Istilah "pusat manusia graviti" mempunyai implikasi untuk semua perkara yang berkaitan dengan postur, termasuk isu-isu seperti swayback dan reka bentuk program latihan postur dan banyak lagi.
Pusat manusia graviti adalah lokasi purata dalam ruang 3-dimensi, jisim seseorang.
Anda boleh memikirkan jisim sebagai penentangan tubuh anda untuk pergerakan - dengan kata lain, sebahagian besarnya.
Berat badan anda, sebaliknya, adalah daya yang ditimbulkan oleh jisim badan anda di bawah pengaruh graviti.
Dengan kata lain, jisim adalah daya inersia kerana ia digunakan untuk berat badan anda. (Di luar angkasa, anda menjadi tidak berminat, tetapi jisim anda tetap sama. Ini kerana di luar angkasa, daya graviti, yang mencipta inersia, tidak bertindak ke atas badan anda.)
Apabila anda berdiri, pusat graviti biasanya terletak di hadapan tulang sakrum anda, pada tahap sakral kedua.
Pusat Graviti Dijelaskan dengan Contoh
Satu lagi cara untuk melihat ini adalah bahawa pusat graviti (jisim) adalah titik di mana jisim badan seimbang sama. Titik ini berubah bergantung pada kedudukan seseorang (lengan atas / bawah, bersandar, dan lain-lain). Menonton penari, gimnastik dan pejalan kaki ketat memberikan contoh bagaimana tubuh manusia boleh menyesuaikan diri dengan perubahan di tengah-tengah graviti untuk mengekalkan keseimbangan, dan juga bagaimana manusia dapat secara sedar mengatasi kesan graviti dan inersia pada badan.
Biasanya, pusat graviti terletak di hadapan tulang sakrum anda, pada tahap sakral kedua. (Sakrum terdiri daripada lima tulang yang bersatu secara menegak.) Oleh itu, apabila anda berada di planet bumi, berat badan atau jisimnya, anda dianggap terkonsentrasi pada tahap ini di hadapan sakrum anda. Daya tarik graviti ke bawah (garis graviti) melewati titik ini, juga.
Untuk memahami perbezaan antara teori dan aplikasi praktikal konsep ini, mari bandingkan tubuh manusia dengan baseball seminit. Dari satu titik di pusat yang tepat, besbol adalah berat dan sama rata sepanjang jalan, bukan? Oleh itu, dengan apa-apa pergerakan bola, titik tengah ini bergerak dengan betul bersama dengannya. Mudah.
Tetapi apabila kita mempertimbangkan pusat graviti dalam tubuh manusia, perkara menjadi lebih rumit. Seperti yang saya nyatakan sebelum ini kerana badan telah bergerak bahagian (lengan, kaki, kepala, pelbagai bahagian batang), setiap kali anda lakukan, dengan baik, apa-apa, bentuk bentuk keseluruhan anda berubah. Dan jika anda membawa sesuatu seperti beg atau beg runcit atau jika anda memakai beg galas , ini menambah berat badan ke beberapa kawasan, tetapi bukan yang lain, mengubah pusat graviti seperti yang dilakukan.
Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa pusat graviti adalah titik yang sentiasa berubah dalam badan yang mewakili di mana berat badan (jisim) seluruh tubuh anda sama-sama seimbang di setiap arah. Titik ini boleh dan tidak berubah berdasarkan apa yang anda bawa dan bagaimana anda membawanya, serta kedudukan yang anda ambil dan pergerakan yang anda buat.
Saya mengambil sendiri perkara ini: Dalam situasi yang ideal, saya ingin memikirkan pusat graviti sebagai tempat di mana anda boleh mengendalikan seluruh badan anda sebagai unit tunggal, sambil menyelaraskan pergerakan pelengkap sebaik sahaja anda pergi.