Kenapa Gejala Anda Mungkin Lebih Intense
Strok, kencing manis, tekanan darah tinggi, asma dan keadaan kesihatan lain adalah lebih kerap di kalangan wanita kulit hitam berbanding wanita putih. Malangnya, apabila tiba masanya untuk menopaus, anda juga mungkin mempunyai gejala yang lebih sengit daripada rakan seperjuangan anda. Faktor genetik dan alam sekitar mungkin memainkan peranan, kata pakar. Tetapi anda tidak perlu membiarkan menopaus membawa anda ke bawah.
Inilah yang perlu diketahui mengenai penyelidikan di sebalik mengapa menopause lebih buruk untuk wanita kulit hitam-dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.
Apa Penyelidikan Says
Kajian mendapati wanita kulit hitam lebih mungkin mengalami gejala yang berkaitan dengan menopaus mereka. Gejala-gejala ini termasuk kilat panas, pening, penyelarasan yang kurang baik dan / atau kecacatan, kebocoran air kencing dan kekeringan faraj . Apa yang lebih teruk, gejala-gejala ini, terutamanya hot flashes , meningkat dengan usia dalam wanita hitam, manakala wanita putih sering melaporkan penurunan gejala menopaus dengan usia.
Wanita Afrika Amerika yang mengalami menopaus akibat pengalaman histerektomi lebih panas berbanding wanita putih, tanpa mengira berat badan atau sama ada wanita menggunakan terapi penggantian hormon. Gejala psikologi seolah-olah tidak berbeza berdasarkan kaum.
Gejala somatik, termasuk pembengkakan atau peningkatan berat badan, perubahan selera makan, kelembutan payudara, sakit, dan sakit kepala juga tidak terjejas oleh kaum tetapi cenderung menjadi lebih buruk di kalangan wanita berumur 45 hingga 47 tahun.
Faktor lain yang meningkatkan kadar gejala somatik termasuk kesihatan fizikal yang lemah dan panjang kitaran haid yang lebih lama.
Rawat Gejala Anda
Walaupun gejala menopaus menjadi lebih buruk untuk wanita kulit hitam, anda boleh membantu mengawal gejala anda dan berasa lebih baik. Pilihan termasuk:
- Terapi Hormon: Semasa menopaus, badan anda kurang daripada hormon estrogen dan progesteron. Tahap hormon yang rendah ini boleh menyebabkan berkeringat malam, kilat panas, kekeringan faraj dan penipisan tulang. Terapi hormon, penggunaan ubat hormon yang digunakan semasa dan selepas menopaus, berjaya bagi sesetengah wanita. Bercakap dengan doktor anda tentang kesan sampingan dan risiko untuk mengetahui sama ada ini adalah pendekatan yang tepat untuk anda.
- Terapi Asli: Sesetengah wanita mendapati kejayaan menggunakan ubat semulajadi , seperti herba atau produk tumbuhan lain untuk melegakan gejala mereka. Terdapat beberapa bukti anekdot bahawa produk soya, seperti tauhu, tempe, susu soya dan kacang soya boleh membantu dengan kilat panas. Soy mengandungi phytoestrogens, bahan yang boleh bertindak seperti estrogen badan anda membuat sendiri tetapi lebih rendah semasa menopause. Black cohosh, yam liar, dong quai, dan akar valerian, sama ada dalam bentuk herba atau sebagai pil atau krim, juga boleh membantu dengan kilat panas.
Pastikan untuk membincangkan sebarang produk semulajadi atau herba dengan doktor anda sebelum mengambilnya. Ia juga penting untuk memberitahu doktor tentang semua ubat yang anda ambil. Sesetengah produk tumbuhan atau makanan boleh membahayakan apabila digabungkan dengan ubat-ubatan tertentu.
Penggunaan herba dan ubat-ubatan semulajadi yang lain haruslah dibincangkan secara mendalam dengan doktor anda sebelum dimulakan.
Di samping itu, sumber-sumber ini dapat membantu anda mengawal gejala menopaus:
- Cara-cara Cool untuk Menghentikan Kilat Panas di Trek mereka
- Bagaimana Mempunyai Pengalaman Menopaus yang Baik
- Berat Keuntungan dalam Menopaus
Sumber:
Pejabat Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia AS mengenai Kesihatan Wanita. Risiko menopaus dan rawatan menopaus fakta.
Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS. Menopaus - Ubat untuk Membantu Anda.