Mengunjungi Keluarga Dengan Penyakit Kronik Semasa Musim Sejuk & Selesema

Bagaimana Menghindari Membuat Kawan & Saudara Sakit

Musim sejuk dan selesema berlaku setiap tahun semasa musim gugur dan musim sejuk. Walaupun masa yang tepat pada musim selesema berbeza dari tahun ke tahun, secara amnya ia cukup aktif antara November dan Mac di Hemisfera Utara, tetapi boleh melanjutkan lebih lama.

Oleh kerana banyak cuti yang berlaku pada tahun ini, orang ramai banyak melakukan perjalanan. Tidak peduli apa pun alasan anda untuk melakukan perjalanan, jika anda melawat rakan atau keluarga dengan keadaan kesihatan kronik semasa musim sejuk dan selesema, ada beberapa perkara yang anda perlu ingat.

Anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga untuk menjaga diri anda sihat dan mengelakkan penyebaran penyakit kepada ahli keluarga dan rakan anda.

Pertimbangkan Kesihatan Sayang Kamu

Jika anda melawat rakan atau ahli keluarga dengan keadaan perubatan kronik, pastikan anda membincangkan faktor risiko dan sebarang gejala yang anda alami sebelum anda pergi. Terdapat banyak masalah perubatan yang menyebabkan orang berisiko tinggi untuk komplikasi dari selesema atau selesema . Antara yang paling umum termasuk:

• Penyakit jantung
• Diabetes
• Asma
• Keadaan paru-paru kronik yang lain (seperti COPD, emphysema, atau fibrosis cystic)
• Keadaan neurologi atau neurodevelopmental (gangguan penyitaan, palsy serebral, kecederaan saraf tunjang, ketidakupayaan intelektual)
• Sistem imun yang ditindas akibat penyakit (seperti HIV / AIDS) atau rawatan perubatan (seperti kemoterapi)

Orang yang mempunyai apa-apa keadaan ini boleh menjadi lebih terdedah kepada kesan serius penyakit, seperti selesema atau selesema, yang tidak akan menyusahkan orang lain yang sihat.

Apa yang Boleh Terjadi

Apabila seseorang yang mempunyai keadaan perubatan kronik mendapat penyakit seperti selsema atau selsema , mereka cenderung mempunyai gejala yang lebih teruk daripada yang lain. Tubuh seseorang yang mempunyai keadaan perubatan yang kronik tidak berada dalam keadaan yang optimum untuk melawan virus yang menyebabkan penyakit baru ini kerana perjuangan yang berterusan untuk menguruskan penyakit kronik yang berkaitan dengannya sepanjang masa.

Kerana ini, gejala seperti batuk, kesesakan, dan demam boleh membawa kepada penyakit seperti bronkitis dan pneumonia. Bagi kebanyakan orang, selesema berlaku selama seminggu, dan selesema boleh berlangsung di mana-mana dari dua hingga tujuh hari. Seseorang yang mempunyai sistem imun yang lemah mungkin mempunyai gejala yang berlanjutan lebih lama daripada tempoh masa biasa untuk satu daripada virus ini.

Walaupun orang lain yang sihat mungkin masih dapat berfungsi pada keadaan yang hampir normal, seseorang yang sakit dengan selesema atau selesema di atas keadaan kronik mereka mungkin tidak dapat meninggalkan rumah selama beberapa hari atau minggu.

Kadar hospitalisasi juga lebih tinggi di kalangan orang dengan keadaan seperti asma, COPD, dan sistem imun yang ditindas apabila mereka mendapat penyakit pernafasan seperti selsema dan selesema. Walaupun majoriti orang yang mati akibat selesema adalah orang dewasa yang lebih tua, kebanyakan mereka juga mempunyai keadaan perubatan kronik yang mungkin menyumbang kepada kematian mereka.

Ramai orang tidak menyedari betapa seriusnya selesema boleh-apabila digabungkan dengan radang paru - paru (komplikasi selesema biasa), ia adalah salah satu daripada 10 penyebab utama kematian di Amerika Syarikat dan dunia maju. Mendapatkan vaksin selesema tahunan boleh menghalang kematian atau menyimpan seseorang yang anda ketahui dari hospital.

Apa yang Boleh Anda Lakukan

Anda mungkin perjuangan untuk mengetahui dengan tepat bagaimana menangani keadaan jika anda merancang untuk melawat keluarga atau kawan-kawan dan tiba-tiba mendapati diri anda sakit. Terdapat banyak langkah yang boleh anda ambil terlebih dahulu supaya anda bersedia jika ini terjadi:

1. Panggil sebelum perjalanan anda -Talk kepada ahli keluarga anda mengenai keadaan kesihatan mereka sebelum membuat rancangan perjalanan. Tanya gejala apa yang menyebabkan mereka paling sukar dan jika mereka kelihatan sakit dengan lebih mudah daripada orang lain. Tanya kepada mereka apa yang mereka mahu anda lakukan jika salah seorang daripada anda sakit pada masa anda merancang untuk datang. Jadilah terbuka dan fleksibel.
2. Dapatkan vaksin flu anda -Jika anda akan menghabiskan masa di sekeliling seseorang yang berisiko tinggi untuk komplikasi dari selesema, pastikan anda mendapatkan vaksin selsema anda . Anda perlu divaksinasi sekurang-kurangnya dua minggu sebelum perjalanan atau menghabiskan masa dengan orang yang anda sayangi. Ia mengambil masa dua minggu untuk vaksin selsema untuk memberikan perlindungan terhadap selesema, jadi anda perlu merancang lebih awal.

