Mari kita hadapi, ramai di antara kita merasa sukar untuk bercakap dengan doktor tentang kawalan kelahiran . Anda mungkin berfikir, apa yang harus saya tanya kepada doktor apabila cuba memilih pilihan kawalan kelahiran terbaik untuk saya? Mungkin berguna untuk mengetahui bahawa ramai orang merasa malu untuk membincangkan pilihan kawalan kelahiran dan amalan seksual dengan doktor, tetapi penting untuk kesihatan seksual anda untuk mengadakan perbualan ini. Sekiranya anda ingin bertanya kepada doktor mengenai kawalan kelahiran, tetapi berasa tidak pasti mengenai bagaimana untuk memulakannya, berikut adalah senarai nasihat doktor yang berguna.
1 -
JujurlahMungkin salah satu perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan apabila anda bercakap dengan doktor adalah dengan jujur sepenuhnya . Anda harus memberitahu kebenaran mengenai amalan seksual anda dan sejarah seksual anda. Kaedah kawalan kelahiran anda sepadan dengan gaya hidup anda dan sepadan dengan pilihan seksual anda. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai hubungan monogami dan hubungan seks dengan kerap mungkin menginginkan pilihan kawalan kelahiran yang berbeza daripada seorang pelajar kolej yang melihat beberapa lelaki. Juga jujur tentang jangkaan dan batasan anda. Jika anda tahu diri anda dengan cukup baik untuk menyedari bahawa anda mungkin akan lupa untuk mengambil pil setiap hari, ini bukan cara terbaik untuk anda. Hanya anda tahu tentang diri anda - doktor anda tidak!
Ia adalah penting bahawa anda juga jujur tentang sejarah perubatan anda. Pastikan anda memberitahu doktor mengenai sebarang masalah perubatan yang mungkin anda miliki (seperti tekanan darah tinggi atau migrain) serta isu-isu yang mungkin berlaku dalam keluarga anda. Pilihan kawalan kelahiran tertentu (seperti pencegahan hormon ) mungkin lebih berisiko untuk diambil jika anda mempunyai keadaan perubatan tertentu - jika anda tidak memberitahu doktor tentang kebenaran ini, anda boleh meletakkan risiko anda jika anda menggunakan kaedah kontraseptif tertentu.
2 -
Adakah Penyelidikan AndaLebih daripada sebelumnya, terdapat banyak pilihan kawalan kelahiran yang ada. Pilihan seksual yang anda buat (termasuk jenis kawalan kelahiran yang anda gunakan ) adalah tanggungjawab anda. Memberdayakan diri anda untuk membuat keputusan yang berpendidikan. Sebelum anda melawat doktor, penyelidikan pilihan kawalan kelahiran yang boleh merayu kepada anda (menggunakan sumber yang bereputasi dan boleh dipercayai). Pastikan anda mengetahui maklumat fakta dan bukannya mitos kawalan kelahiran . Semakin banyak yang anda tahu tentang kawalan kelahiran, lebih banyak memberi maklumat mengenai keputusan yang akan anda buat.
3 -
Jangan Buat AssumptionsJangan mengandaikan bahawa doktor akan membentangkan anda dengan semua pilihan kawalan kelahiran anda. Malangnya, ini adalah realiti dalam dunia perubatan hari ini. Doktor sibuk, atau mereka mungkin menunjukkan keutamaan atau kesetiaan kepada syarikat / produk farmaseutikal tertentu. Sesetengah doktor menjangkakan bahawa anda akan melakukan penyelidikan anda sendiri dan tidak akan bergantung kepada mereka untuk maklumat. Kajian penyelidikan juga menunjukkan bagaimana doktor mungkin merasa tidak selesa bercakap mengenai pelbagai kaedah kawalan kelahiran (contohnya IUDs ). Sekiranya doktor tidak berasa selesa membincangkan pilihan kontraseptif (atau bercakap tentang kawalan kelahiran, secara amnya), anda mungkin tidak mempunyai semua pilihan yang diberikan kepada anda.
4 -
Tanya Doktor Mengenai Pilihan AndaSebaik sahaja anda telah melakukan penyelidikan anda, jangan takut bertanya kepada doktor mengenai pelbagai pilihan kawalan kelahiran yang anda fikirkan. Jika NuvaRing berbunyi kepada anda, tanya doktor mengenai pemikirannya mengenai kaedah ini - jangan tunggu doktor untuk membawanya kepada anda. Sekiranya anda membaca artikel mengenai pil kawalan kelahiran tertentu yang kelihatannya sesuai dengan gaya hidup anda (contohnya, anda menyukai idea yang dibuat oleh Seasonique supaya anda hanya mempunyai empat tempoh setahun, atau Femcon Fe diunyah ), tanya doktor mengenai maklumat yang lebih khusus mengenainya. Dengan cara ini (ditambah pula dengan sejarah perubatan anda), anda boleh membuat keputusan yang berpendidikan terbaik mengenai sama ada pilihan kawalan kelahiran tertentu adalah yang paling sesuai untuk anda.
