Pergerakan usus biasanya bukan sebahagian besar perbualan di kalangan orang dewasa, tetapi kebanyakannya mengalami sembelit, atau kekurangan pergerakan usus biasa. Takrif sembelit adalah unik untuk semua orang, apa yang biasa bagi awak mungkin tidak normal bagi orang lain di dalam rumah anda.
Anda boleh bertanya di sekeliling dan bandingkan jika anda benar-benar ingin tahu, tetapi "output" harian kami berbeza dengan aktiviti kami, apa yang kami makan atau tidak dimakan, dan keadaan emosi kami sedikit.
Sembelit adalah berbeza dari individu ke individu. Seseorang mungkin biasanya mempunyai pergerakan usus sekali setiap tiga hari, manakala orang lain mungkin mempunyai tiga pergerakan usus setiap hari. Variasi ini adalah tipikal, dan hanya tabiat usus anda sendiri yang dapat menentukan apa yang bermakna sembelit kepada anda.
Tekanan dan Sembelit
Tekanan boleh membuang rutin normal pergerakan buang air besar dan menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan dalam proses. Tekanan boleh termasuk tekanan emosi, seperti minggu peperiksaan sekolah kejururawatan, atau masalah di rumah atau kerja. Tekanan juga boleh menjadi fizikal, seperti tekanan badan anda mengalami sakit atau lelah dan terlalu banyak bekerja atau menjalani pembedahan.
Makanan dan Sembelit
Makanan tertentu diketahui menyebabkan atau meningkatkan sembelit, seperti keju dan makanan rendah serat (khususnya daging), dan perubahan diet sahaja boleh memperbaiki keadaan . Makanan serat tinggi, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, dikenali untuk meningkatkan sembelit.
Minum lebih banyak air dan kurang kafein juga berguna.
Pembedahan dan Sembelit
Pembedahan secara stres dan stres secara emosi bagi kebanyakan orang, kerana sukar untuk mencari pesakit yang tidak bimbang sebelum mengalami pembedahan. Sebagai tambahan kepada tekanan pembedahan, terdapat beberapa sebab mengapa serangan sembelit menyerang pesakit yang tidak curiga.
Banyak pembedahan memerlukan pembedahan usus, yang mengosongkan saluran pencernaan makanan. Bagi pesakit ini, mungkin beberapa hari selepas pembedahan sebelum pergerakan usus berlaku, kerana tidak ada najis yang perlu dikeluarkan dan kebanyakan pesakit tidak makan makanan lengkap pada hari selepas pembedahan. Ini dianggap benar-benar normal.
Ubat-ubatan Sakit dan Sembelit
Ubat-ubatan kesakitan, terutamanya opioid, boleh menyebabkan sembelit teruk semasa fasa pemulihan. Sekiranya anda mengambil ubat-ubatan ini, pertimbangkan untuk mengambil dos harian pelembut lembut lembut dan meningkatkan pengambilan cecair yang tidak mengandungi kafein untuk mengelakkan masalah ini.
Adakah ia Sembelit?
Kadang-kala, kita tidak tahu kita sembelit kerana tidak pernah berlaku sebelum ini dan mempertimbangkan pelaporan kepada ER untuk penilaian untuk usus buntu atau beberapa jenis sakit perut lain. Sembelit boleh menyakitkan dan ini bukan perkara pertama yang difikirkan apabila mereka mengalami ketidakselesaan perut. Ia boleh menjadi sakit serius dalam punggung jika anda akan mengampuni ekspresi.
Jika anda tidak pasti bahawa apa yang anda alami adalah sembelit, adalah penting untuk mendapatkan rawatan untuk sakit perut anda. X-ray mudah sering boleh mendiagnosis sembelit, dan sangat penting untuk tidak mengambil komplikasi pembedahan yang serius yang menyebabkan kesakitan perut sembelit.