Inilah warna najis dan perubahan konsistensi yang boleh bermakna
Walaupun anda mungkin tidak banyak memberi perhatian kepada najis anda, melihatnya secara teratur dapat membantu anda mengambil variasi warna, bentuk, dan tekstur yang khas untuk anda dan perubahan berterusan yang perlu disiasat.
Berikut adalah keterangan mengenai beberapa jenis kotoran, dari bangku yang kuning, hijau, pucat, gelap, atau merah ke kotoran yang berbentuk kerikil atau disertai lendir.
Perlu diingat bahawa anda harus selalu bercakap dengan doktor tentang gejala-gejala baru atau yang berkaitan.
Bangku kuning atau cirit-birit
Mempunyai kotoran kuning mungkin hanya bermakna bahawa anda telah memakan makanan yang tinggi dalam ubi jalar, wortel, kunyit , atau pewarna makanan kuning.
Jika permulaan baru-baru ini, najis kuning juga boleh menjadi tanda jangkitan usus, terutamanya jika ia disertai dengan cirit-birit, demam, gejala seperti selesema, dan kram perut. Giardiasis, jangkitan usus kecil yang disebabkan oleh parasit Giardia lamblia , juga boleh menyebabkan najis kuning atau cirit-birit.
Di samping itu, orang yang mengalami penyakit refluks gastroesofagus (GERD) dan mereka yang mengambil ubat untuk GERD kadang-kadang mempunyai kotoran kuning.
Dalam sesetengah kes, kotoran kuning mungkin menandakan kehadiran kelebihan lemak di dalam bangku, suatu keadaan yang mungkin disebabkan oleh apa-apa yang mengganggu lapisan usus (seperti penyakit seliak) atau gangguan yang mempengaruhi pankreas, hati, atau pundi hempedu.
Jenis najis (atau cirit-birit) biasanya kelihatan berminyak dan mungkin berbau busuk, berbuih, atau terapung dalam mangkuk tandas.
Green Stool
Melihat najis hijau di dalam mangkuk tandas boleh membimbangkan, tetapi terdapat beberapa sebab umum mengapa ia berlaku. Memakan banyak sayur-sayuran berdaun seperti kale atau bayam boleh memberikan najis warna kehijauan, tetapi itu biasa dan tidak boleh menghalang anda daripada mengisi makanan kaya antioksidan ini.
Pewarna makanan, termasuk pewarna hijau, ungu, dan pewarna biru, dan suplemen besi juga boleh memulihkan najis warna zamrud.
Selain makanan dan pewarna yang jelas, sebarang makanan, suplemen, atau keadaan yang mempercepatkan aktiviti usus juga boleh menyebabkan najis hijau. Perubahan terbaru dalam diet anda juga boleh dilakukan. Pada wanita, najis hijau lebih cenderung berlaku pada masa-masa tertentu semasa kehamilan.
Bangku Yang Tenggelam Cepat
Walaupun bentuk najis biasa dan kekerapan berbeza-beza dari orang ke orang, jika najis anda cepat tenggelam, anda mungkin tidak mendapat cukup cecair atau serat dalam diet anda. Najis ini sering gelap kerana ia tinggal di dalam usus lebih lama.
Bangku terapung
Kadang-kadang mempunyai najis yang terapung sering tidak perlu dikhawatirkan. Paling biasa, najis terapung berlaku apabila anda telah meningkatkan gas yang bercampur-campur ke dalam najis, menyebabkan ia terapung. Ia boleh disebabkan oleh apa-apa dari minuman berkarbonat, kacang, dan makanan manis kepada keadaan seperti sindrom usus besar (IBS).
Jika anda mendapati bahawa najis anda terapung secara konsisten, ia juga boleh menjadi tanda bahawa anda tidak menyerap lemak dengan betul. Disebut steatorrhea, jenis najis ini sering mempunyai bau, melekat pada pinggir mangkuk, atau sukar dibuang.
Kecil, Pebble Stool
Bangku yang keluar dalam kepingan kecil dan bukannya panjang dan lancar kadang-kadang dipanggil kerikil atau bangkai buluh.
Serat membentuk gel dalam usus apabila ia ditapai oleh bakteria di kolon dan digabungkan dengan air. Jika terdapat kekurangan serat memegang serat bersama-sama, ia boleh dibentuk seperti batu kecil.
Meningkatkan pengambilan serat boleh membantu, dengan perlahan-lahan meningkatkan pengambilan anda ke 20 gram yang disyorkan setiap hari. Makanan seperti beras merah, quinoa, flaxseeds, kacang, dan pear hanya beberapa makanan yang dapat membantu.
