Sains di sebalik faedah makanan tambahan ini masih tidak dapat diselesaikan
Osteoartritis (OA) adalah penyakit sendi yang melumpuhkan, yang menyebabkan simptom-simptom kesakitan, kekakuan, dan pembengkakan, terutamanya dalam lutut, pinggul, tulang belakang, dan sendi tangan.
Cara yang berkembang OA sebenarnya agak kompleks tetapi akhirnya melibatkan pemusnahan tisu yang melindungi tulang daripada menggosok bersama (tisu ini dipanggil tulang rawan artikular).
Kerosakan tisu ini mencetuskan pertumbuhan tulang, yang malangnya mencetuskan tulang dan sendi terjatuh, seterusnya merosakkan fungsi sendi.
Kerana gejala-gejala, terutamanya kesakitan, yang disebabkan oleh osteoartritis, orang dengan OA secara semulajadi mencari terapi yang dapat mengurangkan kesakitan mereka. Makanan tambahan telah menjadi semakin popular, terutama bagi mereka yang tidak boleh mengambil ubat-ubatan tradisional OA-pembebasan seperti anti-radang nonsteroid (NSAIDs).
Satu makanan tambahan yang digunakan oleh sesetengah orang untuk merawat OA mereka dipanggil SAM-e (S-adenosylmethionine).
Memahami SAM-e
Anda mungkin terkejut mengetahui bahawa SAM-e sebenarnya dijumpai secara semulajadi dalam sel-sel manusia. Ia diperbuat daripada asid amino yang dipanggil methionine dan memainkan peranan dalam mengawal selia proses biokimia tertentu dalam sel seperti mengekalkan membran sel, membuang bahan-bahan toksik dari badan, dan menghasilkan bahan kimia yang meningkatkan mood.
Menariknya, SAM-e pada mulanya dikaji untuk peranannya dalam kemurungan. Dalam kajian kemurungan, beberapa peserta dengan OA mencatatkan peningkatan gejala bersama selepas mengambil SAM-e. Ini melancarkan lebih dekat ke dalam peranan SAM-e sebagai penyembur kesakitan bagi mereka yang mempunyai osteoarthritis.
Malangnya, hasil kajian SAM-e tidak memberikan keterangan yang kuat tentang keberkesanannya.
Malah, kajian menunjukkan bahawa berbanding plasebo, SAM-e hampir sama dalam mengurangkan gejala kesakitan yang berkaitan dengan OA dan fungsi fizikal.
Apabila dibandingkan dengan NSAID, kajian menunjukkan bahawa mereka yang mengambil SAM-e mempunyai bantuan sakit yang sama dan peningkatan dalam fungsi sendi, walaupun kesan sampingan kurang dalam kumpulan SAM-e.
Akhir sekali, dalam kajian yang lebih tua, membandingkan perbandingan 1200mg sehari SAM-E dengan 200mg sehari Celebrex selama 16 minggu (untuk osteoarthritis lutut), Celebrex menunjukkan pengurangan kesakitan yang lebih ketara daripada SAM-e pada bulan pertama. Walau bagaimanapun, tidak terdapat perbezaan yang signifikan antara SAM-e dan Celebrex pada bulan kedua.
Penyelidik dari kajian ini membuat kesimpulan bahawa SAM-e perlahan bertindak, tetapi dari masa ke semasa adalah berkesan seperti Celebrex untuk pengurusan osteoarthritis lutut.
Kesan Potensial Kesan SAM-e
Seperti kebanyakan ubat-ubatan atau suplemen, SAM-e boleh menyebabkan gejala-gejala buruk, walaupun ini jarang berlaku, dan biasanya dilihat pada dos yang tinggi. Kesan-kesan buruk ini termasuk:
- Loya
- Perut kembung
- Cirit-birit
- Muntah
- Sakit kepala
Di samping itu, SAM-e boleh berinteraksi dengan makanan tambahan atau ubat-ubatan tertentu, seperti antidepresan, L-tryptophan, atau Wort St. John. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk memberitahu doktor tentang semua ubat yang anda ambil, termasuk ubat-ubatan yang berlebihan.
Pakar juga mengesyorkan untuk mengelakkan SAM-e jika anda mempunyai masalah bipolar atau penyakit Parkinson. Juga, keselamatan SAM-e tidak dinilai semasa hamil atau menyusu, jadi harus dielakkan. Akhir sekali, terdapat kebimbangan bahawa mengambil SAM-e boleh mencetuskan jangkitan paru-paru yang serius (dipanggil Pneumocystis pneumonia atau PCP) pada orang-orang yang mempunyai sistem imun yang lemah, seperti pada orang dengan HIV.
A Word From
Jika anda mempunyai osteoarthritis, penting untuk membincangkan pelan rawatan dengan doktor anda. Buat masa sekarang, tidak mungkin SAM-e akan menjadi sebahagian daripada rancangan itu berdasarkan bukti yang tidak meyakinkan dan terhad untuk menyokong manfaatnya.
Mudah-mudahan, dari masa ke masa, kajian yang lebih besar, rawak akan dilakukan untuk lebih menentukan peranan SAM-e dalam rawatan OA.
Walaupun begitu, jangan kecewa, kerana terdapat beberapa terapi yang dapat membantu meringankan kesakitan OA anda dan meningkatkan fungsi bersama anda seperti penurunan berat badan (jika anda berlebihan berat badan atau gemuk), latihan, dan terapi fizikal.
Ubat kemudiannya dikhaskan untuk gejala akut, kerana mereka tidak mengubah arah penyakit ini. Ubat biasa yang digunakan untuk merawat OA termasuk:
- NSAID (kedua-duanya melalui mulut dan pada kulit)
- Capsaicin
- Cymbalta (duloxetine)
- Kortikosteroid disuntik ke ruang bersama yang terjejas
> Sumber:
> De Silva V et al. Bukti keberkesanan ubat pelengkap dan alternatif dalam pengurusan osteoartritis: kajian sistematik. Rheumatologi (Oxford). 2011 Mei; 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE et al. Garis panduan OARSI untuk pengurusan osteoarthritis lutut bukan pembedahan. Osteoarthritis Cartilage . 2014 Mac; 22 (3): 363-88.
> Pusat Kebangsaan Kesihatan Tambahan dan Integratif. (2017). S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe): Dalam Kedalaman.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-Adenosylmethionine untuk osteoartritis lutut atau pinggul. Pangkalan Data Cochrane Kajian Sistematik 2009, Keluaran 4. Seni. No .: CD007321.
> SAM-e. (nd). Yayasan Arthritis.