Tekanan Darah dan Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi dan Penuaan Sihat

Jika tekanan darah tinggi, atau tekanan darah tinggi yang tidak dirawat, boleh menyebabkan serangan jantung dan kegagalan jantung, strok , kegagalan buah pinggang dan masalah kesihatan lain. Tekanan darah tinggi bukanlah sesuatu yang anda boleh rasakan, jadi memahami bahawa risiko anda mengalami tekanan darah tinggi semasa umur anda dapat membantu anda melindungi diri anda dari akibatnya. Inilah yang perlu anda ketahui tentang usia dan tekanan darah tinggi.

Bagaimana Perubahan Risiko Dengan Umur

Semasa anda bertambah tua, begitu juga risiko tekanan darah tinggi anda . Secara amnya, risiko ini meningkat secara bertahap apabila anda semakin tua. Dengan usia, saluran darah hilang kelenturan, yang boleh menyumbang kepada tekanan yang meningkat di seluruh sistem.

Sebab mengapa usia meningkatkan risiko tekanan darah tinggi termasuk:

Pembangunan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah sering meningkat secara berperingkat. Seseorang yang berusia tiga puluhan mungkin mempunyai bacaan yang tinggi yang kembali normal. Sebagai orang ini berumur, pembacaan bertambah. Sekiranya seseorang mengalami tekanan darah tinggi sebelum berusia 50 tahun, risiko serangan jantung atau stroknya sangat meningkat. Sekiranya tidak dirawat, tekanan darah tinggi dapat mengurangkan jangka hayat sebanyak 10 tahun atau lebih.

Seks dan Tekanan Darah Tinggi

Peluang anda untuk membangunkan tekanan darah tinggi semasa umur anda mungkin berbeza bergantung kepada seks anda. Lelaki sering mengalami tekanan darah tinggi selepas menopaus. Tekanan darah tinggi adalah lebih biasa pada lelaki berbanding wanita sehingga umur 45 tahun. Walau bagaimanapun, dari umur 45 hingga 64, peratusan lelaki dan wanita dengan tekanan darah tinggi adalah sama.

Selepas itu, wanita lebih cenderung daripada lelaki yang mempunyai tekanan darah tinggi.

Ketahui Nombor Anda

Cara terbaik untuk memahami risiko anda untuk tekanan darah tinggi, atau jika anda mempunyai tekanan darah tinggi semasa umur anda adalah untuk melawat doktor anda dengan kerap untuk memeriksa tekanan darah anda. Jika tekanan darah anda mengukur 140/90 atau lebih tinggi pada dua atau lebih pemeriksaan, doktor anda akan memberitahu anda bahawa anda mempunyai tekanan darah tinggi dan akan bekerja dengan anda untuk membuat rancangan tindakan. Ini termasuk mengambil bacaan tekanan darah anda sendiri di rumah dan menggabungkan senaman, perubahan diet dan ubat-ubatan.

Jika sistolik (nombor pertama) bacaan anda adalah antara 120 dan 139, atau diastolik (nombor kedua) adalah antara 80 dan 89 doktor anda mungkin mengatakan bahawa anda mempunyai " prehypertension ." Ini bermakna anda berisiko untuk mengalami tekanan darah tinggi dan anda harus membuat perubahan pada tabiat harian anda untuk menurunkan tekanan darah anda.

Sumber:

Persatuan Jantung Amerika. (2015, 22 Oktober). Apakah Tekanan Darah Tinggi?

Institut Pengajian Kebangsaan. (2015, Mac). Tekanan darah tinggi.