Pain Di Sebalik The Heel Mempunyai 3 Punca
Nyeri tumit posterior boleh datang dari salah satu daripada beberapa sebab. Apabila seorang doktor bercakap tentang sakit belakang posterior, dia merujuk kepada sakit di belakang tumit, bukan sakit di bawah tumit. Nyeri di bawah tumit, di bahagian bawah kaki, mempunyai beberapa sebab termasuk:
Sakit tumit posterior, atau sakit belakang tumit, paling biasa disebabkan oleh salah satu punca berikut:
- Achilles Tendonitis
Achilles tendonitis adalah diagnosis lazim keradangan tendon di bahagian belakang buku lali. Kesakitan yang paling biasa dialami secara langsung melalui tendon, tetapi juga mungkin pada titik di mana tendon melekat pada tulang tumit (calcaneus). Perubahan degeneratif seperti air mata kecil dalam tendon dan deposit kalsium dalam tendon boleh menyumbang kepada masalah ini. - Retrocalcaneal Bursitis
Ada beberapa bursa di belakang tulang tumit yang melindungi kawasan ini. Selalunya bursa ini boleh menjadi jengkel yang membawa kepada bursitis, keradangan dan sakit belakang posterior. Rawatan bursitis diliputi dalam artikel yang menggambarkan bursitis. - Calcaneal (Heel Bone) Spur
Pemacu tulang boleh terbentuk dalam tempoh masa yang panjang pada penyisipan tendon Achilles di bahagian belakang tumit. Ketajaman tulang ini dapat tumbuh dari masa ke masa, dan dirujuk sebagai "benjolan pam." Ini tulang tambahan boleh merengsakan tisu-tisu di sekelilingnya dan membawa kepada bursitis (lihat di atas) bursa sekeliling.
Diagnosis penyebab sakit tumit posterior boleh menjadi sukar kerana tidak biasa untuk diagnosis ini untuk hidup berdampingan. Sebagai contoh, pesakit yang memacu tulang calcaneus mungkin mempunyai bursitis di kawasan itu juga. Oleh sebab itu, semua diagnosis ini harus dipertimbangkan untuk rawatan yang berkesan terhadap sakit tumit posterior.
Penyebab lain sakit tumit posterior yang juga perlu dipertimbangkan termasuk plantar fasciitis , fraktur stres calcaneus, dan os trigonum syndrome.
Rawatan Nyeri Posterior
Kebanyakan pesakit dengan sakit tumit posterior boleh mendapatkan rawatan yang berkesan melalui rawatan yang mudah dan nonsurgical. Adalah penting untuk memahami punca simptom kesakitan sebelum memulakan sebarang program rawatan. Sebagai contoh, patah tekanan mungkin memerlukan tongkat dan berat terhad pada hujungnya, manakala masalah lain mungkin tidak mempunyai sekatan dalam berat badan. Atas sebab ini, rawatan hanya perlu dimulakan sebaik sahaja diagnosis telah dibuat.
Salah satu rawatan yang paling kerap digunakan untuk keadaan ini adalah regangan lembut tendon Achilles dan facscia plantar . Dengan meningkatkan pergerakan hindfoot, banyak keadaan ini dapat diperbaiki dengan rawatan yang sederhana, tidak invasif, tanpa ubat.