Sekiranya anda berada dalam hubungan dengan seseorang, membuat keputusan peribadi yang anda tidak mahu kekal abstain , dan mempertimbangkan untuk memperdalam hubungan dengan melakukan seks, sudah tiba masanya untuk bercakap dengan pasangan anda tentang kawalan kelahiran . Untuk jujur dengan anda, bercakap tentang kawalan kelahiran mungkin sukar, tetapi penting (jika anda berada dalam hubungan yang serius) untuk membuat keputusan bersama.
Jika anda merasakan bahawa anda tidak boleh bercakap dengan pasangan anda mengenai kontrasepsi , penyakit kelamin dan sejarah seksual, maka anda perlu memikirkan semula jika anda sudah bersedia untuk hubungan seksual dengan orang ini. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu membuat perbincangan ini sebagai santai dan produktif yang mungkin.
Bercakap dengan Rakan Anda Mengenai Seks
- Pertama, sediakan diri anda terlebih dahulu. Ketahui tentang kaedah kontraseptif yang berbeza yang ada dan lakukan penyelidikan anda. Cuba cari yang mana kaedah terbaik untuk anda kerana lebih mudah untuk melakukan perbincangan ini dengan pasangan anda jika anda merasa yakin dan berpendidikan dalam keputusan anda. Sekiranya anda berasa selesa, anda boleh mencari idea daripada kawan rapat yang mungkin telah melalui ini. Hanya berhati-hati bahawa anda menerima maklumat yang tepat kerana terdapat banyak kesalahpahaman dan mitos tentang kontrasepsi. Cuba untuk membayangkan bagaimana anda ingin perbualan ini pergi. Semakin jujur, tenang, dan jelas anda, semakin mudah pasangan anda akan merasa dan meningkatkan kemungkinan pasangan anda akan bertindak balas kepada anda dengan cara yang sama.
- Berasaskan diri dengan apa yang kelihatan seperti kontraseptif. Jika anda telah memilih satu kaedah dan mempunyai akses kepadanya (seperti kondom atau s ), ia boleh membantu mengatasi beberapa rasa malu yang mungkin anda rasakan dengan membiasakan diri dengan rupa dan rasa kontraseptif.
- Sediakan diri sebelum anda mempunyai "The Talk." Anda boleh merancang perbincangan ini dengan datang dan mengamalkan garis pembukaan anda. Ia juga boleh membantu memikirkan kemungkinan tanggapan terhadap apa-apa bantahan yang anda percaya pasangan anda mungkin membuat. Merancang apa yang anda mahu katakan dan amalkan bersuara dengan kuat. Lebih bijak untuk bercakap mengenai kontrasepsi sebelum bersetubuh atau semasa di tengah-tengah pertemuan seksual. Apabila orang ditangkap dalam keadaan panas, mereka mungkin mendapati bahawa mereka lebih cenderung ditekan untuk melakukan sesuatu yang mereka boleh menyesal kemudian.
- Rancang masa dan tempat yang selesa untuk anda berdua. Cuba pastikan anda mempunyai privasi yang mencukupi, tidak akan terganggu, dan tidak akan berasa tergesa-gesa. Pertimbangkan untuk berjalan-jalan, di mana anda masih boleh mempunyai beberapa hubungan fizikal seperti memegang tangan. Ini dapat memberi anda kesempatan untuk bercakap semasa bersebelahan dan tidak perlu mengekalkan sentuhan mata langsung (yang mungkin membuat perbualan kurang stres) atau mudah untuk melakukan percakapan ini di telepon.
- Tentukan apa yang anda ingin sertakan dalam perbincangan anda. Ini sepenuhnya terpulang kepada anda dan apa yang anda rasa selesa. Berikut adalah beberapa cadangan tentang apa yang harus anda cuba bercakap tentang:
- Bercakap tentang mengapa kawalan kelahiran adalah penting. Semakin anda berdua mengetahui mengenai kaedah kontraseptif yang anda pilih dan mengapa anda perlu menggunakan kontrasepsi , lebih-lebih lagi anda akan mengambil tanggungjawab untuk menjadikannya berfungsi.
- Bercakap tentang keseronokan. Anda boleh menerangkan kepada pasangan anda bahawa apabila kedua-dua anda merasa dilindungi, seks di antara anda akan menjadi lebih santai dan menyeronokkan. Mempunyai perbincangan ini tidak boleh merosakkan perkara-perkara antara kedua-dua anda, tetapi tidak mempunyai itu boleh menjejaskan kehidupan anda selama-lamanya jika kehamilan berlaku. Anda juga boleh memberi jaminan kepada pasangan anda bahawa penggunaan kontrasepsi tidak akan diambil dari keseronokan seksual; anda berdua boleh membincangkan cara membuatnya menjadi sebahagian daripada rutin cinta anda (seperti membantu satu sama lain memakai kondom atau memasukkan diafragma - gals, anda juga boleh belajar bagaimana untuk meletakkan kondom menggunakan mulut anda!) - ini juga boleh mendalamkan hubungan antara kedua-dua anda dan membuat anda lebih dekat antara satu sama lain.
