badan mencerna (merosot) lemak menggunakan empedu , yang merupakan cecair kuning-hijau yang dibuat di dalam hati. Apabila hati rosak, pengeluaran dan bekalan hempedu mungkin terjejas. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak mengelakkan lemak sepenuhnya kerana badan memerlukan bekalan harian untuk kekal sihat.
Kesederhanaan dan pilihan yang baik adalah kunci. Untuk lemak diet anda, pilih makanan seperti kacang, alpukat, ikan, dan minyak tumbuhan.
Anda harus mengelakkan kerang mentah atau sebahagian besar yang dimasak kerana mereka boleh mengandungi bakteria yang dipanggil Vibrio vulnificus yang boleh menyebabkan jangkitan serius akibat sistem kekebalan yang dirasakan dengan sirosis.
Anda mungkin berminat untuk mencuba pelbagai herba dan suplemen yang telah anda dengar boleh "menyokong kesihatan hati." Ia adalah sangat penting bahawa anda membincangkan mana-mana ini dengan doktor anda sebelum mengambilnya. Mereka boleh mengganggu ubat-ubatan lain dan satu sama lain dan boleh mengakibatkan masalah pencernaan tambahan.
Anda mungkin perlu menyesuaikan diri dengan diet anda jika anda mengalami komplikasi daripada sirosis, mengikut cadangan doktor anda. Tiga kompaun yang biasa adalah asites, hypoglycemia, dan encephalopathy.
Ascites dan Diet
Ascites adalah pengumpulan sejumlah besar cecair di dalam perut. Ia diperburuk oleh diet tinggi garam, jadi doktor biasanya memerlukan diet ketat tidak garam bagi orang-orang yang mempunyai sirosis dengan asites. Ini sukar untuk diikuti dalam pasaran yang diproses dengan sangat baik hari ini kerana kebanyakan makanan yang dikemas kini mengandungi banyak natrium (garam) tambahan.
Apabila membeli barangan runcit, ada nasihat yang baik untuk melangkau lorong tengah dan membeli sebahagian besar makanan anda dari sepanjang dinding, di mana kedai-kedai biasanya menyimpan daging segar, buah-buahan, dan sayur-sayuran-semua makanan yang agak rendah dalam natrium. Mendapatkan jumlah protein yang sesuai juga penting jika anda mempunyai asites.
Hipoglisemia dan Diet
Hypoglycemia, atau gula darah rendah, adalah satu lagi masalah sirosis biasa. Sekiranya anda mengalami ini, anda memerlukan makanan yang kecil dan kerap termasuk karbohidrat kompleks seperti roti, pasta, dan beras. Hypoglycemia menyebabkan banyak gejala termasuk keletihan , kekeliruan, dan flutter jantung.
Dalam sirosis hati tidak dapat menyimpan tenaga yang cukup dalam bentuk glikogen, suatu bahan kimia yang digunakan oleh tubuh untuk tenaga yang cepat. Oleh kerana tubuh dapat dengan cepat memecahkan karbohidrat dan menggunakannya untuk tenaga, ini dapat membantu melicinkan masalah yang disebabkan oleh hipoglikemia.
Encephalopathy dan Diet
Apabila hati terluka ia tidak dapat mengendalikan jumlah protein yang normal. Protein, yang digunakan oleh badan untuk pertumbuhan, penyelenggaraan, dan tenaga, dibekalkan daripada diet pada produk haiwan seperti daging dan telur, dan dari tumbuhan seperti kacang. Apabila badan mendapat terlalu banyak protein, komplikasi serius yang disebut encephalopathy boleh menyebabkan. Ini kerana pengumpulan sejumlah besar ammonia, hasil sampingan daripada pencernaan terlalu banyak protein, yang merupakan toksik kepada otak. Ini adalah keadaan yang mengancam nyawa yang boleh dicegah pada sirosis dengan memakan sejumlah kecil protein dari sumber tumbuhan.
> Sumber:
> Cirrhosis. Institut Kebangsaan untuk Diabetes, Pencernaan, dan Penyakit Ginjal. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlich SD. Cirrhosis. Pusat Perubatan Universiti Maryland. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.