Mengangkut beban tambahan di kawasan perut menyebabkan pelvis memiring ke hadapan dan belakang ke gerbang, yang dikenali sebagai lordosis . Menurut Dr. Kevin Cichocki, chiropractor klinikal dan pengasas Kesihatan Palladian, perubahan ini dalam kedudukan pelvis dan tulang belakang lumbar anda mungkin menyumbang kepada memakai serat luar di bahagian belakang cakera anda.
Gentian luar ini mengandungi dan melindungi bahan lembut yang bertanggungjawab untuk kusyen dan penyerapan kejutan di tulang belakang.
Lama kelamaan, haus dan lusuh pada gentian boleh menyebabkan masalah. "Air mata radikal mikroskopik, seperti yang dipanggil, boleh menyebabkan pecah lengkap," kata Cichocki. "Pecah gentian membolehkan bahan lembut di dalam untuk melarikan diri dan tanah pada akar saraf ." Ini adalah bagaimana cakera herniasi menyebabkan kesakitan. Kebanyakan cakera herniated terjadi di antara bahagian belakang dan belakang vertebra.
Obesiti, bagaimanapun, bukanlah satu-satunya perkara yang meletakkan tekanan pada cakera anda. Kedudukan badan anda sangat mempengaruhi kesihatan kusyen penyerap kejutan ini juga. Duduk meletakkan tekanan paling tinggi, diikuti dengan berdiri. Berbaring di belakang anda tempat paling sedikit ketegangan pada cakera anda dan, bergantung kepada kecederaan anda, boleh membantu melegakan gejala.
Bolehkah Anda Mempunyai Cakera Herniated?
Secara umum, seseorang yang mempunyai cakera herniated mungkin mengalami gejala seperti kekejangan otot , kelemahan, kebas atau kesemutan.
Lokasi gejala seseorang boleh bergantung kepada lokasi herniasi. Kedua-dua lokasi yang paling biasa untuk herniasi cakera adalah tulang belakang serviks (kawasan leher) dan tulang belakang lumbar (belakang bawah). Disks yang lebih tinggi boleh menjejaskan lengan; cakera yang lebih rendah ke bawah tulang belakang akan lebih cenderung menjejaskan bahagian bawah dan kaki yang lebih rendah, menyebabkan kesakitan belakang yang teruk dan sakit yang mengalir di bawah kaki.
Lihat pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami mana-mana gejala ini. Sekiranya cakera herniasi anda menyebabkan sciatica dan 6 bulan rawatan konservatif tidak membantu, ia mungkin berat tambahan yang anda lakukan yang menghalang penyembuhan anda.
Sumber:
Deyo RA, Bass JE. Gaya hidup dan kesakitan rendah. Pengaruh merokok dan obesiti. Tulang belakang. Mei 1989.
Hage, M. (2005). The Back Pain Book. Atlanta, Ga Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Apakah yang dimaksudkan dengan 'tipikal' posterolateral cakera keras dan bagaimana ia berjaya diuruskan oleh protokol penyambung pasif yang di inovatif oleh Robin McKenzie? Kajian berasaskan bukti. Petikan ceramah dari kursus I Level NAIOMT yang diajar di Andrews University, Michigan
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Hubungan seks dengan berat badan berlebihan dan obesiti pada orang dewasa berumur 50 tahun dan ke atas: hasil daripada Kajian Kesihatan, Penuaan dan Persaraan di Eropah (SHARE). Obesiti dan kesihatan di Eropah berumur> atau = 50 tahun. Swiss Med Wkly. Mei 2008.
Temubual Telefon. Kevin Cichocki, DC, pengasas Kesihatan Palladian dan Pengerusi Lembaga Pusat Perubatan County Erie. Oktober 2008.