Bagaimana untuk membuat keputusan terbaik untuk keperluan penjagaan kesihatan anda selepas diagnosis
Setiap orang perlu membuat keputusan penjagaan kesihatan pada satu ketika dalam kehidupan mereka, sama ada untuk diri sendiri, ahli keluarga mereka, atau kedua-duanya. Keputusan ini, walaupun pada masa-masa yang sukar, akan mempengaruhi segala-galanya dari keseluruhan kesejahteraan kepada kualiti penjagaan yang anda atau keluarga anda terima. Malah kos penjagaan terpengaruh oleh keputusan anda. Atas sebab-sebab ini, meluangkan masa untuk membuat keputusan terbaik adalah sangat penting.
Lebih-lebih lagi, orang yang bekerja rapat dengan doktor mereka untuk membuat keputusan kesihatan lebih bahagia dengan penjagaan mereka dan hasil yang mereka capai. Oleh itu, penting untuk mengambil bahagian dalam setiap keputusan mengenai kesihatan anda. Bergiat aktif memastikan anda mendapat penjagaan yang anda mahukan.
Secara keseluruhan, untuk membuat keputusan kesihatan yang bijak, anda perlu mempertimbangkan empat prinsip berikut:
- Kebaikan dan keburukan setiap pilihan
- Risiko setiap pilihan
- Kos setiap pilihan
- Keutamaan peribadi anda
Berikut adalah cara terbaik menangani setiap prinsip dengan teliti dan membuat keputusan terbaik untuk anda atau ahli keluarga anda.
Pertimbangkan Pilihan Anda
Apabila doktor mencadangkan pembedahan, ubat baru, ujian perubatan atau sebarang jenis rawatan lain, selalu bertanya mengapa. Apakah matlamat rawatan doktor anda dan apakah yang akan berlaku jika anda memilih untuk tidak mengikuti nasihatnya? Adakah terdapat pilihan lain selain apa yang dia cadangkan?
Apakah risiko yang terlibat dengan prosedur atau kesan sampingan? Adakah risiko melebihi faedah? Bagaimana mungkin laluan ini akan menangani masalah ini? Apakah kos setiap opsyen?
Sebaik sahaja anda telah bertanya semua soalan anda, beritahu doktor anda, anda memerlukan sedikit masa untuk memikirkan pilihan anda. Jadual temujanji untuk bertemu semula.
Kemudian lakukan sedikit penyelidikan sendiri . Ketahui mengenai setiap pilihan dengan menggunakan sumber yang tersedia untuk anda dari perpustakaan, rakan, dan laman web yang boleh dipercayai . Pastikan maklumat yang anda kumpulkan berdasarkan penyelidikan perubatan yang baik. Biasanya, satu kajian atau fakta yang diterbitkan oleh sebuah syarikat yang akan mendapat manfaat daripada anda memilih produk mereka tidak berguna.
Kuncinya adalah mengumpulkan maklumat sebanyak mungkin. Bukannya anda tidak mempercayai doktor anda, matlamatnya adalah bahawa anda memahami sepenuhnya apa yang dicadangkan oleh cadangannya supaya anda dapat membuat keputusan yang tepat. Perlu diingat bahawa kebanyakan ubat-ubatan mempunyai kesan sampingan , ujian perubatan boleh memberikan hasil palsu, dan pembedahan hampir selalu datang dengan beberapa jenis risiko. Memandangkan semua pilihan anda akan membantu anda dan doktor membuat keputusan yang sesuai untuk anda.
Pikirkan Mengenai Nilai dan Matlamat Anda
Sekarang bahawa anda dilengkapi dengan semua yang anda perlukan untuk mengetahui keadaan anda dan kemungkinan pilihan rawatan anda, sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan apa yang penting bagi anda. Bagaimana perasaan anda terhadap pilihan yang telah anda berikan? Adakah terdapat satu pilihan yang lebih masuk akal daripada yang lain? Secara idealnya, anda ingin mendasarkan keputusan anda pada pilihan yang kemungkinan besar akan menghasilkan hasil yang selaras dengan nilai dan matlamat anda.
Salah satu cara untuk menyempitkan pilihan anda ialah membuat senarai kebaikan dan keburukan setiap pilihan. Anda mungkin mahu berkongsi senarai ini dengan doktor anda untuk memastikan anda mengingati semuanya dengan betul. Dia juga boleh mengisi maklumat tambahan yang mungkin tidak ada pada senarai anda.
Bagi kebanyakan orang yang menghadapi keputusan kesihatan yang penting, matlamat dan nilai mereka sama pentingnya dengan fakta perubatan. Tentukan apa yang paling penting untuk anda mengenal pasti hasil yang anda inginkan. Melakukannya membantu memastikan keputusan anda berdasarkan pilihan individu anda dan bukan pada tujuan orang lain.
