Satu dari 4 orang dewasa Amerika mempunyai tekanan darah tinggi (hipertensi), walaupun kira-kira sepertiga daripada mereka tidak tahu mengapa. Statistik ini adalah mengenai apabila anda menganggap tekanan darah tinggi mudah untuk didiagnosis dan dirawat, dan terutamanya membimbangkan kerana hipertensi adalah salah satu penyebab kematian yang paling mudah dicegah di Amerika Syarikat.
Ramai orang secara palsu menganggap bahawa lelaki adalah yang paling berisiko untuk penyakit kardiovaskular, tetapi pada waktu penerbitan, lebih banyak wanita daripada lelaki telah meninggal akibat penyakit kardiovaskular setiap tahun sejak tahun 1984.
Tekanan darah tinggi yang tidak diatasi boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang, dan meningkatkan risiko serangan jantung, strok , dan penyakit kardiovaskular yang lain. Penyebab 3 daripada 5 kes kegagalan jantung pada wanita adalah tekanan darah tinggi.
Penyakit jantung koronari adalah pembunuh nombor satu wanita Amerika, mendakwa lebih daripada 500,000 nyawa wanita setiap tahun. Pengesanan awal dan rawatan tekanan darah tinggi dapat menghalang banyak daripada kematian ini.
Siapa yang berada di Risiko
Tekanan darah tinggi boleh berlaku kepada sesiapa sahaja di mana-mana umur. Selalunya sukar untuk menentukan sebab untuk tekanan darah tinggi kerana beberapa faktor dan keadaan sering memainkan peranan dalam perkembangannya.
Perlumbaan dan lokasi geografi juga kelihatan ketara secara statistik dalam beberapa kes. Wanita Afrika-Amerika yang tinggal di Amerika Syarikat Tenggara lebih cenderung mempunyai tekanan darah tinggi berbanding mereka yang tinggal di tempat lain. Secara keseluruhannya, Afrika-Amerika lebih cenderung untuk mengalami tekanan darah tinggi pada usia yang lebih awal dan lebih teruk daripada kulit putih.
Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa populasi putih harus mempertimbangkan tekanan darah tinggi penyakit Afrika-Amerika. Sebenarnya, 11 negeri (Alabama, Arkansas, Georgia, Indiana, Kentucky, Louisiana, Mississippi, North Carolina, South Carolina, Tennessee, dan Virginia) di Tenggara dikenali sebagai "Negara-negara Belakang Stroke" dialami oleh lelaki dan perempuan dari semua kaum.
Faktor lain yang menyumbang kepada tekanan darah tinggi termasuk merokok, kekurangan aktiviti fizikal, berat badan berlebihan, pengambilan natrium yang tinggi , kolesterol tinggi , pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan, dan keturunan. Pesakit diabetes juga berisiko tinggi untuk tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular yang lain.
Wanita yang menggunakan kontraseptif oral harus mempunyai tekanan darah mereka dengan teliti, walaupun risiko dari pil kontraseptif jauh lebih rendah daripada yang sebelumnya kerana jumlah estrogen dan progestin dalam pil hari ini jauh lebih rendah. Wanita yang mempunyai tekanan darah tinggi yang merokok dan menggunakan pil perancang menghadapi strok 10 hingga 15 kali lebih besar.
Selepas menopaus , risiko tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular yang lain sangat meningkat; risiko meningkat dengan lebih cepat bagi wanita selepas histerektomi , mungkin kerana rahim menghasilkan bahan kimia yang membantu mengawal tekanan darah.
Peningkatan risiko penyakit jantung untuk wanita selepas menopaus dianggap berlaku kerana tahap estrogen menurun. Selama bertahun-tahun dipercayai bahawa terapi penggantian estrogen ( terapi penggantian hormon, atau HRT) menawarkan kesan perlindungan terhadap penyakit jantung untuk wanita apabila diambil secara teratur.
Walau bagaimanapun, maklumat yang diperoleh daripada Inisiatif Kesihatan Wanita pada bulan April 2000 mendapati bahawa estrogen meningkatkan risiko penyakit jantung.
