Punca dan Rawatan
Plantar fasciitis adalah keadaan kaki biasa yang menyakitkan. Pesakit, dan kadang-kadang doktor sering mengelirukan istilah plantar fasciitis dan tumit tumit .
- Plantar fasciitis merujuk kepada keadaan keradangan ketat tisu yang membentuk lengkungan kaki
- Tulang tumit adalah cangkuk tulang yang boleh terbentuk pada tulang tumit (calcaneus). Kira-kira 70% pesakit dengan plantar fasciitis didapati mempunyai tumit tumit yang boleh dilihat pada x-ray.
Plantar fasciitis paling sering dilihat pada lelaki dan wanita pertengahan umur, tetapi boleh didapati di semua peringkat umur. Keadaan ini didiagnosis oleh gejala tipikal kesakitan fokus dalam bahagian tumit di bahagian bawah kaki. Seringkali kesakitan dari plantar fasciitis adalah yang paling parah apabila anda mula berdiri pada kaki anda pada waktu pagi. Kesakitan sering terasa agak cepat, tetapi kemudian pulih selepas berpanjangan atau berjalan kaki.
Plantar fasciitis kadang-kadang, tetapi tidak selalu, dikaitkan dengan peningkatan berat badan yang cepat. Ia juga kadang-kadang dilihat pada atlet rekreasi, terutamanya pelari. Dalam atlet-atlet ini, ia dianggap bahawa sifat berulang-ulang sukan menyebabkan kerosakan pada fascia plantar yang membentuk lengkungan kaki.
Penyebab Plantar Fasciitis
Plantar fasciitis berlaku kerana kerengsaan pada tisu tebal yang membentuk lengkungan kaki. Tisu kuat dan ketat ini dipanggil plantar fascia. Ia juga merupakan salah satu pemancar berat utama sepanjang kaki ketika anda berjalan atau berjalan.
Oleh itu, tekanan yang diberikan pada tisu ini sangat besar.
Apabila pesakit mempunyai plantar fasciitis, tisu penghubung yang membentuk lengkungan kaki menjadi meradang ( tendonitis ) dan degeneratif ( tendinosis ). Keabnormalan ini menyebabkan plantar fasciitis dan boleh membuat aktiviti normal agak menyakitkan.
Gejala plantar fasciitis biasanya semakin teruk pada waktu pagi selepas tidur. Pada masa itu, tisu gerbang adalah pergerakan yang ketat dan mudah meregangkan tisu yang dikontrak. Ketika anda mula melonggarkan kaki, sakit biasanya hilang, tetapi sering kembali dengan berdiri atau berjalan panjang.
Punca Lain-lain Punca Tumit
Plantar fasciitis boleh dikelirukan dengan keadaan yang dikenali sebagai sindrom terowong tarsal . Dalam sindrom terowong tarsal, saraf penting di kaki, saraf tibial, dicubit apabila ia dilalui oleh sendi buku lali. Terdapat juga masalah lain yang kurang biasa yang menyebabkan sakit tumit seperti masalah saraf, fraktur stres , dan nekrosis pad lemak, semuanya boleh menyebabkan sakit kaki . Akhirnya, beberapa keadaan reumatologi dapat menyebabkan sakit tumit. Sindrom ini seperti sindrom Reiter dan ankylosing spondylitis boleh menyebabkan sakit tumit yang serupa dengan plantar fasciitis. Jika simptom anda tidak biasa untuk plantar fasciitis, atau jika gejala anda tidak diselesaikan dengan rawatan, doktor anda akan mempertimbangkan diagnosis yang mungkin ini.
Rawatan Plantar Fasciitis
Rawatan sakit tumit yang disebabkan oleh plantar fasciitis bermula dengan langkah mudah. Terdapat beberapa pilihan untuk rawatan plantar fasciitis, dan hampir selalu beberapa usaha yang difokuskan dengan rawatan nonsurgical dapat memberikan kelegaan yang sangat baik.
Dalam keadaan yang jarang berlaku, langkah mudah tidak mencukupi untuk memberikan bantuan, dan rawatan yang lebih invasif mungkin disyorkan. Lazimnya, pesakit berkembang dari langkah-langkah mudah, dan rawatan secara invasif secara beransur-ansur, dan jarang sekali diperlukan pembedahan .
Sumber:
Neufeld SK dan Cerrato R "Plantar fasciitis: penilaian dan rawatan" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jun; 16 (6): 338-46.