Isu Penyelidikan dan Keselamatan Mengelilingi Pilihan Rawatan Aromaterapi
Aromaterapi melibatkan aerosolisasi ekstrak secara semulajadi dari tumbuh-tumbuhan. Aromaterapi adalah kaedah menggunakan aroma semulajadi dan minyak pati untuk memberikan kesan terapi fizikal atau psikologi dan merupakan trend yang semakin meningkat dalam perubatan pelengkap dan alternatif . Penggunaan minyak pati adalah kontroversi, kerana sedikit penyelidikan untuk mengesahkan keberkesanan atau potensi bahaya telah dilakukan.
Walaupun kekurangan penyelidikan, ramai yang percaya bahawa mereka menerima bantuan gejala termasuk aromaterapi dalam rejimen penjagaan mereka.
Apa itu Asma?
Asma adalah penyakit kronik yang menjejaskan kualiti pernafasan anda. Keradangan di saluran udara anda menyebabkan penyempitan yang tidak membenarkan udara mengalir masuk. Sama seperti paip di rumah anda yang menjadi disekat dan membuat bunyi-bunyi kuat apabila air mengalir melalui mereka, asma menyebabkan anda mengerang semasa gangguan atau serangan. Habuk, bahan kimia, atau perengsa aerosol yang lain boleh menyebabkan serangan yang berlebihan, menyerang, atau asma. Anda mengalami serangan asma apabila anda mengalami sesak nafas, sakit atau pengetatan tiba-tiba di dada anda, dan batuk yang kerap atau berdehit. Kerana pengalaman yang sukar dengan serangan asma, anda juga mungkin mempunyai perasaan kebimbangan yang sama.
Asma biasanya didiagnosis oleh ahli pulmonologi dengan bantuan ujian dan peperiksaan fungsi paru-paru.
Bergantung kepada keparahan asma anda, anda akan ditempatkan pada terapi tunggal atau kombinasi yang terdiri daripada inhaler, nebulizer, atau pil.
Adakah Minyak Essential Selamat?
Ramai orang percaya bahawa produk semula jadi sentiasa selamat digunakan. Walaupun sesetengah ekstrak tumbuhan boleh selamat, anda tidak boleh menganggap bahawa semuanya adalah.
Sebenarnya, banyak tumbuh-tumbuhan mempunyai pelbagai kesan pada tubuh anda. Sebagai contoh:
- Minyak jintan: selamat dalam makanan, tetapi boleh menyebabkan lepuh jika ditinggalkan pada kulit anda.
- Minyak jeruk: selamat dalam makanan, tetapi mempunyai pelbagai tahap keselamatan. Minyak jeruk sangat berbahaya dalam kosmetik jika anda berada di bawah cahaya matahari langsung.
- Peppermint: pudina yang digunakan dengan selamat untuk mengubati perut yang tidak enak, bagaimanapun, pelbagai pennyroyal pudina adalah toksik kepada hati anda.
- Wintergreen: rasa umum yang digunakan dalam gusi, makanan, dan produk pelepasan sakit. Walaupun digunakan dengan selamat dalam jumlah yang kecil, penggunaan sejumlah besar menginduksi gejala seperti overdosis aspirin.
- Sage, Eucalyptus, dan Camphor: sementara bijak boleh digunakan dalam jumlah kecil dalam makanan, sejumlah besar bijak atau sebarang pengambilan kayu putih atau kapur baring dapat menyebabkan kejang.
Seperti yang dapat anda lihat, minyak tumbuhan semulajadi boleh berbahaya jika tidak diikuti dengan cara yang disyorkan. Inilah sebabnya mengapa ramai doktor akan menghalang penggunaan minyak pati untuk merawat penyakit, kerana terdapat sedikit bukti saintifik terhadap faedah dan risiko yang berkaitan dengan aromaterapi sebagai rawatan perubatan.
Minyak dan Asma Penting
Sedikit diketahui sama ada minyak pati atau tidak selamat untuk merawat asma. Dr. Joy Hsu dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan agar anda tidak menggantikan terapi teratur anda dan sentiasa berjumpa dengan doktor anda sebelum menambah rejimen ubat anda.
Sesetengah minyak pati yang biasa diklaim sebagai membantu dalam merawat asma.
