Pendekatan rawatan yang betul boleh membantu anda berasa lebih baik lagi
Testosteron adalah hormon kritikal dalam badan. "Pada lelaki, ia dianggap mengawal pergerakan seks (libido), jisim tulang, pengedaran lemak, jisim dan kekuatan otot, dan penghasilan sel darah merah dan sperma," kata National Institutes of Health (NIH). Tambahan pula, testosteron bertanggungjawab untuk suara yang mendalam pada lelaki, rambut muka, meningkatkan mood, dan membantu dalam kognisi.
Ini terutamanya dihasilkan oleh buah zakar, tetapi jumlah kecil juga dibuat dalam kelenjar adrenal.
Jika anda bimbang tentang testosteron yang rendah (juga dikenali sebagai "hipogonadisme," atau lebih biasa "rendah-T") tahu bahawa ia adalah semula jadi untuk tahap berkurang dengan usia. Tahap testosteron cenderung mencapai puncaknya pada masa dewasa dewasa dan mula menjatuhkan apabila lelaki berusia 40 tahun dengan kira-kira satu hingga dua peratus setiap tahun. Di samping itu, Yayasan Penjagaan Urologi melaporkan statistik berikut:
- Adalah normal untuk tahap testosteron lelaki untuk menurun dengan umur.
- 3 dari 10 lelaki akan mengalami tahap testosteron yang rendah dalam tahun 70an dan 80an mereka.
- 2 daripada 10 lelaki akan mempunyai tahap testosteron yang rendah pada usia 60 tahun.
- Sesetengah lelaki menghadapi tahap testosteron yang rendah awal hidup kerana keadaan seperti penyakit kronik , trauma, tekanan, dan banyak lagi.
Apabila paras testosteron rendah, seseorang mungkin mempamerkan pelbagai masalah. Untuk didiagnosis dengan low-T, Harvard Health Publishing menspesifikasikan bahawa dalam banyak keadaan, "lelaki perlu mempunyai tahap rendah testosteron dalam darah mereka (tahap kurang daripada 300 ng / dl)," dan mereka perlu memaparkan beberapa gejala.
Oleh kerana testosteron rendah dapat mempengaruhi banyak aspek kesejahteraan lelaki, penting untuk mengetahui tanda-tanda dan gejala-gejala tersebut.
Keletihan
Keletihan yang berkaitan dengan testosteron rendah mungkin melampau, dan tahap tenaga menurun mungkin berlarutan walaupun rehat yang mencukupi. Malah, beberapa pakar kesihatan percaya terdapat hubungan antara diagnosis sindrom keletihan kronik pada lelaki dan testosteron rendah.
Kemurungan dan Perubahan Mood
Satu kajian pada tahun 2012 mendapati korelasi antara tahap rendah testosteron dan kemurungan pada lelaki yang menua. Kajian itu juga menyatakan hubungan antara hormon dan peningkatan perasaan kecemasan, kerengsaan, perubahan mood, ketegangan, dan rasa kesejahteraan secara menyeluruh. Tetapi lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan betapa rendahnya T menyebabkan atau menyumbang kepada kemurungan atau aspek kesihatan mental yang lain.
Kehilangan Massa Otot dan Lemak Badan Peningkatan
Testosteron membantu membina otot dan kehilangan lemak, dan tahap hormon yang rendah boleh menyumbang kepada kehilangan jisim otot dan pengumpulan lemak badan, terutamanya dalam perut. Tetapi menurut kajian intensif terhadap testosteron, walaupun massa otot terpengaruh, rendah-T mungkin tidak menjejaskan kekuatan atau fungsi otot.
Disfungsi Erectile dan Libido Rendah
Tahap testosteron yang diperlukan untuk ereksi. Semasa rangsangan, testosteron membantu merangsang pengeluaran molekul nitrik oksida (NO) -a, melalui satu siri reaksi kimia, melegakan otot licin, melebarkan saluran darah, dan membolehkan aliran darah ke zakar. Rendah-T adalah salah satu daripada banyak sebab-sebab yang mungkin timbul disfungsi erektil .
Selain itu, pemacu seks lelaki mungkin berkurangan dengan usia.
Tetapi kerana testosteron adalah hormon seks lelaki yang utama, kehilangan libido yang signifikan atau mendadak mungkin menjadi tanda bahawa sudah tiba masanya untuk mendapatkan tahap testosteron anda yang dinilai oleh doktor.
