Hot Flashes and Sweats Night Adakah Biasa
Kebanyakan wanita yang mengalami menopaus terlalu akrab dengan kilauan panas dan berpeluh malam yang menandakan peralihan ini. Istilah perubatan untuk kilat panas adalah gejala vasomotor.
Berkedip panas biasanya bermula dengan tiba-tiba, dengan rasa panas yang bermula di sekitar dada dan muka atas, dan kemudian menyebar. Perasaan panas, disertai dengan berpeluh berat dan terkadang berdebar-debar , berlangsung selama dua hingga empat minit.
Selepas itu, sesetengah wanita merasakan menggigil, menggigil, dan rasa kecemasan.
Walaupun sepenuhnya normal, kilasan panas boleh mengganggu wanita yang mengalami mereka. Walaupun sesetengah wanita rata-rata satu kilat panas setiap hari, yang lain mempunyai satu jam setiap hari dan malam. Selain menjadi membingungkan dan tidak selesa, kilauan panas dapat mengganggu tidur apabila ia berlaku pada waktu malam.
Berkedip Hot pada Menopaus
Sehingga 80 peratus wanita dalam pengalaman menopause berkedip panas. Mereka lebih awal lewat peralihan menopaus, sebelum wanita memasuki post-menopause awal.
Walaupun pernah berfikir bahawa kilauan panas berhenti dalam beberapa tahun, ada penyelidikan yang semakin meningkat sehingga mereka dapat bertahan jauh lebih lama daripada yang diyakini sebelumnya. Menurut Persatuan Menopause Amerika Utara, bagi kebanyakan wanita, kilauan panas berlangsung selama lima hingga tujuh tahun, tetapi bagi yang lain, mereka boleh bertahan selama 10 hingga 15 tahun. Sesetengah wanita mungkin mengalami kilatan panas lebih daripada 20 tahun.
Penyebab Gejala Vasomotor
Semasa peralihan menopos , tahap hormon estrogen mula menurun. Kehilangan estrogen mengganggu keupayaan tubuh untuk mengawal haba dengan betul, menyebabkan tindak balas berpeluh pada suhu badan yang lebih rendah daripada normal.
Perasaan panas ketika kilat panas disebabkan oleh pembukaan pembuluh darah tiba-tiba dekat kulit, diikuti dengan peningkatan aliran darah.
Berkeringat merendahkan suhu badan teras dan kemudian boleh menyebabkan menggigil untuk meningkatkan suhu kembali normal.
Rawatan Hormon untuk Gejala Vasomotor
Terapi hormon menopaus (MHT) sangat berkesan untuk merawat gejala vasomotor yang sederhana dan sangat teruk. Wanita yang mempunyai histerektomi (penghapusan rahim) boleh mengambil estrogen sahaja. Seorang wanita yang masih mempunyai rahimnya akan diberi kombinasi estrogen dan progestin. Progestin diperlukan untuk mengurangkan risiko kanser rahim.
Walau bagaimanapun, kerana MHT dikaitkan dengan serangan jantung , kanser payudara , pembekuan darah , dan pukulan pada wanita menopaus yang lebih tua, wanita dinasihatkan untuk menggunakan dos terkecil untuk jumlah masa yang paling singkat (tidak lebih daripada lima tahun).
Wanita dengan sejarah keadaan tertentu, termasuk kanser payudara, penyakit jantung koronari, gumpalan darah, serangan jantung, dan stroke harus mempertimbangkan alternatif untuk terapi hormon. Wanita berisiko tinggi untuk komplikasi ini juga harus mempertimbangkan alternatif.
Rawatan Bukan Hormon untuk Kilat Panas
Wanita yang tidak boleh menggunakan hormon, atau yang tidak memilih, mempunyai banyak alternatif lain. Persatuan Menopaus Amerika Utara mengesyorkan pelbagai rawatan bukan hormon yang berbeza:
- Terapi tingkah laku kognitif
- Hipnosis klinikal
- Garam Paroxetine
- Serotonin reuptake / norepinephrine reuptake reuptake selektif, juga dikenali sebagai SSRI
- Clonidine
Sudah tentu, rawatan terbaik untuk anda adalah apa yang berlaku untuk anda. Ramai wanita dengan kilat ringan mengatakan bahawa mereka mendapati pelepasan daripada strategi seperti menurunkan suhu bilik, menggunakan peminat, berpakaian lapisan yang mudah ditumpahkan, dan mengelakkan pencetus seperti makanan pedas.
> Sumber:
> Pengurusan Nonhormonal Menopause-Berkaitan Gejala Vasomotor: Jurnal Persatuan Menopaus Amerika Utara Nov. 2015 Vol. 22, No. 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Vasomotor Gejala dan Menopaus: Penemuan dari Kajian Kesihatan Wanita Di seluruh Negara. Obstetrik dan Ginekologi Klinik Amerika Utara . 2011; 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.