Seperti yang kita usia, kita menjalankan risiko hyperkyphosis.
Apakah hiperkosis, anda bertanya? Ia adalah istilah perubatan yang merujuk kepada lengkung tulang belakang toraks, yang apabila diukur, telah melebihi normal; dengan kata lain, hyperkyphosis menandakan sudut lengkung yang berlebihan pada bahagian belakang pertengahan anda.
Dari perspektif bukan perubatan, hyperkyphosis adalah jenis postur bungkuk yang mungkin anda lihat di (beberapa) orang tua, atau, di banyak orang yang duduk di komputer untuk berjam-jam setiap hari.
Jenis-jenis Hyperkyphosis
Terdapat pelbagai jenis kyphosis yang berlebihan. Yang paling biasa dipanggil kyphosis postural, di mana, seperti namanya, cara anda menggunakan badan anda, hari demi hari, (yang termasuk bagaimana anda meletakkan diri anda) membawa kepada bahu yang bulat dan belakang atas. Ini adalah jenis kyphosis yang timbul daripada kerja komputer yang terlalu banyak (dan juga perkara lain.) Satu lagi jenis yang dipanggil Penyakit Scheuermann atau Scheuermann's Kyphosis adalah keadaan genetik yang kadang-kadang pertama memperlihatkan dirinya dalam remaja lelaki.
Hyperkyphosis juga berlaku pada populasi warga tua - untuk lagu 20 hingga 40 peratus orang dalam kurungan umur ini, menurut sebuah kajian yang diterbitkan dalam edisi Disember 2009 Jurnal Perubatan Pemulihan Fizikal Eropah. Hyperkyphosis pada orang tua mungkin postural, tetapi ia juga boleh menjadi hasil patah tulang belakang vertebra - kecederaan yang berkaitan dengan osteoporosis dan osteopenia.
Para saintis dan doktor perubatan memanggil jenis kyphosis "hyperkyphosis yang berkaitan dengan usia ini."
Kado, dalam artikel yang bertajuk, "Pemulihan postur hyperkyphotic pada orang tua," yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Pemulihan Fizikal Eropah , menunjukkan bahawa kira-kira 1/3 orang yang paling hiperkiksik mempunyai patah vertebra yang mendasar.
Rawatan Hyperkyphosis Berkaitan Umur
Sebagai kecacatan, hyperkyposis, tentu saja, masalah kosmetik. Tetapi ia juga boleh mengurangkan fungsi fizikal anda, berkompromi dengan kerja paru-paru anda dan / atau meningkatkan risiko anda untuk jatuh dan patah tulang. Ia mungkin menyumbang kepada kematian awal, kata Kado.
Jika anda atau orang yang dikasihi adalah "pada usia itu," dan anda percaya bahawa hiperkosis adalah sesuatu yang perlu anda hadapi, fikir sekali lagi. Beberapa kajian penyelidikan mencadangkan bahawa manfaat positif dapat dilakukan untuk latihan terutamanya, dan mungkin untuk jenis lain terapi bukan pembedahan, juga.
Setakat yang rawatan bukan pembedahan mungkin paling bermanfaat untuk hiperkaksis yang berkaitan dengan usia, latihan Kado berkata (seperti yang dinyatakan di atas), serta pendakap belakang (disebut orthoses tulang belakang) adalah antara yang menunjukkan janji yang paling.
Dan Bansal, et. al. dalam ulasan mereka, "Latihan untuk meningkatkan postur hyperkyphotic yang berkaitan dengan usia: kajian semula sistematik," yang diterbitkan dalam edisi Januari 2014 jurnal Archives of Physical Medicine Rehabilitation , mendapati bahawa kajian berkualiti tinggi menunjukkan kesan positif menggunakan senaman untuk hyperkyphotic postur, menunjukkan bahawa program sedemikian mempunyai manfaat dan mungkin peranan bermain dalam menguruskan keadaan ini pada orang yang berumur 45 tahun.
Sumber:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Latihan Meningkatkan Postur Hyperkyphotic Berkaitan Umur: Kajian Sistematik. Arch Phys Med Rehabil. Jan. 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. Pemulihan Postur Hyperkyphotic pada Orang Tua. Eur J Phys Rehabil Med. Disember 2009.