Sakit belakang rendah:
Rawatan sakit belakang adalah masalah yang mencabar yang hanya perlu dikawal setiap orang dalam kehidupan mereka. Selalunya, sakit belakang dapat diselesaikan dengan rawatan yang mudah. Terdapat beberapa pilihan yang tersedia, dan tiada rawatan tunggal telah ditunjukkan sebagai superior untuk rawatan sakit pinggang biasa yang biasa. Ini adalah beberapa rawatan standard yang digunakan untuk sakit belakang, dan bagaimana ia telah ditunjukkan menjadi berkesan.
Pengubahsuaian Aktiviti:
Langkah pertama dalam rawatan sakit belakang yang rendah adalah untuk mengelakkan kemerosotan belakang. Pesakit perlu memahami bahawa sakit belakang adalah perkara biasa, dan selalunya bertepatan dengan masa. Rest tempat tidur sering disyorkan, tetapi telah didapati lebih baru untuk melambatkan pemulihan dari sakit belakang. Ranjang rehat yang berpanjangan sebenarnya boleh membawa kepada sakit belakang yang lebih berterusan, dan kajian telah menunjukkan pemulihan yang lebih cepat dengan aktiviti fizikal yang lembut.
Aplikasi ais dan panas sering disyorkan, dan memberikan bantuan gejala semasa melakukan aktiviti-aktiviti ini, tetapi tidak ada faedah diketahui selain melegakan gejala jangka pendek.
Ubat Anti-Radang:
Ubat antiradang adalah ubat yang paling disyorkan untuk sakit belakang, dan telah terbukti menjadi salah satu ubat yang paling berkesan. Ubat anti-radang nonsteroid (atau NSAIDs) berfungsi dengan melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan .
Tiada ubat tunggal yang ditunjukkan lebih baik daripada yang lain, dan ramai pesakit akan mendapati yang terbaik untuk mereka (sesetengahnya memilih ubat sekali sehari, yang lain lebih suka ubat yang boleh diambil lebih kerap).
Ubat-ubatan yang melegakan sakit:
Ubat-ubatan untuk melegakan simptom yang menyakitkan sering membantu gejala yang tidak lega oleh NSAIDs.
Selalunya, menggabungkan NSAIDs dengan acetaminophen atau Tramadol dapat membantu melegakan kesakitan yang mencukupi, tanpa perlu mengambil ubat sakit narkotik . Ubat-ubatan topikal , termasuk capsaicin dan lidocaine, juga boleh memberi kelegaan, walaupun kesannya tidak akan berlaku selepas ubat dikeluarkan.
Sekiranya ini tidak mencukupi, doktor anda boleh mempertimbangkan kursus ubat sakit narkotik yang pendek. Oleh kerana potensi kecanduan mereka, narkotik biasanya digunakan hanya jika rawatan lain gagal mengawal gejala anda.
Relaxers Muscle:
Kekejangan otot adalah aduan biasa, terutamanya pada peringkat awal sakit belakang belakang. Malah, bagi kebanyakan pesakit, kekejangan otot adalah aspek yang paling melemahkan sakit belakang. Pelepasan dengan ubat-ubatan otot-santai boleh membantu dalam peringkat awal, tetapi ubat-ubatan ini biasanya digunakan hanya dalam tempoh yang singkat. Ubat otot-santai mempunyai kesan sampingan yang termasuk mengantuk dan ketergantungan.
Ubat Steroid:
Ubat steroid berkesan untuk mengurangkan keradangan dan boleh diberikan sama ada secara lisan atau disuntik di sekitar tulang belakang, suntikan epidural yang dipanggil. Untuk jenis sakit belakang yang paling biasa, ubat steroid tidak ditunjukkan untuk memberi manfaat.
Pesakit yang mempunyai saraf yang mencubit, menyebabkan gejala kesakitan kaki, sering membaiki ubat steroid, tetapi sakit belakang biasa tidak memerlukan ubat steroid. Tambahan pula, ramai pakar perubatan merasakan potensi kesan sampingan dengan ubat steroid tidak menjadikannya berbaloi.
Terapi fizikal:
Terapi fizikal dan senaman telah terbukti paling berkesan dalam merawat sakit pinggang kronik. Latihan boleh mempunyai manfaat termasuk postur yang lebih baik, fleksibiliti dan kekuatan. Di samping itu, orang yang menjalankan rawatan untuk sakit belakang mempunyai mood yang lebih baik, keperluan yang lebih rendah untuk ubat sakit, dan pencegahan penundaan (kehilangan kekuatan).
Ahli terapi fizikal boleh sangat membantu dengan membimbing anda dalam proses ini, dan membantu menentukan latihan yang boleh diterima. Tambahan pula, ahli terapi yang berpengalaman dapat memastikan anda melakukan latihan dengan sewajarnya agar tidak mendedahkan anda kepada kecederaan selanjutnya.
Terapi Alternatif:
Terdapat beberapa rawatan alternatif untuk sakit belakang yang sering boleh menjadi atau lebih berkesan daripada rawatan tradisional ini. Akupunktur adalah terapi perubatan Cina yang digunakan lebih daripada 2,000 tahun. Urut dan rawatan kiropraktik juga merupakan pilihan rawatan untuk sakit belakang.
Ramai orang berasa doktor tidak menerima rawatan alternatif , tetapi hakikatnya adalah seperti sesetengah pesakit yang mendapat bantuan dengan rawatan tradisional, ramai yang mendapat bantuan dengan terapi alternatif. Saya sentiasa menggalakkan pesakit dengan sakit belakang untuk bercakap dengan saya mengenai pilihan rawatan yang berbeza untuk mencuba dan menentukan apa yang berfungsi untuk mereka.
Pembedahan tulang belakang:
Selalunya, sakit belakang akan bertambah baik dengan masa dan rawatan yang dinyatakan di atas. Bagaimanapun, sesetengah pesakit akhirnya memerlukan pembedahan untuk memperbaiki keadaan mereka. Terdapat beberapa pilihan untuk rawatan pembedahan masalah belakang . Walaupun selalunya langkah-langkah ini tidak diperlukan, sesetengah pesakit, pembedahan tulang belakang boleh menjadi pilihan rawatan yang berguna .
Sumber:
Shen FH, et al. "Pengurusan Nonsurgikal Sakit Belakang Akut dan Kronik" J. Am. Acad. Orthop. Pembedahan, Ogos 2006; 14: 477 - 487.