Kecemasan bilik mandi boleh diuruskan dengan lebih baik dengan beberapa penyediaan
Oleh sebab sifatnya, IBS kadang-kadang boleh menyebabkan kecemasan bilik mandi. Adalah perkara biasa untuk bimbang tentang mengalami kemalangan yang serius , terutamanya jika anda mengalami beberapa "kekurangan dekat" pada masa lalu. Kerana tekanan yang berkaitan dengan kebimbangan ini dapat menyumbang kepada gejala-gejala yang sangat anda bimbangkan, sangat membantu untuk merasakan bahawa anda akan bersedia untuk situasi apa pun yang mungkin anda hadapi.
Adalah lebih baik apabila anda mengemas barang-barang berikut dalam beg kecil yang anda terus dekat di mana sahaja anda berada. Jangan berfikir bahawa dengan melakukan ini, anda akan memberikan kepada IBS anda. Sebaliknya, anda mengakui bahawa anda mengalami keadaan kesihatan yang mengganggu yang sedikit persiapan akan membantu anda berasa tenang dan yakin ketika anda menjalani kehidupan harian anda.
Apa yang perlu dibungkus dalam Kit Survival IBS anda
Kit Survival IBS anda perlu memasukkan perkara berikut, yang sebahagiannya adalah sandaran sekiranya anda menghadapi tandas yang kurang dipenuhi:
- Imodium - Penyembuhan yang agak selamat yang memberikan ketenangan minda yang sangat besar.
- Tisu tandas
- Lap basah
- Sabun antibakteria
- Sanitizer Tangan Segera
- Pembungkus alkohol untuk pembersihan telefon bimbit anda
Jika anda pernah mengalami kemalangan yang nyata, ini adalah idea yang baik untuk memasukkan perkara berikut:
- Ketidakseimbangan dewasa atau pad sanitari, untuk keselamatan tambahan
- Perubahan pakaian
- Tandas mudah alih (pilihan berguna untuk tunggangan kereta panjang)