Mungkin perkara yang paling penting untuk difahami tentang menopaus adalah bahawa ia tidak berlaku semalaman. Malah, bagi kebanyakan wanita, ia adalah proses beransur - ansur yang berlaku selama beberapa tahun. Tahun-tahun ini dirujuk sebagai peralihan menopause. Kebanyakan gejala terburuk anda mungkin akan berlaku pada tahun-tahun ini dan mungkin akan menjadi lebih baik apabila anda menopaus.
Menopaus sebenar tidak didiagnosis sehingga ia telah satu tahun penuh sejak tempoh haid terakhir anda. Anda boleh pergi 11 bulan tanpa tempoh dan kemudian mengalami pendarahan. Ini mengeset semula jam diagnostik.
Sekarang mari kita jelaskan, menopaus bukan penyakit. Ia adalah bahagian normal proses penuaan pada wanita. Percaya atau tidak, sistem pembiakan anda sebenarnya bermula sebelum anda dilahirkan, dan dari masa ke masa ovari anda akan terus kehilangan folikel dan oosit (telur). Kadar di mana ini berlaku tidak sama bagi setiap wanita. Inilah sebabnya kenapa umur anda bukan peramal yang baik sama ada anda menopaus atau tidak. Walaupun usia purata menopaus adalah 52, jangkauan usia yang diiktiraf adalah dari 40-58 tahun. Kadar di mana umur ovari anda dan akhirnya membawa anda ke menopaus dipengaruhi oleh kedua-dua genetik anda dan pendedahan alam sekitar.
Ujian hormon boleh mengelirukan
Tahap hormon yang dianggap berpotensi membantu untuk mendiagnosis menopause ialah FSH atau hormon merangsang folikel .
FSH dihasilkan oleh kelenjar pituitari dan ia memainkan peranan penting dalam kitaran haid anda. FSH merangsang ovari anda untuk menghasilkan estrogen, dan apabila estrogen yang mencukupi dihasilkan, ia memberi makan dan menurunkan FSH anda. Ini sebahagian daripada asas kitaran haid biasa anda.
Tetapi apabila peralihan menopaus meningkat dan ovari anda menurunkan pengeluaran estrogen, tahap FSH anda mula meningkat, cuba merangsang ovari anda untuk membuat estrogen yang cukup untuk memastikan kitaran berjalan.
Tahap FSH yang meningkat menunjukkan penurunan fungsi ovari. Tetapi ini berlaku dari masa ke masa, dan paras FSH dan estrogen anda akan terus berubah-ubah. Dalam tahun-tahun peralihan menopaus, tahap FSH anda mungkin tinggi satu hari dan jauh lebih rendah seterusnya, tetapi anda mungkin tidak mempunyai apa-apa gejala. Ia juga mungkin bahawa anda mungkin mengalami gejala yang sangat tidak menyenangkan dengan tahap hormon yang masih berada dalam julat nilai normal.
Bottom line, memeriksa FSH dan tahap hormon ovari lain di kebanyakan wanita boleh sangat menyesatkan.
Mungkin satu-satunya keadaan klinikal apabila tahap FSH dapat membantu adalah jika anda mengalami histerektomi atau ablasi endometrium. Kerana anda telah berhenti mendapatkan tempoh anda kerana pembedahan anda tidak boleh menentukan dengan betul apabila sudah setahun tanpa tempoh anda.
Ini Semua Mengenai Gejala
Apabila datang untuk mendiagnosis dan mengurus peralihan menopaus, ia adalah mengenai gejala anda. Adalah penting untuk mengenali perubahan dalam badan anda dan membincangkannya dengan doktor anda. Bergantung kepada keparahan gejala yang mungkin anda ingin pertimbangkan pilihan rawatan anda.
Berpeluh malam
Ini termasuk dalam kategori gejala vasomotor yang lebih luas yang juga termasuk kilat panas. Anda mungkin menyedari bahawa pada bahagian akhir kitaran haid anda, anda telah mula bangun basah walaupun anda tidak mengalami gejala siang hari.