Loose Stool
Hidangan longgar yang berlangsung selama beberapa hari atau kurang biasa dan biasanya tidak serius. Ia boleh dicetuskan oleh perubahan terbaru dalam diet anda, terlalu banyak fruktosa (gula yang terdapat dalam madu dan banyak minuman ringan dan makanan yang diproses), dan banyak makanan, suplemen, dan ubat yang berbeza.
Semasa makan sesuatu yang mengganggu sistem pencernaan anda boleh menyebabkan najis longgar, sebab lain yang biasa adalah jangkitan gastrousus (kadang-kadang dikenali sebagai "selesema perut").
Kediaman yang tidak kerap
Sekiranya pergerakan usus anda kering, sukar untuk lulus, atau jarang (berlaku kurang daripada tiga kali seminggu), anda mungkin mengalami sembelit. Walaupun ubat-ubatan dan keadaan tertentu boleh menyebabkan sembelit, bagi kebanyakan orang, ia adalah kekurangan serat makanan. Kekacang dan raspberi adalah sebahagian daripada makanan yang boleh membantu sembelit . Dalam beberapa kes, ubat semulajadi juga boleh membantu .
Jika sembelit berterusan (berlanjutan selama dua minggu) atau jika disertai dengan gejala seperti mual, muntah, sakit di perut anda, anda perlu melihat penyedia penjagaan kesihatan anda.
Lendir di bangku
Walaupun lendir biasa dijumpai dalam najis, anda biasanya tidak menyedarinya kerana ia cenderung jelas. Bahan tebal, jellylike, lendir melincirkan usus anda (melindungi mereka daripada asid perut, bakteria, virus, atau kulat) dan menjadikan pergerakan usus licin dan mudah dilalui.
Sekiranya anda mula melihat lendir dalam najis anda atau perhatikan bahawa lendir berwarna putih atau kuning, sebutkannya kepada penyedia penjagaan kesihatan anda pada lawatan anda yang akan datang. Walaupun ia tidak semestinya bererti sesuatu yang salah, anda ingin melaporkan sebarang perubahan dalam tabiat usus kepada doktor anda. Dalam sesetengah kes, ia boleh menunjukkan keradangan atau kerengsaan di dinding usus dan menandakan masalah kesihatan yang mendasari.
Pencil Nipis Kaki
Menegangkan yang berlebihan apabila anda berada di tandas boleh mengakibatkan najis yang panjang dan kurus. Penurunan menyebabkan spinkter dubur mengikat dan menyempitkan pembukaan dubur. Bangku yang diremas melalui pembukaan sempit adalah nipis.
Bagaimanapun, najis yang nipis, bagaimanapun, boleh memberi isyarat masalah perubatan. Mana-mana keadaan yang menghalang perut, seperti polip rektum yang benigna, buasir, pembesaran prostat, atau usus besar, kanser rektum atau prostat, boleh menyebabkan najis pensil nipis, jadi anda perlu melihat penyedia penjagaan kesihatan anda jika anda selalu melihat bahawa anda mempunyai najis nipis pensil.
Bangku Pale
Garam hempedu di dalam usus memberikan najis warna warni ciri-cirinya. Bangku yang berwarna terang (sama ada pucat, putih, kelabu, atau berwarna liat) boleh menunjukkan kekurangan hempedu dalam najis. Jika anda mendapati bahawa najis anda berwarna putih, berwarna liat atau berwarna kelabu, anda harus berjumpa dengan doktor anda. Penyumbatan saluran hempedu dari batu empedu atau keadaan yang menjejaskan pundi hempedu, hati, pankreas atau hati anda adalah beberapa punca penurunan pengeluaran hempedu.
Kayu berwarna pucat atau berwarna terang juga boleh berkilat atau berminyak, terapung, dan berbau busuk, kerana lemak tidak teruk di dalam najis.
Ubat-ubatan tertentu seperti bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol®, Kaopectate®) atau ubat anti-diare juga boleh menyebabkan najis berwarna terang. Bangku boleh menjadi pucat sementara selepas ujian enema barium.
Makanan Tidak Dikenakan di Bangku
Melihat makanan yang belum dicernakan dalam najis anda pada kesempatan biasanya tidak apa-apa yang perlu dikhuatiri. Makanan tumbuhan tertentu seperti jagung dan kulit anggur, misalnya, sering muncul dalam keping yang dikenali dalam tinja kerana kita kekurangan enzim yang diperlukan untuk mencerna komponen tertentu dinding sel tumbuhan.
