Cara Mencegah dan Mengubati Masalah Sakit Ini
Kesakitan dubur adalah aduan biasa orang yang mempunyai IBS, terutamanya mereka yang mempunyai IBS yang sembelit . Najis yang keras dan menegangkan yang dikaitkan dengan sembelit adalah penyumbang yang mungkin kepada permulaan fisur dubur. Lapisan perak di sini adalah apa-apa yang anda lakukan untuk membantu sistem anda untuk merawat IBS anda dan mendapatkan sistem anda berfungsi dengan lebih kerap juga harus membantu mengurangkan risiko cecair anda.
Apakah Fissures dubur?
Fisika dubur adalah air mata kecil dalam lapisan pembukaan dubur. Fisika dubur boleh menjadi sangat menyakitkan, terutamanya semasa pergerakan usus . Anda mungkin melihat tanda-tanda pendarahan, sama ada di bangku, di tandas tandas, atau di tandas.
Nota: Sebarang tanda darah yang berkaitan dengan peredaran usus anda perlu dibawa ke perhatian doktor anda kerana ia boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang serius.
Bagaimana untuk Mencegah Kesakitan dubur?
Cadangan utama untuk mengelakkan fisur adalah untuk mengekalkan nafas anda dengan lembut. Walaupun ini sukar untuk dilakukan dengan IBS, terdapat beberapa perkara yang boleh anda coba:
- Meningkatkan pengambilan serat anda . Lakukan ini perlahan-lahan untuk membolehkan masa badan anda menyesuaikan tanpa memburukkan gejala anda.
- Tetap terhidrasi dengan baik untuk membantu mengekalkan najis anda dengan lembut.
- Cuba jangan ketegangan semasa pergerakan usus anda. Tetap santai dan biarkan proses berlaku sendiri.
- Jangan melambatkan pergerakan usus anda. Hormati sebarang desakan dari badan anda untuk menghilangkan dan pergi ke bilik mandi. Walaupun anda mungkin tidak mahu menggunakan tandas di tempat kerja atau tandas awam semasa keluar dari rumah, jangan menahannya sehingga anda pulang ke rumah.
- Cuba gunakan strategi latihan semula usus sebagai cara untuk mencipta jadual yang lebih kerap untuk pergerakan usus, dengan itu menggalakkan lebih kerap, dan dengan itu lebih lembut, najis.
- Bercakap dengan doktor tentang ubat untuk memastikan najis anda lembut, seperti Metamucil atau Miralax
Apa yang Harus Dilakukan Apabila Anda Mempunyai Fissure dubur
1. Ambil mandi sitz , terutamanya selepas mengalami pergerakan usus.
Ini adalah rawatan rumah yang mudah untuk duduk di dalam air suam selama 15 hingga 20 minit. Mandi Sitz menggalakkan pergerakan darah di kawasan dubur anda, yang membantu mempromosikan penyembuhan. Anda boleh menemui mangkuk mandi sitz yang sesuai dengan tandas untuk kemudahan.
2 . Selepas pergerakan usus, bersihkan anus anda dengan bola kapas yang telah direndam dalam air suam. Anda mungkin mempunyai hasil yang lebih baik jika anda menambah sedikit garam ke dalam air.
3. Bercakap dengan doktor anda. Doktor anda boleh mengesyorkan satu atau lebih daripada yang berikut:
- Ubat suppository atau krim untuk mengurangkan bengkak dan meringankan kesakitan
- Suntikan botox
- Prosedur pembedahan kecil yang dikenali sebagai sphincterotomy dalaman.
Satu perkataan dari
Anda tidak perlu mengalami kesakitan fisur dubur tanpa mencari penyelesaian untuk mencegahnya. Walaupun ia mungkin memalukan untuk membincangkannya dengan doktor anda, itu adalah cara terbaik untuk mencari penyelesaian yang akan membantu menyelesaikan masalah ini.
> Sumber:
> Madalinski, M. "Mengenal pasti terapi terbaik untuk fisur dubur kronik" Jurnal Dunia Farmakologi Gastrointestinal dan Terapeutik 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Ensiklopedia Sistem Pencernaan dan Gangguan Pencernaan (2nd Ed.) New York >: Fakta > pada Fail.