Tidur tanpa gangguan
Jika anda sedang bergelut dengan tidur tidak teratur seperti insomnia, awaken malam yang kerap, atau yang lain, kajian 2014 menunjukkan bahawa testosteron rendah mungkin memberi kesan kepada kualiti keseluruhan tidur malam anda.
Tangkapan? Sambungan antara testosteron dan tidur nampaknya merupakan jalan dua hala. Sebaliknya, kajian menunjukkan bahawa kekurangan tidur juga dapat mengurangkan kadar testosteron anda.
Kehilangan tulang
Testosteron boleh menjejaskan kesihatan tulang, jadi tahap penurunan boleh menyebabkan osteoporosis pada lelaki.
Oleh itu, mengekalkan tahap optimum hormon mungkin penting untuk mengekalkan ketumpatan tulang pada penuaan lelaki.
Anemia
Oleh kerana testosteron membantu tubuh dalam keupayaan untuk membuat sel darah merah, jumlah yang tidak mencukupi dapat mengakibatkan anemia - satu keadaan di mana anda kekurangan jumlah sel darah merah yang diperlukan untuk mengangkut oksigen ke seluruh badan anda. Plus, anemia boleh menyebabkan keletihan dan kelemahan.
Walau bagaimanapun, berita baiknya ialah rendah T boleh ditangani dalam beberapa cara yang berbeza. Sebagai contoh, Harvard Health Publishing menyatakan, "Walaupun tahap anda rendah dan anda mempunyai simptom, terapi tidak semestinya tindakan pertama. Jika doktor anda dapat mengenalpasti sumber untuk menurunkan peringkat-contohnya, kenaikan berat badan atau ubat tertentu-dia boleh terlebih dahulu menangani masalah itu. "
Pilihan Rawatan
Tidak syak lagi, kesan testosteron yang rendah boleh menjejaskan kehidupan sehari-hari anda. Dan walaupun anda tidak dapat mengawal pengurangan semula jadi, ada beberapa perkara yang dapat anda lakukan untuk meredakan gejala.
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, ubat-ubatan atau keadaan kesihatan kronik boleh menjejaskan tahap testosteron, jadi rawatan mungkin melibatkan gabungan perubahan gaya hidup, campur tangan perubatan, atau penggantian testosteron . Jika penyedia penjagaan kesihatan anda terapi terapi penggantian testosteron adalah tepat untuk anda, terdapat beberapa cara untuk menguruskan hormon, termasuk patch, gel, tablet lisan, suntikan, dan pelet yang diimplan di bawah kulit.
Sebelum memulakan rawatan, penting untuk membincangkan sebarang faktor risiko yang membuat anda tidak layak menggunakan doktor anda. Faktor risiko termasuk riwayat kanser prostat, penanda prostat, masalah jantung, atau keadaan lain .
A Word From
Kadang-kadang topik testosteron rendah boleh menjadi sukar atau memalukan untuk bercakap dengan doktor anda. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai tanda dan gejala yang tidak dapat dijelaskan yang melanggar kehidupan anda, berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda mengenai pilihan anda. Anda mungkin mendapati bahawa testosteron rendah adalah pemain utama dalam mengapa anda tidak berasa sihat, dan rawatan yang betul dapat membantu anda mencari bantuan.
> Sumber:
> Amore M, Innamorati M, Costi S, Sher L, Girardi P, Pompili M. Kekurangan Androgen, Kemurungan, dan Suplemen Testosteron dalam Penuaan Lelaki. Jurnal Endokrinologi Antarabangsa. 2012 Jun 7; 2012. doi: 10.1155 / 2012/280724
> Huo S, Scialli AR, McGarvey S, et al. Rawatan Lelaki untuk "Testosteron Rendah": Kajian Sistematik. PLoS One. 2016 Sep 21; 11 (9). doi: 10.1371 / jurnal.pone.0162480
> Institut Kesihatan Kebangsaan. Memahami Bagaimana Testosteron Mempengaruhi Lelaki.
> Wittert G. Hubungan antara gangguan tidur dan testosteron pada lelaki. Jurnal Asian Andrology. 2014 Mac-Apr; 16 (2): 262-265 . doi: 10.4103 / 1008-682X.122586
> Yayasan Penjagaan Urologi. Apakah Testosteron Rendah (Hypogonadism)?