Ini boleh menjadi sangat bermasalah, kerana ia mengganggu tidur anda dan boleh menyebabkan keletihan kronik. Dan jika anda berkongsi katil dengan seseorang, itu boleh menambah keseluruhan lapisan lain kepada masalah.
Corak Pendarahan yang tidak normal
Oleh kerana tahap hormon yang berubah disebabkan oleh penurunan fungsi ovari anda, kitaran haid anda akan menjadi tidak teratur. Tempoh anda mungkin menjadi lebih ringan dan / atau kurang kerap. Jenis perubahan dalam pola pendarahan anda adalah benar-benar normal.
Tetapi kadang-kadang anda boleh mengalami pendarahan yang lebih berat dan lebih kerap. Adalah penting untuk membincangkan jenis perubahan ini dengan doktor anda. Oleh kerana ketidakseimbangan hormon peralihan menopaus, keadaan uterus tertentu seperti fibroid dan polip uterus boleh menjadi lebih simptomatik.
Juga bergantung kepada faktor risiko atau masalah perubatan anda yang lain, doktor anda mungkin mencadangkan ujian tambahan untuk menilai pendarahan yang tidak normal ini.
Perubahan emosi
Ini boleh menjadi salah satu daripada gejala peralihan menopos yang paling mengganggu. Anda mungkin tidak pernah mempunyai masalah mood yang penting pada masa lalu tetapi tiba-tiba anda merasa sangat cemas atau tertekan. Anda mungkin berasa seperti anda benar-benar kehilangan fikiran anda.
Atau mungkin anda telah bergelut dengan gejala mood pada masa lalu dan perhatikan gejala-gejala yang semakin buruk. Ini boleh berlaku terutamanya bagi wanita yang mengalami gangguan mood hormone-mediated atau reproduktif seperti postpartum depression atau gangguan dysphoric premenstrual (PMDD ). Sudah tentu, ia tidak membantu peralihan menopaus datang pada banyak tekanan sosial lain seperti kerja, kanak-kanak, dan ibu bapa yang penuaan.
Ia amat penting bagi anda untuk membincangkan gejala ini dengan doktor anda. Jangan berdiam diri dan jangan malu dengan cara yang anda rasa.
Sakit kepala
Bagi sesetengah wanita, sakit kepala migrain mungkin muncul semasa peralihan menopaus. Ini tidak menghairankan kerana banyak faktor yang dianggap bertindak sebagai pencetus adalah perkara biasa dalam peralihan menopaus termasuk:
- Gangguan tidur
- Perubahan mood
- Kurangkan tahap estrogen
Walaupun tidak menghairankan bahawa jenis sakit kepala yang normal mungkin berlaku semasa peralihan menopaus, sangat penting untuk membincangkan sebarang sakit kepala baru atau perubahan dalam sakit kepala biasa anda dengan doktor anda.
Breakout Kulit
Mungkin salah satu tanda yang paling mengecewakan bahawa anda mungkin melalui peralihan menopaus adalah jerawat. Walaupun anda tidak mempunyai sebarang masalah dengan kulit anda semasa anda masih remaja, perubahan hormon peralihan menopaus boleh membawa masalah kepada jerawat.
A Word From
Apabila mengenal pasti sama ada anda sedang melalui peralihan menopause atau tidak, anda tidak akan dapat mengatasi nombor mengejar. Ini adalah keadaan klinikal apabila gejala anda lebih dipercayai untuk menubuhkan diagnosis dan memantau tindak balas anda terhadap pilihan rawatan. Dengarkan badan anda dan dapatkan doktor yang akan mendengar anda dan membantu anda untuk hidup dengan baik melalui peralihan menopaus dan seterusnya.
> Sumber:
> Bachman, G et al. (2014) Amalan Menopaus: Panduan Pegawai Klinik. Mayfield Heights, Ohio. Persatuan Menopaus Amerika Utara.