Membersihkan titisan pasang hidung dapat membantu anda berasa lebih baik
Adakah titisan hidung menyumbang kepada kawalan asma anda yang kurang? Jika anda fikir ia mungkin, belajar untuk mengenal pasti punca itu dan periksa petua-petua ini tentang bagaimana untuk mendapatkan titisan anda di bawah kawalan.
Gambaran keseluruhan
Tenggelam pasang hidung adalah keadaan yang berlaku apabila hidung anda menghasilkan lendir yang terlalu banyak. Apabila lendir berlebihan ini keluar dari bahagian depan hidung anda, hidung berair yang mudah berlaku.
Drip pos-hidung berlaku apabila lendir berlebihan hidung dan kelenjar lain menghasilkan lari dari hidung anda ke belakang kerongkong anda. Proses ini berlaku secara semulajadi, tetapi apabila anda menghasilkan lendir yang lebih banyak daripada biasa atau lendir anda sangat tebal, anda boleh mengalami sensasi yang tidak selesa dalam titisan pasang hidung.
Gejala
Simptom yang paling besar dalam titisan pasang hidung adalah ketidakselesaan yang berpanjangan. Apabila bendalir membina di belakang kerongkong anda, anda mungkin berasa seperti anda sentiasa perlu menelan, atau bahawa ada gatal di tekak anda yang anda tidak boleh mencalar. Kerengsaan ini boleh membawa kepada batuk dan mengidamkan juga, dan titisan pasang hidung sebenarnya merupakan salah satu penyebab batuk kronik yang paling biasa. Batuk boleh menyebabkan kesakitan dan kerengsaan tambahan. Itu sebabnya menjawab "apa titisan hidung" boleh menjadi sangat sukar: gejala-gejala yang biasanya membawa kepada gejala lain, dan menyebabkan masalah lain di sepanjang jalan.
Punca
Oleh kerana titisan pasang hidung adalah hasil badan anda yang menghasilkan terlalu banyak lendir, terdapat banyak sebab yang mungkin.
Kedua-dua selesema dan selesema biasa boleh menyebabkan titisan pasang hidung. Faktor alam sekitar seperti alahan, makanan tertentu, dan keadaan cuaca tertentu juga boleh membuat titisan pasang hidung lebih biasa. Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan titisan pasang hidung, seperti kedua-dua septum dan jangkitan sinus atau inflamasi umum.
Apa-apa pun yang menyebabkan badan anda menghasilkan lebih banyak lendir boleh menyebabkan titisan pasang hidung.
Rawatan
Doktor mengesyorkan rawatan titisan pasang hidung bergantung kepada punca pembentukan lendir. Jika jangkitan bakteria disalahkan, antibiotik asas boleh ditetapkan. Antihistamines dan decongestants boleh membantu melegakan mukus pembentukan apabila jangkitan adalah virus, dan beberapa ubat penipisan lendir ada untuk membantu dengan isu ini juga. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada konvensional dan doktor yang diresepkan atau disyorkan di atas rawatan kaunter, terdapat beberapa rawatan di rumah yang anda boleh cuba untuk melegakan simptom dan melawan punca-punca titisan pasang hidung.
Rawatan Home Drip Post-Nasal
Setiap rawatan rumah yang diikuti bertujuan untuk mengurangkan gejala-gejala titisan pasang hidung dan membantu melawan beberapa punca yang lebih biasa. Cuba setiap rawatan rumah ini, atau cuba semuanya untuk mencari bantuan yang berfungsi untuk anda. Sekiranya gejala anda semakin teruk dan titisan pasang hidung menjadi halangan besar dalam hidup anda, pertimbangkan untuk melawat doktor dan dapatkan rawatan preskripsi. Berikut adalah beberapa remedi rumah yang boleh anda cuba terlebih dahulu, atau sebagai tambahan kepada rawatan yang ditetapkan.
Pengairan hidung
Pengairan hidung melibatkan memperkenalkan larutan garam ke dalam sinus dan kanal hidung, sama ada dengan semburan hidung atau periuk neti.
Pot padi adalah pilihan yang popular dan terbukti yang boleh membantu anda membersihkan banyak lendir dengan cepat. Menggunakan periuk neti tidak dapat membersihkan titisan pasang hidung keluar dari kerongkong anda dengan segera, tetapi akan menghilangkan banyak lendir yang terbentuk di hidung dan sinus dan akhirnya menyebabkan titisan hidung turun di jalan. Berhati-hatilah untuk tidak menggunakan terlalu banyak oksimetazoline (komponen penyembur hidung Afrin) kerana terdapat kes-kes kecanduan yang dilaporkan dan kesesakan pemulihan.
Menggunakan Vaporizer atau Humidifier
Ramai orang mendapati bahawa kerengsaan yang disebabkan oleh titisan pasang hidung akan diburukkan lagi oleh udara kering, yang boleh mengakibatkan kerengsaan batuk dan tekak sendiri.
Dengan menggunakan humidifier di rumah anda, anda boleh melindungi kerongkong anda daripada kerengsaan tambahan yang menyebabkan kerengsaan. Selain itu, banyak punca penyusutan pasang hidung seperti alahan boleh dikurangkan dengan cara yang baik oleh humidifier dalam rumah yang baik. Walau bagaimanapun, udara lembap boleh menyebabkan masalah lendir tambahan pada sesetengah orang, jadi pastikan untuk memberi perhatian kepada kesan pada anda.
Melengkapkan Kepala Dengan Bantal
Ramai orang mendapati bahawa titisan pasang hidung adalah yang terburuk pada waktu pagi atau larut malam, dan ini boleh disebabkan oleh lendir yang disusun di belakang kerongkong semasa tidur. Untuk menghentikan lendir daripada menyusun, cuba tangkapkan kepala anda pada sudut yang lebih agresif apabila anda tidur. Sekiranya anda mampu menopang kepala anda pada sudut yang lebih curam, lendir tidak akan dapat disatukan dengan mudah, dan anda harus melihat penurunan yang ketara dalam kejadian titisan pasang hidung pada awal pagi atau sepanjang malam.
Mengurangkan Alergi
Salah satu punca penyebab postur hidung adalah alergen di udara , dan dengan melawan beberapa alergen udara yang paling biasa di dalam rumah, anda boleh melawan titisan pasang hidung secara tidak langsung. Pastikan anda mengosongkan rumah anda dengan teliti, dan pastikan semua tempat tidur anda bersih. Anda boleh mempertimbangkan untuk melindungi tilam anda dengan penutup bukti hama habuk juga, untuk menghentikan habuk daripada membina tempat tidur anda dan menyebabkan titisan pasang hidung.
> Sumber:
> American Academy of Otolaryngology-Ketua dan Pembedahan Leher. Drip Post-Nasal. http://www.entnet.org/content/post-nasal-drip.