- Chamomile terdapat dalam pelbagai jenis. Ia paling biasa digunakan sebagai teh tambahan. Chamomile Jerman diiktiraf kerana mempunyai ciri-ciri anti-histamin yang boleh mengurangkan tindak balas keradangan di dalam badan anda. Chamomile Rom mempunyai ciri-ciri anti-spasm yang dicadangkan sebagai berpotensi untuk membantu mengurangkan serangan asma sehingga ubat-ubatan kecemasan boleh disediakan. Chamomile juga boleh menyebabkan rasa mengantuk, jadi memandu atau mengendalikan mesin berat harus dielakkan.
- Thyme dikenali kerana kesannya yang santai. Ciri-ciri relaksasi adalah mengapa beberapa menyarankan bahawa thyme boleh digunakan untuk melegakan saluran pernafasan asma dengan menggunakan teh. Elakkan menggunakan thyme jika anda hamil atau mempunyai kulit sensitif.
- Peppermint dianggap perlu dalam koleksi aromaterapi anda untuk pelbagai kegunaannya. Ia lazimnya digunakan dalam teh dan di penyu. Peppermint dianggap membantu anda menghidu secara semula jadi kerana kesan antihistamin dan dekongestannya. Peppermint mengandungi mentol yang beracun jika ditanam dalam bentuk tulennya. Sesetengah laporan mempunyai peningkatan dalam ujian fungsi paru-paru dengan menghirup minyak peppermint, walaupun ini belum dipelajari atau terbukti. Elakkan jika anda mempunyai sawan, mengandung, atau berumur di bawah 6 tahun.
- Pokok teh (juga dikenali sebagai Melaleuca) dianggap sebagai expectorant oleh beberapa pengamal aromaterapi. Pengekspresikan cecair tipis membolehkan batuk sehingga lebih berkesan. Ini boleh membantu meningkatkan pernafasan dalam asma. Gunakan berhati-hati jika anda mempunyai kulit sensitif.
- Oregano diiktiraf kerana kesan antibakteria, antiviral, dan imun yang merangsangnya menjadikannya pilihan bagi sesetengah orang dalam mencegah penyakit-penyakit asma yang berkaitan dengan penyakit pernafasan. Ia adalah yang paling biasa digunakan dalam penyebar untuk aerosolkan minyak. Ia sangat tidak menentu dan menguap dengan mudah. Jangan gunakan oregano jika anda mengandung atau mempunyai reaksi kulit yang kuat.
- Lavender dianggap sebagai minyak pati terbaik untuk pemula kerana ia telah dilaporkan fleksibiliti. Anda harus mengelakkan memandu jika anda menggunakan lavender, kerana ia diketahui mempunyai kesan santai / sedatif. Anda juga harus mengelakkan menggunakan lavender jika anda mempunyai keadaan yang bergantung kepada estrogen seperti kanser payudara / rahim / ovarium, endometriosis, atau fibroid payudara.
- Cengkeh dipercayai dapat melegakan simptom pernafasan apabila digunakan dalam penyebar. Walau bagaimanapun, penjagaan perlu diambil sebagai cengkeh boleh menyebabkan kerengsaan kulit jika anda mempunyai kulit sensitif. Anda juga tidak boleh menggunakan karkas jika anda mengandung atau di bawah umur 6 tahun.
- Cypress mempunyai aroma wintergreen segar yang mempunyai pelbagai kegunaan termasuk melegakan kemarahan, mengurangkan ketegangan, dan meningkatkan peredaran. Ia juga difikirkan untuk membantu memerangi gejala seperti selesema dan selesema, yang juga boleh membantu melegakan ketegangan asma semasa sakit. Jangan gunakan Cypress jika anda mengandung.
A Word From
Penyelidikan menggunakan minyak pati atau aromaterapi untuk merawat asma adalah sangat kurang dan tidak boleh dipercayai. Anda harus mengelakkan menggunakan minyak pati melainkan anda berbincang dengan doktor anda. Walaupun anda mungkin mengalami pelepasan simptomatik dan pembaikan gejala anekdot, kesan jangka panjang menggunakan aromaterapi tidak dipelajari.
> Sumber:
> Althea Press. (2015). Minyak Essential Natural Remedies: Rujukan AZ Lengkap Minyak Essential untuk Kesihatan dan Penyembuhan. Callisto Media Incorporated.
> Aromaterapi. Laman web Pentadbiran Makanan & Dadah AS. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Dikemaskini pada 22 Ogos 2014.
> Asma. Laman web National Heart, Blood, dan Lung Institute. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> CDC Asma Ulasan Pakar Soalan Ibu bapa tentang Steroid, Minyak Essential, dan Outgrowing It. Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. Dikemaskini 24 Julai 2017.
> Essential Oils for Relief Asthma. Laman web Aromas organik. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Dikemaskini pada 24 Mac, 2017.