Menurut lembaran fakta Inisiatif Kesihatan Wanita:
" Tidak ada kajian yang pernah membuktikan bahawa HRT akan mengurangkan serangan jantung Beberapa kajian telah dilakukan mengenai kesan HRT dan penyakit jantung yang menunjukkan bahawa HRT menurunkan risiko penyakit jantung bagi faktor risiko penyakit jantung seperti tahap LDL. kebanyakannya kajian observasi di mana wanita sendiri, atau doktor mereka, memilih HRT dan diikuti dari masa ke masa. Kajian seperti itu tidak boleh dipercayai. Mereka tidak cukup terkawal untuk menawarkan jawapan yang pasti. "
Seperti pengguna kontraseptif oral, wanita yang merokok dan menggunakan estrogen juga boleh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Gejala
Walaupun sesetengah pesakit mungkin mengalami sakit kepala, pening, atau penglihatan kabur, kebanyakan masa tidak ada gejala . Anda mungkin tidak menyedari bahawa anda mempunyai tekanan darah tinggi sehingga ada sesuatu yang memerlukan perhatian perubatan. Wanita yang mengalami kekurangan keinginan seks harus mempunyai pemeriksaan tekanan darah kerana sesetengah percaya bahawa tekanan darah tinggi dapat menyebabkan libido rendah pada beberapa wanita.
Pemeriksaan tekanan darah tetap harus menjadi sebahagian dari pemeriksaan kesihatan rutin setiap orang. Peralatan pemantauan tekanan darah sendiri boleh didapati di banyak farmasi, dan kebanyakan hospital dan klinik akan melakukan pemeriksaan tekanan darah secara percuma atas permintaan.
Tekanan darah mengukur dua nombor. Nombor teratas adalah tekanan sistolik - tekanan darah di dalam kapal sebagai jantung berdegup. Nombor yang lebih rendah adalah tekanan diastolik -tekanan darah di antara degupan jantung. Tekanan darah dianggap tinggi apabila tekanan sistolik adalah 140 atau lebih tinggi dan / atau apabila tekanan diastolik adalah 90 atau lebih tinggi.
Rawatan
Berita baik tentang tekanan darah tinggi adalah mudah dikawal. Jika tekanan darah anda tinggi, doktor anda akan menentukan sama ada ubat untuk menurunkan tekanan darah anda diperlukan. Dia boleh memilih untuk membuat perubahan kepada gaya hidup anda sebelum atau semasa rawatan dengan ubat.
Perubahan gaya hidup secara sendirian sering mengurangkan tekanan darah dan mungkin termasuk:
- Kehilangan berat badan, jika perlu
- Berikutan diet yang sihat
- Melakukan aktiviti fizikal secara rutin-30 minit berjalan kaki atau aktiviti aerobik lain sehari
- Mengehadkan jumlah natrium dalam diet anda
- Mengehadkan minuman beralkohol
- Berhenti merokok
Beberapa jenis ubat boleh didapati untuk merawat tekanan darah tinggi. Rawatan perubatan sering digunakan bersamaan dengan terapi gaya hidup. Antara ubat-ubatan yang paling biasa digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi termasuk:
- Diuretik
- Penyekat beta
- Inhibitor ACE (angiotensin-coverting enzyme)
- Penyekat saluran kalsium
- Penyekat Alpha-beta
Ubat-ubat ini boleh digunakan secara bersendirian atau dalam gabungan, bergantung kepada apa yang ditentukan doktor anda yang terbaik untuk keadaan anda. Jika doktor anda memerintahkan ubat-ubatan, adalah penting bahawa anda mengambil ubat seperti yang ditetapkan dan tidak berhenti tanpa perintahnya. Tiba-tiba menghentikan ubat tekanan darah boleh menyebabkan tekanan darah anda naik dengan cepat.
Jika anda telah didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, adalah penting anda mengikuti cadangan doktor anda untuk surat itu. Berikutan arahan doktor anda akan membantu menurunkan tekanan darah anda dan risiko penyakit kardiovaskular anda. Bincangkan apa-apa soalan yang anda miliki dengan doktor anda-penting bahawa anda memahami pelan rawatan anda dan manfaatnya yang berpotensi untuk hidup dan kesihatan anda.
> Sumber:
> Tekanan Darah Tinggi. Healthywomen.org.