Perlu diingat bahawa adalah perkara biasa bagi orang untuk menghargai benda secara berbeza.
Oleh itu jangan merasa seperti anda perlu memberi tekanan kepada rakan sebaya keluarga apabila membuat keputusan mengenai penjagaan kesihatan anda. Anda tahu apa yang betul untuk anda. Sesetengah orang sanggup menjalani pembedahan yang sangat berisiko jika ia akan menyembuhkan masalah ini sementara orang lain lebih bersedia untuk bersabar dengan rasa sakit jika ia bermakna mengelakkan pembedahan. Kuncinya adalah memilih pilihan yang sesuai dengan matlamat anda. Ingat, kunci kepada keputusan penjagaan kesihatan yang bijak adalah untuk menilai nilai-nilai dan matlamat anda berbanding opsyen rawatan perubatan yang tersedia dan pilih sewajarnya.
Test Drive Your Decision
Sebaik sahaja anda membuat pilihan anda, ia membantu untuk menuliskan jangkaan anda. Terangkan bagaimana anda melihat rawatan anda berjalan dan apa yang anda jangkakan akan menjadi hasilnya. Kemudian, kongsi dokumen ini dengan doktor anda. Tanya kepadanya jika jangkaan anda munasabah. Dia juga boleh mengisi mana-mana lubang di mana mungkin ada maklumat yang hilang. Dia juga boleh membetulkan apa-apa anggapan yang salah.
Pastikan anda memahami sepenuhnya kesan sampingan, kesakitan, masa pemulihan, kos, dan hasil jangka panjang pilihan yang telah anda buat. Tentukan sama ada keputusan ini masih terasa sesuai dengan anda. Tanyakan kepada diri sendiri apakah ia masih masuk akal untuk anda dan jika ini adalah laluan yang anda ingin ambil. Jangan berasa tidak baik jika anda mengubah fikiran anda. Membuat keputusan kesihatan penting tidak selalunya mudah. Luangkan masa dan lakukan apa yang terasa sesuai untuk anda. Anda boleh meneroka beberapa pilihan sebelum anda akhirnya menyelesaikan perkara yang paling masuk akal untuk keadaan anda.
Membangunkan Pelan Tindakan
Selepas anda dan doktor anda membuat keputusan, cari tahu apa yang boleh anda lakukan sepanjang perjalanan untuk memastikan bahawa anda akan mendapat hasil terbaik. Adakah anda perlu mengikut diet tertentu? Adakah bersenam idea yang baik? Apa yang anda boleh lakukan untuk memastikan anda mendapat hasil terbaik dari rawatan anda?
Tulis apa yang perlu anda lakukan dan langkah seterusnya yang perlu anda ambil. Letakkannya bersama dalam rancangan yang masuk akal untuk anda. Sebagai contoh, adakah anda bekerja lebih baik dengan matlamat mingguan atau lebih suka melihat gambar besar? Pilih apa sahaja yang terbaik untuk anda. Pastikan anda mempunyai semua secara bertulis.
Juga, berfikir secara positif mengenai keputusan anda dan ikut nasihat doktor anda sepanjang perjalanan. Anda ingin memastikan anda melakukan bahagian anda untuk memastikan pelan rawatan anda mencapai apa yang sepatutnya. Bersedia untuk membuat perubahan di sepanjang jalan jika diperlukan. Kadang-kadang perkara tidak pergi seperti yang dirancang, jadi anda mungkin perlu menyesuaikan diri dengan blips kecil di jalan raya. Tetapi, ingatlah, apabila anda berkongsi keputusan itu, anda juga berkongsi hasilnya.
Kongsi keputusan anda
Satu langkah terakhir dalam proses membuat keputusan adalah untuk berkongsi keinginan dan dokumentasi anda dengan orang lain. Anda perlu memastikan orang yang anda sayangi, penyedia penjagaan kesihatan dan peguam mengetahui pilihan anda dan bagaimana anda mahu meneruskannya. Akibatnya, pastikan anda berkongsi pelan tindakan anda dengan semua orang.
Langkah ini penting dalam memastikan keinginan anda dijalankan sekiranya anda tidak dapat membuat sebarang keputusan tambahan di jalan raya. Terlebih lagi, dokumen ini membolehkan orang-orang yang mengambil berat tentang anda tahu dengan tidak menentu apa tujuan anda adalah jangka panjang.
Seorang peguam boleh menyediakan sebarang dokumen undang-undang yang anda perlukan. Dokumen ini termasuk kehendak hidup, kuasa tahan lama wakil , proksi penjagaan kesihatan , dan apa saja yang dia cadangkan. Sesetengah orang memilih untuk mempunyai DNR (atau "tidak resuscitate"). Dokumentasi bertulis melindungi anda dan menjadikannya sangat sukar untuk sesiapa sahaja untuk bertindak terhadap keinginan anda.