Bagaimana Mengatakan Tidak!
Ia adalah keputusan anda untuk mengamalkan pantang . Anda adalah orang yang berkuasa, dan anda sentiasa mempunyai pilihan untuk memutuskan untuk tidak mempunyai hubungan seksual. Ketidakhadiran adalah satu-satunya kontraseptif yang berkesan 100% untuk mencegah kehamilan dan jangkitan seksual . Dalam hubungan, pantang hanya akan berfungsi apabila kedua-dua rakan bersetuju. Ingat, bahawa pada masanya, hubungan anda mungkin berubah; keputusan anda untuk ditolak mungkin berubah - ini juga tidak baik. Pilihannya sentiasa milik anda!
Putuskan Apa yang Anda Lakukan Mengenai Seks
Adalah penting untuk anda memutuskan apa yang anda mahu lakukan mengenai seks pada masa yang anda berasa jelas, tenang, dan baik tentang diri anda. Cuba jelaskan sebab - sebab anda mahu mengamalkan pantang. Dengan cara ini, jika anda mendapati diri anda berada dalam situasi seksual, anda boleh mengingatkan diri sendiri mengapa anda membuat keputusan untuk menjadi abstinent.
Buat Keputusan Seksual di Advance
Adalah berguna untuk menentukan terlebih dahulu apa aktiviti seksual (jika ada) anda bersedia untuk mengambil bahagian. Luangkan masa untuk mempertimbangkan dengan tepat apa yang penting adalah untuk anda. Ia juga berfaedah untuk merancang (terlebih dahulu) bagaimana anda akan berkata "tidak" kepada aktiviti seksual, atau bagaimana anda boleh mengelakkan diri anda masuk ke dalam situasi seksual yang berpotensi. Pikirkan tentang isyarat tingkah laku atau kata-kata yang akan menyampaikan keputusan pantang anda (walaupun mengamalkan mengatakan keputusan dan protes anda dengan kuat).
Bercakap dengan Rakan Anda
Pastikan anda memberitahu pasangan anda , dengan jelas dan terlebih dahulu, apa yang anda dan tidak sanggup untuk mengambil bahagian. Cobalah untuk melakukan perbincangan ini sebelum perkara menjadi seksual kerana mungkin sukar untuk jelas tentang apa yang anda inginkan apabila anda terangsang. Bersikaplah jujur tentang perasaan dan nilai anda serta terus terang mengenai batas yang anda tetapkan.
Elakkan keadaan bertekanan tinggi
Cuba untuk menjauhkan diri dari situasi di mana ia mungkin sukar untuk mengatakan tidak (seperti rumah kosong atau tempat duduk belakang kereta). Ia juga membantu untuk menjaga kebersihan apabila dengan rakan kongsi yang mungkin (seperti menggunakan alkohol atau ubat-ubatan mungkin awan keputusan dan penghakiman anda). Berhati-hati dengan tetapan yang berpotensi mencabar keputusan anda untuk mengekalkan arah dan membuat rancangan tentang bagaimana untuk mengelakkan situasi ini.
Katakan "Tidak" Seperti Anda Mengerti!
Jika anda mendapati diri anda berada dalam situasi yang mengejutkan, katakan tidak jelas dan bererti. Ketegangan mungkin sangat mencabar pada masa-masa seperti ini. Cuba ingat perancangan anda tentang bagaimana untuk mengatakan "tidak" dengan kuat. Sekiranya anda merasa tergesa-gesa, fikirkan akibat akibat tingkah laku anda dan sebab-sebab mengapa anda memilih untuk menolak. Cobalah yang paling sukar untuk tidak menilai semula atau mempersoalkan keputusan anda untuk mengamalkan pantang semasa anda berada dalam keadaan seksual. Lakukan yang terbaik untuk diikuti dengan keputusan anda sehingga anda berada dalam keadaan di mana anda dapat memikirkannya dan menilai semula keputusan anda dengan kepala yang jelas (dan tidak ada tekanan).
Ketahui Mengenai Tubuh Anda
Ramai orang telah memberitahu saya bahawa memahami tubuh anda dan mengetahui cara untuk memeliharanya dengan sihat membantu dalam mengekalkan keputusan pantang anda. Ketahui tentang jangkitan seksual kerana tidak semua mempunyai penawar atau rawatan. Sesetengah STD, seperti herpes , akan berlangsung sepanjang hayat anda, dan HIV boleh membawa kepada AIDS , yang boleh menyebabkan kematian. Ini dapat membantu mengesahkan keputusan anda.
Juga, penyelidikan telah menunjukkan bahawa wanita yang mengamalkan pantang ke dalam usia 20-an mereka mungkin mempunyai kelebihan kesihatan khusus terhadap wanita yang tidak. Kemerosotan menurunkan kemungkinan mereka menjadi subur, mengembangkan kanser serviks, dan mengikat STD.
Mendidik Diri Anda Mengenai Kawalan Kelahiran dan Seks Selamat
Walaupun anda telah memilih untuk mengamalkan pantang, adalah bermanfaat untuk mengetahui bahawa kebanyakan orang tidak bersedia untuk melindungi diri mereka daripada kehamilan atau jangkitan apabila mereka memilih untuk menamatkan pantang mereka.
Dengan mempelajari tentang pelbagai kaedah kontraseptif yang ada dan bagaimana untuk mengaksesnya, anda akan bersedia sekiranya anda mengubah fikiran anda.
Ketahui Tentang Kontraseptif Kecemasan
Adalah sangat penting bahawa anda mengetahui, sekarang, mengenai kawalan kelahiran kecemasan sekiranya anda melakukan hubungan seksual semasa anda tidak merancang atau mengharapkannya. Hasrat anda adalah mengamalkan pantang; Walau bagaimanapun, kadang-kadang sangat sukar untuk meramalkan bagaimana anda bertindak apabila dibentangkan dengan pasangan seksual yang menggoda. Terdapat alat kontraseptif yang boleh diambil sehingga beberapa hari selepas hubungan seks tanpa perlindungan yang berkesan untuk mencegah kehamilan. Pelan B Satu Langkah , Mengambil Tindakan , Cara Saya dan Pilihan Seterusnya Satu Dos boleh dengan mudah diperolehi di kaunter, tanpa preskripsi.
Lakukan penyelidikan anda dan ketahui lebih awal dari mana kedai-kedai tempatan anda membawa pilihan kawalan kecemasan kecemasan ini - semasa anda berfikir dengan baik dan bukannya panik selepas fakta.