1. Tinggal di rumah jika anda sakit -Ini sukar dilakukan jika anda telah membelanjakan wang dan berharap untuk perjalanan, tetapi sangat penting. Bayangkan bagaimana perasaan anda jika orang yang anda sayangi berakhir dengan sakit parah selepas lawatan anda disebabkan oleh kuman yang anda bawa dengan anda.
2. Tinggal di lokasi yang berbeza jika anda tidak pasti -Sadang-kadang ia tidak jelas sama ada gejala anda cukup teruk untuk membatalkan rancangan anda. Jika anda mempunyai simptom kecil, berbual dengan rakan atau ahli keluarga tentang perasaan anda dan sekurang-kurangnya cuba membuat rancangan untuk tinggal di lokasi yang berasingan, supaya anda meminimumkan hubungan rapat. Jika anda boleh tinggal di sebuah hotel dan mengambil langkah berjaga-jaga lain untuk mengelakkan penyebaran kuman anda, mungkin OK untuk meneruskan rancangan perjalanan anda.
3. Basuh tangan- Ini adalah langkah yang paling asas dan penting dalam mencegah penyebaran jangkitan. Ia penting sepanjang masa tetapi terutama apabila anda mungkin menyebarkan kuman kepada seseorang yang beresiko tinggi. Pastikan anda mencuci tangan sebelum dan selepas anda menyediakan makanan, makan, gunakan bilik mandi, atau sentuh muka anda.
4. Gunakan tangan sanitizer -Jika anda tidak mempunyai akses kepada sabun dan air, pastikan anda membawa pembersih tangan dengan anda dan kerap menggunakannya. Pembersih tangan dengan sekurang-kurangnya 60 peratus alkohol akan membunuh kebanyakan kuman di tangan anda selagi mereka tidak kelihatan kotor. Ini amat berguna sekiranya anda berada di tempat yang ketat dengan pelbagai orang, seperti di dalam kapal terbang.
5. Tutup batuk anda -Jika ada gejala, seperti batuk dan kesesakan, dan memutuskan untuk melawat keluarga atau kawan anda, ambil semua tindakan pencegahan yang anda dapat untuk mengelakkan penyebaran kuman anda. Meliputi batuk anda dengan betul adalah cara yang sering diabaikan untuk melakukan ini. Sekiranya anda batuk ke dalam tangan anda, anda segera mengambil risiko memindahkan kuman tersebut kepada apa sahaja yang anda sentuh. Sebaliknya, batuk ke dalam siku atau tisu pakai buang. Ini akan menghalang sekurang-kurangnya beberapa titisan yang mengandungi virus yang membuat anda sakit dan mengurangkan kemungkinan bahawa ia akan tersebar kepada orang lain di sekeliling anda. Ini benar-benar perkara terbaik untuk dilakukan di mana sahaja anda berada.
6. Pertimbangkan Insuran perjalanan -Jika anda terbang atau menghabiskan sejumlah besar wang dalam perjalanan anda, pertimbangkan untuk membeli insurans perjalanan supaya anda tidak akan kehilangan begitu banyak jika anda atau orang yang anda melawat menjadi sakit dan anda perlu mengubah rancangan anda.

A Word From

Keluarga atau kawan yang melawat semasa musim sejuk dan selesema mungkin menghadapi cabaran yang unik jika orang yang anda kunjungi mempunyai keadaan perubatan kronik. Penting untuk memikirkan kesihatan mereka dan sebarang gejala yang mungkin anda alami sebelum anda melakukan perjalanan.

Mendapatkan vaksin flu sangat penting kerana selesema sebenarnya menular sebelum anda tahu anda memilikinya . Anda boleh menyebarkan virus influenza kepada orang lain sehingga 24 jam sebelum anda membuat gejala sendiri. Penyakit pernafasan lain yang biasa semasa musim sejuk dan selesema menular selagi anda mengalami gejala atau beberapa hari selepas gejala anda bertambah baik.

Ambil semua langkah berjaga-jaga yang anda boleh untuk melindungi diri anda dan orang-orang yang akan menghabiskan masa anda dengan semasa musim sejuk dan selesema sama ada anda mengembara di seluruh bandar, di seluruh negara, atau di seluruh dunia. Jika anda sakit, jangan risau kesihatan-atau nyawa-orang yang anda sayangi.

> Sumber:

> Dapatkan Dikeluarkan | Influenza bermusim (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> Tunjukkan Saya Sains - Cara Mencuci Tangan Anda | Cuci tangan | | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> Tunjukkan Saya Sains - Bila & Cara Menggunakan Sanitizer Tangan | Cuci tangan | | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Diterbitkan pada 13 Julai 2017.

> Ambil langkah berjaga-jaga setiap hari untuk melindungi orang lain semasa sakit. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Diterbitkan pada 9 September 2016.