Masalah Kaki dan Ankle Umum Penuaan
Penuaan mengambil tol di kaki dan pergelangan kaki seperti yang dilakukan dengan seluruh tubuh anda. Mengurus diri sendiri adalah cara terbaik untuk memastikan kesihatan yang baik dalam tahun-tahun berturut-turut kami. Tetapi kita biasanya tidak memikirkan kaki kita sehingga ada masalah. Memandangkan jumlah tekanan yang kita letakkan pada kaki kita seumur hidup, mudah untuk melihat mengapa masalah kaki tertentu kelihatan tidak dapat dielakkan.
Di samping itu, untuk memakai dan lusuh, terdapat perubahan semula jadi yang berlaku dengan proses penuaan yang menjejaskan kesihatan kaki, membuat masalah seperti bengkak dan keadaan kulit tertentu lebih banyak berlaku.
Masalah Kulit Biasa pada Kaki Penuaan
Perubahan kulit berlaku secara beransur-ansur berlaku dengan penuaan. Mereka termasuk: penurunan perolehan sel kulit, penurunan pengeluaran kolagen, dan penipisan kulit, dengan penurunan lapisan lemak di bawah. Perubahan ini membawa beberapa masalah kaki biasa, yang menangani stres tambahan dari berat badan.
Kering Kulit Kaki
Kulit kering, terutamanya di tapak kaki, adalah masalah yang mungkin memerlukan aplikasi harian pelembap untuk mencegah retak atau ruam gatal . Lapisan lemak menurun di bawah kulit bermakna mengurangkan kusyen pada kaki tunggal, yang juga menyumbang kepada tumit retak dan tumor akibat tekanan tambahan pada kulit. Di samping itu, pad lemak menurun pada kaki tunggal boleh menyumbang kepada sensitiviti yang meningkat kepada kesakitan akibat hilangnya kusyen.
Keratosis Seborrheic
Satu keadaan kulit biasa yang memberi kesan kepada orang dewasa yang lebih tua dipanggil keratosis seborrheic. Keratoses seborrheic adalah luka yang lebih gelap daripada kulit di sekelilingnya dan sedikit dibangkitkan, kelihatan seolah-olah mereka mudah tercalar. Keratosis seborrheic adalah lesi kulit yang jinak yang biasanya tidak menjamin rawatan perubatan, walaupun lesi boleh menjadi gatal.
Walau bagaimanapun, melanoma kanser kulit juga boleh mempunyai persembahan yang sama, khususnya, pewarna coklat-ke-hitam. Melanoma boleh dan tidak menjejaskan kaki, walaupun bahagian tubuh ini biasanya tidak dianggap sebagai kawasan pendedahan matahari yang tinggi. Sebaik sahaja luka kulit kelihatan berubah warna, saiz, atau bentuk, ia adalah yang terbaik untuk dinilai oleh doktor.
Stucco Keratosis
Satu lagi luka kulit biasa yang menua yang kerap menjejaskan kaki adalah keratosis stuko. Ini juga mempunyai penampilan yang buncit, tersangkut, tetapi berwarna kulit atau lebih ringan. Nama keratosis stuko berasal dari teksturnya, yang menyerupai permukaan stuko. Keratoses semulajadi adalah biasa pada kulit tua, terutamanya di bahagian atas kaki dan kaki buku lali. Mereka boleh dirawat dengan produk pengelupasan OTC dan krim, tetapi cenderung untuk kembali.
Perubahan kuku kaki untuk kaki penuaan
Kuku kaki biasanya menjadi lebih tebal dan lebih rapuh dengan usia, menjadikannya lebih sukar untuk dipotong. Salah satu sebab yang kuku menjadi lebih tebal ialah pertumbuhan mereka melambatkan dari semasa ke semasa, kebanyakannya disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan. Penyebab lain penebalan kuku kuku termasuk hipotiroidisme dan peredaran yang tidak mencukupi kepada anggota badan dari penyakit arteri perifer (PAD). Onychomycosis, yang merupakan jangkitan kulat kuku jari kaki, merupakan punca biasa penebalan kaki kuku.
Masalah Ortopedik Seperti Anda Dapatkan Lebih Lama
Ramai orang melihat bahawa, seperti tahun-tahun berlalu, saiz kasut atau bentuk kaki berubah. Ia tidak biasa bagi seseorang untuk mengalami peningkatan saiz kasut dengan separuh saiz atau lebih kerana mereka berumur. Ini berlaku kerana perubahan-perubahan yang berlaku dalam ligamen dan tendon tubuh melalui proses penuaan. Tendon dan ligamen secara beransur-ansur hilang kekuatan dan kebolehan mereka untuk "berputar balik," yang boleh berkurangan pada ketinggian lengkung kaki, meningkatkan panjang kaki sedikit dan memerlukan peningkatan saiz kasut. Perubahan tendon dan ligamen yang berkaitan dengan usia juga boleh meningkatkan risiko kecederaan seperti tendonitis , air mata tendon, atau tekanan otot.
Artritis
Arthritis adalah satu lagi realiti penuaan. Osteoartritis adalah apa yang kita fikirkan sebagai arthritis haus-dan-air mata: akibat yang tidak dapat dielakkan daripada tekanan tahun ke atas sendi. Sendi sendi, sendi subtalar , dan sendi kaki besar (MTPJ pertama) adalah tiga sendi yang sering mengalami arthritis. Gejala-gejala yang dikaitkan dengan bunions dan jari kaki tukul mungkin bertambah teruk disebabkan oleh perkembangan arthritis dalam sendi kaki. Masalah sendi yang lain yang boleh berkembang pada orang dewasa yang lebih tua adalah arthritis gouty. Gout adalah penyakit metabolik yang sering muncul sebagai gejala arthritis yang kuat pada sendi kaki besar.
Apabila memerhati sinar-X pesakit tua, kita kadang-kadang melihat tanda-tanda penurunan kepadatan mineral tulang, yang menunjukkan kemungkinan osteoporosis. Ini terutama berlaku untuk pesakit wanita, yang mungkin tidak menyedari bahawa mereka berisiko patah akibat perubahan dalam kesihatan tulang. Selalunya, ia adalah tulang panjang kaki (metatarsal) yang akan menunjukkan tanda-tanda penurunan ketumpatan mineral tulang pada kaki X-ray.
Perubahan Peredaran dan Kaki dan Bengkak Bengkak
Salah satu masalah kaki yang paling biasa dan masalah pergelangan kaki adalah pembengkakan. Punca bengkak itu boleh menjadi sukar difahami, terutamanya jika ia tidak dikaitkan dengan kecederaan. Masalah urat kaki adalah penyebab umum bengkak dan biasanya berlaku dalam satu anggota pada satu masa. Penyakit kardiovaskular, ubat-ubatan tertentu, dan perubahan hormon adalah kemungkinan penyebab bengkak yang berlaku di kedua-dua anggota badan.