Adakah Teh Senna Cara Terbaik untuk Menghilangkan Sembelit?
Teh senna adalah teh jimat herba yang popular yang diperbuat daripada tumbuhan senna (biasanya Cassia acutifolia atau Cassia angustifolia). Komponen aktif adalah sebatian yang disebut anthraquinones, yang merupakan julap kuat.
Walaupun senna boleh didapati sebagai teh atau suplemen herba, ia juga diluluskan oleh FDA untuk kegunaan jangka pendek sebagai pencahar perangsang dan terdapat dalam produk tanpa preskripsi, tanpa kaunter.
Kenapa Orang Menggunakan Teh Senna
Senna teh yang paling biasa digunakan untuk sembelit sembulan . Sesetengah penyokong menyarankan bahawa minum teh juga boleh menggalakkan detoks dan penurunan berat badan, tetapi ia tidak dianggap cara yang selamat untuk menurunkan berat badan atau mengurangkan lemak badan. Ia kadang-kadang digunakan untuk sindrom usus besar (IBS) dan kembung.
Selain itu, senna telah digunakan untuk pembersihan usus besar sebelum menjalani kolonoskopi (satu jenis prosedur perubatan yang digunakan secara meluas dalam pemeriksaan untuk kanser usus besar ) apabila digunakan bersamaan dengan agen lain.
Manfaat Teh Senna
Sebatian aktif di senna mempunyai kesan pencahar yang kuat. Mereka berfungsi dengan menjengkelkan lapisan kolon, mempromosikan kontraksi kolon dan pergerakan usus. Senna juga menghalang air dan elektrolit daripada reabsorbed dari kolon, yang meningkatkan cecair dalam usus dan melembutkan najis.
Walaupun beberapa kajian telah menguji kesan senna dalam serbuk atau bentuk kapsul, sangat sedikit kajian telah melihat manfaat kesihatan yang berpotensi untuk minum teh senna.
Sehingga kini, tidak ada bukti bahawa teh senna dapat membantu dengan detoksifikasi atau merangsang penurunan berat badan.
Senna biasanya mula bekerja dalam masa 6 hingga 12 jam selepas mengambilnya. Ia sering diambil sebelum tidur, mewujudkan keinginan untuk membuang air besar keesokan harinya.
Cabaran dengan mengambil teh senna adalah bahawa, tidak seperti kapsul, sukar untuk mengawal dos apabila membuat secawan teh.
Walaupun jumlah kompaun aktif dalam setiap teabag akan disenaraikan, masa pengekalan akan menjejaskan dos.
Selain itu, jumlah bahan aktif berbeza dari produk ke produk, dan beberapa produk teh senna digabungkan dengan herba pencahar perangsang lain (seperti cascara sagrada atau rhubarb).
Kesan Sampingan dan Risiko
Kesan sampingan biasanya ringan dan terhad apabila digunakan dalam jumlah yang disyorkan untuk rawatan sembelit jangka pendek. Perut ketidakselesaan, kekejangan, cirit-birit, loya, dan muntah adalah kesan sampingan yang paling biasa.
Sekiranya anda mempunyai penyakit Crohn , kolitis ulseratif , apendisitis, alergi senna, cirit-birit, dehidrasi, sakit perut, atau keadaan yang menyebabkan halangan usus, anda tidak boleh mengambil teh senna. Sekiranya anda mempunyai apa-apa jenis jantung, hati, atau buah pinggang, sangat penting anda berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan senna.
Senna boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan dan suplemen tertentu. Mengambil senna dengan diuretik, sebagai contoh, boleh menyebabkan paras kalium dalam badan menjadi terlalu rendah.
Walaupun dalam beberapa keadaan, teh senna dapat digunakan untuk jangka waktu yang lebih lama apabila di bawah pengawasan medis, penggunaan jangka panjang teh senna dan dosis yang lebih tinggi telah dikaitkan dengan masalah kesehatan yang serius seperti kecederaan hati, gangguan elektrolit, dan perubahan jantung irama.
Dalam satu laporan 2005 dari Annals of Pharmacotherapy, seorang wanita berusia 52 tahun dilaporkan telah menelan satu liter teh senna setiap hari selama lebih daripada tiga tahun dan mengalami kegagalan hati akut. Penulis laporan itu memutuskan bahawa kerosakan hati pesakit mungkin disebabkan oleh pengambilan teh senna yang berlebihan.
Sekiranya anda hamil atau menyusu, berjumpa doktor anda sebelum menggunakan teh senna.
The Takeaway
Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenal mengalami sembelit, ia adalah idea yang baik untuk bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda belum melakukannya. Terdapat banyak punca sembelit , dan sesetengahnya boleh dirawat secara berkesan dengan langkah-langkah lain seperti menambah makanan tertentu untuk diet anda .
Dalam sesetengah kes, sembelit boleh menandakan keadaan yang mendasari (seperti gangguan tiroid).
Sekiranya anda masih menimbang untuk mencuba teh senna, ingat bahawa jumlah bahan aktif dalam teh akan berbeza dari produk ke produk dan pada masa pengambilan. Dengan menggunakan produk ubat senna di atas meja dengan dos yang standard akan memberi anda jumlah yang lebih tepat, menjadikannya lebih kecil kemungkinannya anda mendapat lebih banyak daripada jumlah yang dikehendaki.
Akhirnya, tidak semua orang menjawab teh senna. Jika anda tidak perasan perbezaan dalam najis anda selepas mengambil jumlah yang disyorkan, janganlah mengambil asupan anda kerana ia boleh menyebabkan kesan yang tidak diingini.
Sumber:
> Acs N, Bánhidy F, Puhó EH, Czeizel AE. Rawatan senna pada wanita hamil dan keabnormalan kongenital dalam keturunan mereka - kajian kawalan kes berasaskan populasi. Reprod Toxicol. 2009 Jul; 28 (1): 100-4.
> Vanderperren B, Rizzo M, Angenot L, Haufroid V, Jadoul M, Hantson P. Gagal hati akut dengan gangguan buah pinggang yang berkaitan dengan penyalahgunaan senna anthraquinone glycosides. Ann Pharmacother. 2005 Jul-Ogos; 39 (7-8): 1353-7.
> Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.