Makan lebih perlahan dan mengunyah setiap gigitan dengan teliti dapat membantu. Walau bagaimanapun, jika anda melihat makanan yang belum dicerna di dalam najis anda, dan ia disertai oleh perubahan lain dalam tabiat usus anda seperti cirit-birit atau kram perut, itu adalah idea yang baik untuk membawanya dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
Kediaman Red Bright
Hidangan merah yang terang boleh disebabkan oleh bit, cranberry, atau jus tomat atau sup, atau pewarna makanan merah (contohnya Kool-Aid merah atau anggur atau campuran minuman lain, gelatin, pop timbul, gula-gula merah, frosting merah, dan licorice merah). Ubat merah seperti Amoxicillin juga boleh menghidupkan najis merah.
Sekiranya terdapat darah dalam najis, warna bergantung kepada di mana ia berada dalam saluran pencernaan. Darah dari bahagian atas saluran gastrointestinal, seperti perut atau kerongkong, akan kelihatan gelap pada saat ia keluar dari tubuh sebagai pergerakan usus. Darah yang merah terang, sebaliknya, lebih cenderung berasal dari perdarahan pada saluran gastrointestinal yang lebih rendah, seperti usus besar atau rektum, disebabkan keadaan seperti kecacatan arteriovenous, buasir, fisur dubur, kolitis ulseratif , diverticulosis, atau kanser kolon .
Darah dalam tinja tidak selalu kelihatan merah terang. Darah juga mungkin terdapat di bangku tetapi tidak kelihatan, yang dikenali sebagai darah "ghaib". Ujian seperti ujian darah okultisme fecal boleh digunakan untuk mengesan darah tersembunyi di dalam najis.
Bangku hitam atau gelap
Makanan, suplemen, dan ubat-ubatan tertentu boleh menghidupkan sementara kotoran hitam, seperti:
- Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol®, Kaopectate®)
- Makanan tambahan besi
- Makanan tambahan arang yang diaktifkan
- Makanan gelap seperti licorice hitam, blueberries, cookies Oreo, blackberry, jus anggur, atau blueberries
Bangku juga boleh kelihatan lebih gelap dengan sembelit. Kayu hijau gelap dari hempedu yang tidak mempunyai masa untuk pecah mungkin kelihatan hitam dalam pencahayaan tertentu.
Bangku yang hampir hitam, gelap, atau bertahan dengan konsistensi tebal mungkin menunjukkan pendarahan di bahagian atas saluran gastrointestinal, seperti perut atau esofagus . Keadaan perubatan yang boleh menyebabkan najis berwarna gelap, seperti tar termasuk duodenal atau ulser gastrik, varian esophageal, air mata Mallory-Weiss, dan gastritis.
Sekiranya anda mengalami najis jenis ini dan bukan dari makanan atau makanan tambahan, anda perlu berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin.
A Word From
Walaupun biasa bagi pergerakan usus untuk bervariasi dari hari ke hari bergantung kepada beberapa faktor termasuk apa yang anda makan dan minum, mereka sepatutnya dibentuk dan beberapa warna coklat. Stools harus meninggalkan badan dengan sedikit ketegangan atau ketidakselesaan, mempunyai konsistensi seperti ubat gigi, dan kelihatan lebih seperti pisang daripada pensil. Anda tidak boleh melihat lendir atau darah.
Kebanyakan variasi harian dalam kemunculan najis anda mempunyai kaitan dengan apa yang anda makan atau minum. Walaupun kebimbangan terbesar adalah warna atau bentuk kotoran yang tidak biasa, berjumpa doktor anda jika anda bimbang tentang najis anda atau perhatikan apa-apa perubahan dalam tabiat usus anda.
Jika najis anda berwarna merah terang, hitam, atau pucat, nipis atau pensil yang sama nipis, longgar atau berair, atau disertai lendir atau nanah, atau jika anda mempunyai simptom tambahan seperti sakit perut, pastikan anda segera berjumpa dengan doktor anda.
> Sumber:
> Ip S, Sokoro AA, Buchel A, et al. Penggunaan ujian darah oktaf pada pesakit yang dimasukkan ke hospital: kaji selidik pakar perubatan yang mengamalkan di rantau kesihatan Kanada yang besar dan ahli gastroenterologi Kanada. Boleh J Gastroenterol. 2013 Dec; 27 (12): 711-6.
> Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.