- Bercakap tentang hubungan anda. Anda berdua perlu membincangkan sejarah seksual anda dan sama ada atau tidak sama ada anda pernah terdedah kepada STD. Anda berdua harus bercakap tentang status hubungan anda - adakah anda menjadi eksklusif antara satu sama lain atau melakukan sama ada anda bercadang untuk terlibat secara seksual dengan orang lain? Rakan kongsi yang lebih banyak yang anda miliki, semakin besar risiko menangkap STD; Jadi, jika anda atau pasangan anda melakukan hubungan seks dengan orang lain, ia akan meningkatkan risiko bagi anda berdua. Hubungan jenis anda mungkin menentukan jenis kontrasepsi yang anda gunakan kerana hanya beberapa kaedah kawalan kelahiran juga melindungi daripada STD.
- Bercakap mengenai "Bagaimana Jika ..." Jika anda berada dalam hubungan heteroseksual, sebelum anda melakukan hubungan seks, adalah penting untuk membincangkan apa yang akan anda lakukan jika kawalan kelahiran anda gagal . Pastikan anda berdua bersetuju dengan pelan kontingensi sekiranya berlaku kehamilan. Adakah anda berdua baik-baik saja dengan melakukan pengguguran ? Adakah anda bersedia menerima tanggungjawab menjadi ibu bapa ? Bagaimanakah anda merasakan pilihan untuk menerima pakai ? Anda berdua perlu jelas dan bersetuju tentang perkara ini. Mempunyai perbincangan ini lebih awal akan menjadikannya lebih selesa sekiranya kawalan kelahiran anda gagal .
- Bercakap mengenai kaedah kawalan kelahiran yang berbeza yang ada. Kongsi maklumat yang anda pelajari mengenai pelbagai kaedah kontraseptif. Jika anda telah membuat keputusan anda, bincangkannya dengan pasangan anda dan terangkan mengapa anda telah memilih kaedah ini (mungkin, doktor anda mencadangkan anda menggunakan kontraseptif hormon tertentu kerana beberapa kelebihan bukan kontraseptif yang ditawarkannya). Jika anda ingin membuat keputusan ini bersama-sama, bercakap mengenai kebaikan dan keburukan setiap kaedah. Cuba selesaikan kaedah yang anda berdua berasa selesa . Tanya pasangan anda tentang apa yang dia fikirkan atau rasa. Mempunyai perbincangan ini dan berkongsi soalan-soalan anda antara satu sama lain boleh membantu membawa anda lebih dekat sebagai pasangan.
- Setuju untuk tidak bersetuju untuk sementara waktu. Jika anda berdua tidak dapat bersetuju dengan kaedah kawalan kelahiran, maka saling menjanjikan satu sama lain bahawa setiap orang akan melakukan penyelidikan dan memikirkannya. Kemudian, buat rancangan untuk membincangkannya sekali lagi.
- Jelas bahawa anda TIDAK akan melakukan seks tanpa menggunakan kontrasepsi. Bercakap mengenai kawalan kelahiran dan menggunakannya menunjukkan anda mengambil berat tentang diri anda dan pasangan anda. Jika pasangan anda tidak menunjukkan kesanggupan untuk membincangkan atau menggunakan kawalan kelahiran, mungkin masa untuk menamatkan hubungan ini. Jika ini berlaku, anda boleh memberitahu pasangan anda bahawa anda tidak akan melakukan hubungan seks dengan seseorang yang tidak menghormati anda atau diri mereka sendiri untuk menggunakan kontrasepsi.
Petua
- Ingatlah untuk menunjukkan bahawa kondom (kondom lateks lelaki atau kondom poliuretana dan kondom wanita ) boleh menawarkan perlindungan terhadap penyakit kelamin dan HIV.
- Tetap fokus pada topik, jelas, dan jujur tentang perasaan anda. Jangan merasakan bahawa anda perlu berkompromi dengan nilai atau moral anda.
- Hormati keinginan pasangan anda. Jika anda tidak bersetuju, dengar apa yang dia katakan dan terbuka untuk mendengar cadangan rakan kongsi anda dan alasan di belakangnya.
- Semakin banyak yang anda tahu mengenai kontrasepsi, bagaimana ia berfungsi, seberapa berkesannya , kebaikan dan keburukan setiap kaedah dan bagaimana kehamilan boleh berlaku, sebaiknya anda bersedia untuk perbualan ini.