5 -
Soalan BaikSekiranya anda mempunyai soalan kawalan kelahiran atau tidak pasti mengenai pilihan kontraseptif, anda mungkin akan menggunakannya secara konsisten. Sebelum anda melawat doktor, tulis semua soalan anda. Soalan-soalan ini boleh mengenai kaedah kawalan kelahiran yang sedang anda gunakan (mungkin anda pernah mendengar beberapa tuntutan undang-undang yang membuat anda agak tidak selesa), atau soalan anda boleh mengenai kaedah baru ( tidakkah Depo Provera menyebabkan penambahan berat badan? ). Pastikan anda meminta doktor semua soalan anda dan jangan biarkan jawatannya sehingga semua pertanyaan kawalan kelahiran anda telah dijawab. Jangan biarkan doktor tergesa-gesa atau memberi jawapan yang cepat. Terus bertanya soalan anda sehingga anda berpuas hati dengan jawapannya. Juga, pastikan anda bertanya kepada doktor tentang apa yang perlu dilakukan sekiranya kawalan kelahiran anda gagal. Ketahui tentang pilihan kontraseptif kecemasan dan bingkai masa sebelum ini - ini boleh membantu mencegah beberapa panik jika ini berlaku pada masa akan datang.
6 -
Menggunakan Kawalan KelahiranSekali lagi, dengan menggunakan kawalan kelahiran dengan betul adalah tanggungjawab ANDA . Sebaik sahaja anda dan doktor anda memutuskan kaedah kawalan kelahiran, terpulang kepada anda untuk memastikan anda memahami cara menggunakannya dengan selamat dan berkesan. Kesemua kontraseptif preskripsi datang dengan risalah preskripsi yang menerangkan tentang kontraseptif, bagaimana untuk menggunakannya, apabila memulakannya, seberapa berkesannya, dan lain-lain. Sekiranya anda telah memutuskan kaedah yang dimasukkan oleh doktor anda ( Mirena IUD , ParaGard IUD , Depo Provera , Implanon ), anda boleh melawat laman web pengeluar untuk memuat turun salinan maklumat yang ditetapkan ... anda juga boleh melakukan ini dengan mana-mana pil kawalan kelahiran , Ortho Evra patch , dan NuvaRing (jika anda kehilangan risalah atau untuk sebab tertentu , jangan terima satu). Ini adalah masa yang lain untuk bertanya soalan - beberapa contoh termasuk:
- Bilakah saya harus memulakan pil?
- Bolehkah saya menggunakan dua kondom pada masa yang sama?
- Adakah saya mempunyai apa-apa kesan sampingan selepas memulakan Depo Provera?
- Bagaimanakah saya menyemak rentetan IUD saya?
- Adakah ubat-ubatan yang membuat pil kurang berkesan?
7 -
Tanya soalan-soalan berikutJangan takut untuk menghubungi pejabat doktor selepas anda pulang ke rumah untuk bertanya soalan doktor. Sekiranya anda tidak memahami cara menggunakan kawalan kelahiran anda dengan betul atau kapan anda memulakannya, kontraseptif anda akan kurang efektif . Untuk menjadi yang paling berkesan, kawalan kelahiran mesti digunakan dengan betul dan konsisten. Juga, jika anda membaca sesuatu yang membuat anda berfikir bahawa kaedah pilihan anda tidak betul (mungkin masalah kesihatan yang anda terlupa), hubungi dan minta doktor. Anda perlu menjadi peguam bela anda untuk kesihatan seksual anda.
8 -
Jangan menjadi maluWalaupun ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, apabila tiba masanya untuk bertanya kepada doktor tentang kawalan kelahiran, anda perlu mencari cara untuk melawan sebarang perasaan malu. Doktor anda adalah seorang profesional perubatan terlatih yang digunakan untuk mempunyai jenis perbualan dengan pesakit. Jika anda terlalu malu untuk bercakap tentang amalan seks anda, ini mungkin menunjukkan bahawa anda tidak cukup matang untuk terlibat dalam jenis tingkah laku ini. Itu yang dikatakan, ia mengambil sedikit keberanian untuk membuka butiran-butiran intim mengenai hidup anda. Bagaimanapun, mungkin lebih mudah untuk membincangkan cara-cara untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan dengan doktor anda dan bukannya menangani satu demi satu. Daripada menjadi malu, cuba berasa kuat. Anda mengambil tanggungjawab untuk kesihatan seksual anda dan cuba mendapatkan semua maklumat yang diperlukan untuk membuat keputusan yang paling tepat. Yang kurang emosi anda, semakin logik anda boleh. Anda menganjurkan untuk kesihatan anda dan amalan seks ANDA, dan anda mengambil kawalan atas pilihan ANDA!