Bagaimana Kebangkitan dalam Suhu Badan Anda Boleh Memicu Gejala MS Anda
Fenomena Uhthoff adalah tanda unik dalam sklerosis berganda yang dicirikan oleh satu gejala MS yang lebih buruk apabila suhu teras badan dinaikkan, walaupun sedikit, seperti separuh darjah.
Fenomena ini pertama kali dijelaskan oleh Wilhelm Uhthoff, pakar mata Jerman, pada akhir abad ke-19. Dia menyedari bahawa orang-orang dengan neuritis optik , gejala umum sklerosis berganda, telah memburukkan lagi penglihatan ketika melakukan latihan.
The 'Why' Behind the Phenomenon Uhthoff
Dalam MS, myelin (perlindungan, lemak yang meliputi serat saraf) rosak atau dimusnahkan oleh sistem imun seseorang. Myelin adalah apa yang membolehkan saraf berkomunikasi dengan satu sama lain secara berkesan dan cepat. Oleh itu, apabila rosak, sel-sel saraf tidak boleh menghantar mesej dengan betul. Bergantung pada saraf mana yang terjejas, jalur isyarat saraf terjejas ini menyebabkan pelbagai gejala MS, seperti penglihatan kabur, rasa mati rasa dan kesemutan, kelemahan otot, dan masalah pemikiran.
Dengan fenomena Uhthoff, saintis percaya bahawa haba akut memburukkan lagi sel-sel sel saraf yang telah rosak yang kemudian mencetuskan gejala MS semasa.
Contohnya, seorang wanita dengan MS mungkin mendapati keletihannya semakin bertambah apabila tubuhnya menjadi terlalu panas. Apabila suhu badannya kembali normal, keletihannya berkurang dan kembali kepada garis dasar.
Satu perkara penting di sini adalah bahawa tiada kerosakan neurologi kekal dilakukan dengan fenomena Uhthoff.
Dalam erti kata lain, keletihan wanita ini (atau gejala MS lain yang bertambah buruk dengan haba) boleh diterbalikkan, apabila suhu badannya kembali normal.
Pemicu umum Fenomena Uhthoff
Apa pun sumber panas seperti cuaca panas dan lembap, menggunakan pengering rambut, mandi mandi atau mandi panas, atau memasuki sauna boleh mencetuskan fenomena Uhthoff.
Di samping itu, demam daripada jangkitan, senaman, menopaus (berfikir kilat panas ), dan tempoh peri-haid adalah pencetus potensi lain.
Cara Terbaik Mengelakkan Fenomena Uhthoff
Betul anda untuk menghalang fenomena Uhthoff daripada berlaku adalah untuk mengenal pasti apa yang mencetuskan pencetus unik anda dan mengelakkannya. Sebagai alternatif, anda boleh mengambil bahagian dalam strategi penyejukan yang membolehkan anda tetap menikmati "pencetus" tanpa terlalu panas.
Berikut adalah beberapa contoh strategi penyejukan yang boleh membantu:
- Minum air sejuk sepanjang hari, terutamanya semasa bulan-bulan musim panas
- Membawa kipas saku dalam dompet atau ransel anda sekiranya keadaan menjadi terlalu panas timbul
- Memakai tudung sejuk ke pergelangan tangan atau leher anda apabila anda merasakan badan anda semakin hangat
- Memakai pakaian penyejukan seperti baju sejuk semasa bersenam
- Memakai topi dan tinggal di bawah naungan pada hari-hari yang hangat, cerah
- Memakai pakaian bernafas, bernafas, seperti kapas
Membezakan Antara Kembalinya dan Fenomena Uhthoff
Ia boleh menjadi rumit membezakan antara kambuh MS dan fenomena Uhthoff. Dalam erti kata lain, adalah perkara biasa untuk tertanya-tanya jika kebas kaki kaki tiba-tiba (atau gejala MS yang lain) adalah dari haba atau dari luka MS baru dalam sistem saraf pusat anda.
Satu cara yang cepat untuk membezakan antara kedua-duanya adalah untuk melihat jika gejala anda terbalik apabila pencetus "haba" dikeluarkan, seperti selepas menyejukkan diri dari mandi panas atau ketika demam kembali normal.
Walaupun anda mungkin tidak berasa lebih cepat seketika apabila anda disejukkan (ia boleh mengambil beberapa jam, bergantung kepada gejala), gejala neurologi anda harus kembali kepada garis dasar jika haba adalah punca. Dengan kambuhan MS, gejala-gejala akan berterusan.
Bahawa dikatakan, masih baik untuk menghubungi ahli saraf atau jururawat MS anda, terutama jika anda tidak pasti. Kambuhan MS mungkin memerlukan rawatan, seperti steroid, sedangkan gejala fenomena Uhthoff tidak memerlukan ubat, hanya penyingkiran pencetus dan jaminan.
A Word From
Menguruskan gejala MS anda adalah tugas yang halus dan hakikat bahawa suhu mungkin memberi kesan kepada mereka dan hanya merumitkan tugas ini. Cuba jangan terlalu terpedes dengan beban tambahan ini.
Lakukan yang terbaik untuk tetap sejuk, dan ketahuilah bahawa jika anda membangunkan gejala MS yang ditakutkan anda, mereka akan dipermudah segera setelah sumber panas dikeluarkan. Juga, pastikan anda tidak membahayakan kesihatan anda.
> Sumber:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Panduan Klinik untuk Diagnosis dan Rawatan, Edisi Kedua . New York, New York. Oxford University Press.
> Frohman TC et al. Fenomena Uhthoff dalam ciri-ciri MS-klinikal dan patofisiologi. Nat Rev Neurol. 2013 Sep; 9 (9): 535-40.
> Multiple Sclerosis Society. (2013). Helaian fakta: Panas dan sejuk - kesan suhu pada MS.