Diet khusus untuk wanita yang mengalami menopaus
Pengarang Diet Menopause, Larrian Gillespie menyediakan butiran mengenai menopaus dalam format yang teratur dan dalam bahasa yang mudah difahami yang menunjukkan wanita mengapa mereka sering mendapat berat badan semasa menopaus. Dia menawarkan langkah-langkah khusus yang dapat membantu wanita menurunkan berat badan untuk kebaikan. Walaupun buku itu menganjurkan untuk membantu anda menurunkan berat badan, inti buku dan titik jualan terbaik adalah maklumat yang luas yang diberikan untuk menjaga kesihatan.
Anda mendapat pengertian bahawa walaupun ini adalah buku diet, tujuannya adalah untuk mengajar wanita menopaus bagaimana menjadi sihat di bawah keadaan mereka yang unik.
Beli Diet Menopaus di Amazon.com.
Hormon, Fat Burn dan Her
Buku ini bermula dengan penampilan lucu pada perjalanan pengarang sendiri ke menopaus. Dia memberikan fakta-fakta yang jelas tentang estrogen dan peranannya dalam badan kita, serta butir-butir mengenai nutrien tertentu dan kumpulan makanan. Ketahui mengapa wanita harus makan secara berbeza dari lelaki untuk membakar lemak dan bukan otot, bagaimana makan lima makanan mini sehari boleh menjadi rahsia kejayaan berat badan anda, bagaimana bentuk tubuh dapat meramalkan masalah kesihatan masa depan, mengapa karbohidrat tinggi lemak, rendah Diet seperti menggali kubur anda sendiri, bagaimana hot flashes boleh membuat anda gemuk, mengapa estrogen dapat membantu anda kehilangan lemak badan tersembunyi dan kekayaan maklumat lain yang berharga. Termasuk senarai makanan, resipi, dan jurnal untuk menjejaki kejayaan anda. Buku yang mencerahkan yang terdapat di perpustakaan wanita.
Tiada Sekatan Sebenar
Diet Menopause tidak memanggil sekatan lengkap apa-apa jenis makanan, tetapi ia menawarkan resipi untuk kami yang bersedia untuk melancarkan lengan kami dan memasak dalam buku sahabat yang berasingan. Salah satu daripada batu asas buku ini adalah nasihat untuk makan makanan mini sepanjang hari.
Buku Masak Mini-nya disediakan untuk menyiapkan makanan terlebih dahulu untuk dimakan sepanjang hari. Kerana Gillespie menerangkan perubahan yang berlaku semasa menopaus termasuk diet, penggantian hormon, pemakanan dan latihan nutrisi, pembaca diberi pelajaran mengenai semua faktor yang mungkin menyumbang kepada peningkatan berat badan menopaus.
Mengenai Pengarang
Larrian Gillespie lulus dari Sekolah Perubatan UCLA dan mengamalkan urologi dan uroginekologi di Beverly Hills selama lima belas tahun. Dia adalah pencipta tiga paten saintifik. Dikenali untuk keupayaannya untuk menyampaikan maklumat perubatan rumit dalam format mesra pesakit, dia telah muncul di beberapa program rangkaian utama termasuk Good Morning America, Home Show, dan CNN, serta berkhidmat di papan penasihat perubatan untuk majalah SHAPE. Beliau juga telah menerbitkan lebih daripada lima puluh artikel saintifik dan tiga bab dalam buku teks perubatan dan merupakan pengarang Anda Tidak Perlu Hidup Dengan Cystitis.