Jika anda mempunyai asma, anda mungkin lebih cenderung mempunyai refluks asid juga. Anda mungkin mempunyai kedua-dua asma dan refluks jika anda menjawab ya kepada mana-mana soalan berikut:
- Adakah anda mengalami gejala regurgitasi? Ramai pesakit akan menggambarkan sensasi asid dan makanan yang menyokong ke dalam esofagus sebagai "burp basah." Sesetengah orang juga mempunyai sensasi bahawa makanan mereka selalu datang kembali dengan rasa mual.
- Adakah anda mempunyai pedih ulu hati yang kerap atau pyrosis? Ini adalah pembakaran yang menyakitkan di dalam perut dan pertengahan dada yang disebabkan oleh asid dari perut anda masuk ke dalam dan menjengkelkan esofagus anda. Ini bukan sahaja menyakitkan tetapi juga boleh menyebabkan kawalan asma yang semakin buruk.
- Adakah anda mengalami rasa masam atau pahit di dalam mulut anda? Bergantung pada keparahan, refluks boleh menyebabkan rasa masam atau pahit, atau anda mungkin mendapat sensasi tiba-tiba cairan asin di dalam mulut anda yang disebut air mata. Air brash hasil daripada asid perut merangsang kelenjar air liur untuk menghasilkan air liur.
- Pernahkah anda mengalami batuk, berdeham, atau sesak nafas pada waktu malam pada bulan lalu? Gejala asma malam yang tidak dapat dijelaskan mungkin menunjukkan bahawa anda mempunyai refluks juga. Kerana anda sedang tidur, anda mungkin tidak menyedari bahawa refluks anda cukup teruk bahawa anda benar-benar menghasut zarah makanan ke dalam paru-paru anda dan ini mungkin yang menyebabkan ketidakselesaan dan gejala asma anda.
Reflux boleh menjadi salah satu pencetus dalam patofisiologi asma yang membawa kepada lebih banyak gejala asma atau bahkan mencetuskan serangan asma .
Tanda dan Gejala
Sekiranya asma anda kurang dikawal dan anda mengalami sebarang tanda-tanda berikut seperti refluks dan asma, anda mungkin ingin mempertimbangkan bercakap dengan doktor anda.
- Dengung
- Ketegangan dada
- Sesak nafas
- Batuk kronik
- Merasakan seolah-olah makanan terjebak dalam tekak anda
- Perubahan kekerasan atau suara berubah
- Sakit tekak
Doktor anda mungkin juga mengesyaki refluks dan asma berlaku bersama jika:
- Gejala asma anda terus berlaku walaupun mengambil ubat asma anda dengan sewajarnya, atau anda mempunyai tindak balas yang lemah terhadap rawatan anda.
- Anda mengalami gejala asma setelah makan makanan yang membuat refluks lebih buruk, seperti makanan tinggi lemak, alkohol, coklat, atau kafein.
- Anda mengambil ubat-ubatan yang dikenali untuk meningkatkan refluks asid, seperti penghalang saluran kalsium (contohnya nifedipine untuk hipertensi), ubat-ubatan kesakitan preskripsi (contohnya Lortab), atau rawatan osteoporosis (contohnya Fosamax).
- Gejala asma anda bermula sebagai orang dewasa.
Apa Yang Boleh Anda Lakukan Jika Anda Mempunyai Asma dan Refluks
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan jika anda mempunyai kedua-dua asma dan refluks. Walaupun anda boleh pergi ke doktor anda untuk preskripsi atau farmasi untuk mendapatkan kaunter kaunter, anda juga boleh mencuba teknik ini tanpa pergi ke doktor:
- Kurangkan berat badan. Kehilangan hanya beberapa kilogram mungkin akan meningkatkan gejala refluks anda.
- Tabiat makan. Ini boleh dipengaruhi oleh apa dan bagaimana anda makan. Dari segi apa yang anda mahu mengelakkan sebarang makanan yang membuat makanan lebih mungkin pergi dari perut anda ke kerongkong anda. Ini termasuk coklat, apa-apa kafein, dan alkohol. Anda tidak perlu mengelakkannya sepenuhnya tetapi anda akan mahu mengambil kesederhanaan dan mengelakkannya selama beberapa jam sebelum waktu tidur. Selain itu, makan makanan yang lebih kecil, tidak meletakkan sekurang-kurangnya 3 minit selepas makan, dan meningkatkan kepala katil adalah contoh 'bagaimana' yang dapat mengurangkan gejala refluks.
- Pakaian. Elakkan pakaian ketat yang meningkatkan tekanan pada abdomen dan membuat refluks lebih cenderung.
- Berhenti merokok. Berhenti merokok bukan sahaja merupakan salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk asma dan kesihatan keseluruhan anda, tetapi ia juga akan mengurangkan refluks.
Sumber:
National Heart, Paru, dan Institut Darah. Laporan Panel Pakar 3 (EPR3): Garis Panduan untuk Diagnosis dan Pengurusan Asma