Ketahui Lebih Lanjut Mengenai Bentuk PMS yang Paling Teruk
Penyakit dysphoric premenstrual (PMDD) adalah bentuk sindrom premenstrual yang paling teruk (PMS). Kriteria diagnostik untuk PMDD dimasukkan ke dalam Manual Diagnostik dan Statistik Persatuan Psikiatrik Persatuan Mental Disorders ( DSM ) untuk pertama kalinya pada tahun 1994, edisi keempat manual diagnostik ini.
Bagaimana PMDD Berbeza Daripada PMS
Di samping gejala fizikal dan emosi yang diperlukan untuk diagnosis PMS, sekurang-kurangnya lima daripada gejala berikut mesti berlaku untuk kebanyakan masa dalam tempoh tujuh hari sebelum haid, dan hilang dalam masa beberapa hari dari permulaan tempoh haid :
- Rasa sedih, putus asa, atau bunuh diri
- Rasa tekanan, ketegangan, atau kebimbangan yang teruk
- Serangan panik
- Swaduan mood yang termasuk serangan menangis
- Kerengsaan yang berterusan atau kemarahan yang menjejaskan orang lain
- Kehilangan minat dalam aktiviti dan hubungan harian yang biasa
- Ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian atau fokus
- Keletihan atau kehilangan tenaga biasa
- Mengidam makanan atau binging
Diagnosis
Diagnosis PMDD bermula dengan maklumat yang anda berikan kepada doktor anda. Sekiranya anda merancang untuk berjumpa doktor tentang kerumitan pramenstruasi anda, mengumpul maklumat tentang gejala anda. Mengesan gejala anda akan membantu doktor membuat diagnosisnya. Beliau juga akan mengkaji semula gejala dan sejarah perubatan anda dan memberi anda peperiksaan perubatan yang menyeluruh.
Gangguan mood lain, seperti kemurungan atau gangguan kebimbangan umum, juga perlu diketepikan. Di samping itu, keadaan perubatan atau ginekologi yang mendasari seperti endometriosis, fibroid, menopaus, atau masalah hormon juga mesti diketepikan.
Apa yang Kita Ketahui (dan Tidak Tahu) Tentang Punca
Tidak ada jawapan yang pasti tentang ini, tetapi penyelidikan baru-baru ini menunjukkan korelasi dengan perubahan hormon yang berkaitan dengan kitaran haid. Kajian juga menunjukkan hubungan antara PMDD dan tahap serotonin yang rendah. Sesetengah sel otak yang menggunakan serotonin sebagai utusan terlibat dalam mengawal mood, perhatian, tidur, dan kesakitan.
Oleh itu, perubahan kronik dalam tahap serotonin boleh membawa kepada gejala PMDD.
Rawatan
Pada asasnya, lakukan apa yang anda lakukan untuk menguruskan gejala PMS anda. Ikut peraturan pemakanan yang baik . Pakar-pakar kesihatan mengesyorkan bahawa wanita dengan PMDD menghadkan pengambilan garam, kafein, gula halus, dan alkohol. Tambahan seperti kalsium, vitamin B6, vitamin E, dan magnesium juga disyorkan. Anda juga perlu bersenam. Dan antidepresan juga kadang kala digunakan untuk melegakan gejala PMDD. Akhirnya, ubat penahan kesakitan (OTC) boleh membantu beberapa gejala, seperti sakit kepala, kelembutan payudara, sakit belakang, dan kekejangan. Diuretik boleh membantu pengekalan cecair dan kembung.
Hormon juga boleh digunakan untuk merawat PMDD. Ovulasi boleh dihentikan sama ada menggunakan ubat atau pembedahan (sebagai pilihan terakhir). Atau doktor anda mungkin mencadangkan anda menggunakan progesteron atau estrogen untuk melegakan gejala.
Sesetengah wanita yang menderita gejala PMDD juga mencari kaunseling. Mereka pergi ke terapi untuk membangunkan strategi mengatasi yang berkesan, seperti meditasi, refleksologi, dan yoga.
Dalam semua kes ini, tidak ada penyelidikan yang mencukupi untuk menunjukkan keberkesanan mana-mana pilihan rawatan ini.