Cara Mengurangkan Bahu yang Dislokasi

Gunakan Langkah-Langkah Ini untuk Memperbaiki Tergantung Bahu

Pesakit yang mengekalkan kehebatan bahu perlu mempunyai bahu yang diposisikan semula, proses yang dipanggil 'mengurangkan bahu.' Hampir setiap orang yang melancarkan kali pertama memerlukan bantuan mengurangkan bahu. Orang-orang yang telah terpedaya dengan bahu mereka berkali-kali dapat mengurangkan bahu mereka dengan mudah.

Walaupun perhatian perubatan perlu dicari pada bila-bila masa dislokasi bahu dirawat, kadang-kadang mustahil.

Para pejalan kaki, kayakers, pendaki gunung, dan atlet luar mungkin beberapa hari dari bantuan perubatan, dan orang-orang ini harus tahu cara merawat dislokasi bahu.

Langkah paling penting untuk mengurangkan bahu yang terputus adalah membantu mendapatkan individu dengan kecederaan ini untuk berehat. Di dalam penjagaan kesihatan, ubat-ubatan digunakan untuk mencapai ini, tetapi kadang-kadang di ladang olahraga atau di padang belantara, itu mungkin tidak mungkin. Sekiranya otot-otot di sekitar bahu tegang, mengurangkan sendi menjadi tugas yang mustahil. Mengurangkan bahu tidak dapat dicapai dengan baik jika terdapat kebimbangan, keributan, dan kekacauan. Mewujudkan suasana yang tenang, di mana pesakit dengan bahu yang terelakkan boleh berehat, adalah cara yang paling berkesan untuk memulakan kerja menyusun semula sendi.

Mengurangkan Dislokasi Bahu

1. Tentukan jika bahu terputus
   Gejala umum bahu bahu termasuk:
   • Kesakitan mendadak di sekitar bahu
   • Kelemahan bahu
   • Memegang lengan bawah anda kerana sakit bahu
   Jika anda fikir anda telah tersisih bahu anda, anda harus mendapatkan rawatan perubatan sekiranya mungkin. Jika tiada bantuan perubatan tersedia, teruskan dengan mengurangkan bahu.

1. Bersabarlah pesakit
   Pesakit harus berbaring dalam kedudukan yang selesa. Membenarkan otot di sekitar sendi bahu untuk berehat adalah kunci mengurangkan sendi. Sekiranya anestesia tidak tersedia, pesakit mesti dijaga secukupnya untuk membolehkan otot berehat.
2. Ambil beberapa nafas dalam dan berehat
   Sekali lagi, kunci adalah untuk berehat. Ambil beberapa minit untuk membolehkan orang yang cedera berehat. Ambil beberapa nafas dalam dan berehat sebaik mungkin. Pesakit yang menangis, writhing, atau kecewa perlu berehat sebelum meneruskan rawatan.

1. Jangkau lengan dislokasi ke sebelah
   Mula dengan sampai ke lengan yang cedera ke tepi dan ke atas kepala anda. Siku harus bergerak dari sisi anda. Lengan boleh disokong oleh penolong, walaupun ini tidak diperlukan. Ini sepatutnya pergerakan perlahan, dan rasa sakit harus menjadi lambang untuk melambatkan. Ini tidak perlu menyakitkan.
2. Putar tangan anda di belakang kepala anda
   Setelah lengan berada di atas bahu anda, putar tangan di belakang kepala anda. Gerakan itu sepatutnya sama dengan menggaru belakang leher anda. Pastikan ini dilakukan secara perlahan-lahan dan cuba untuk terus tenang.
3. Jangkau untuk bahu yang bertentangan
   Sebaik sahaja tangan anda berada di belakang kepala anda, sampai ke bahu yang bertentangan. Apabila anda mencapai, bahu akan, mudah-mudahan, pop kembali ke tempatnya. Anda harus merasakan kesakitan yang tiba-tiba walaupun anda biasa mengalami ketidakselesaan yang berterusan di bahu yang cedera. Pergerakan bahu sepatutnya jauh lebih menyakitkan apabila ia berada dalam kedudukan yang betul.
4. Dapatkan bantuan apabila mungkin
   Masalah berpotensi serius dikaitkan dengan dislokasi bahu dan rawatan untuk meletakkan semula bahu. Itulah sebabnya ia harus dirawat oleh kakitangan terlatih jika boleh. Jika kehebatan bahu mesti dikurangkan "di lapangan," dapatkan bantuan perubatan secepat mungkin.

Petua untuk Menetapkan Penyisiran Bahu

1. Teknik ini perlu dilakukan perlahan-lahan. Adalah penting untuk bergerak perlahan-lahan dan berehat, mengelakkan godaan untuk menegangkan otot anda.
2. Penolong boleh membantu anda, tetapi tidak perlu. Penolong harus dengan lembut menyokong lengan anda melalui pergerakan ini.
3. Sekiranya anda melupakan pergerakan, fikirkan sebuah periuk besbol yang berliku-liku untuk membuang bola - itulah pergerakan umum.
4. Sentiasa dapatkan perhatian perubatan terlebih dahulu, jika boleh. Manuver ini hanya perlu dilakukan jika bantuan perubatan tidak tersedia.

_Sumber:

_{CR Wheeless, "Milch Technique of Reduction Shoulder" Textbook of Orthopedics.}

> Youm T, Takemoto R, Park BK. "Pengurusan akut dislokasi bahu" J Am Acad Orthop Surg. 2014 Disember; 22 (12): 761-71.