Penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) adalah penyakit paru-paru yang tidak dapat dipulihkan yang penyelidik belum menemui cara untuk menyembuhkan. Walau bagaimanapun, pelbagai jenis ubat-ubatan dan tabiat gaya hidup dapat membantu mengawal gejala- pernafasan, pernafasan, batuk, dan pengeluaran lendir, atau kahak - dan mengurangkan risiko keadaan lain yang berkaitan dengan COPD, seperti emphysema dan bronkitis kronik.
Menguruskan COPD juga penting untuk mencegah keletihan COPD , gejala-gejala di mana batuk, berdeham, dan sesak nafas menjadi lebih teruk, peningkatan pengeluaran lendir, dan lendir boleh berubah warna dari jelas ke kuning, hijau, tan, atau berdarah. Kesan COPD sering dicetuskan oleh jangkitan, boleh berlarutan selama beberapa hari, dan bahkan dapat mendarat di hospital, jadi tetap sihat secara umum adalah penting dalam menangani COPD sebagai merawat gejala.
Home Remedies dan Perubahan Gaya Hidup
Anda boleh membuat beberapa perubahan gaya hidup dan penginapan untuk membantu gejala COPD anda dan mengekalkan ketegangan.
Berhenti merokok
Mengambil tabiat rokok adalah benar-benar langkah yang paling penting yang anda boleh ambil untuk membantu menguruskan COPD, dan untuk sesetengah orang, satu langkah ini adalah semua yang mereka perlukan untuk membantu menjaga simptom COPD dan mencegahnya menjadi semakin teruk. Walau bagaimanapun, tidak mudah untuk berhenti, terutama jika anda telah merokok selama bertahun-tahun.
Jika ayam belanda yang sejuk tidak akan berfungsi untuk anda, pertimbangkan pilihan lain untuk berhenti , seperti terapi penggantian nikotin menggunakan bantuan seperti gusi, inhaler, tablet, patch, atau semburan hidung untuk mengurangkan keinginan; mengambil dadah seperti bupropion, Chantix (varenicline), atau clonidine , ubat hipertensi yang dianggap berguna dalam merawat tanda-tanda pengeluaran nikotin; dan kaunseling atau terapi kumpulan.
Latihan yang kerap
Mendapatkan senaman yang kerap selalu baik untuk kesihatan dan kesejahteraan mental anda. Ia juga boleh membantu anda mengekalkan kekuatan dan daya tahan anda. Bercakap dengan doktor anda tentang senaman jenis apa yang terbaik untuk anda.
Dapatkan Kalori Cukup
Ubat-ubatan untuk COPD, keletihan, dan kesukaran bernafas boleh menyebabkan anda kurang selera makan atau kurang tenaga untuk makan, jadi berbincanglah dengan doktor tentang cara-cara yang anda boleh memerangi kekurangan nutrisi. Tidak mendapat kalori yang mencukupi dapat membuat gejala COPD anda menjadi lebih teruk dan membuat anda lebih berisiko untuk jangkitan, yang juga membuat gejala anda lebih teruk. Makan lebih kerap, makanan yang lebih kecil dan / atau mengambil vitamin dan suplemen mungkin cara untuk mendapatkan nutrisi yang anda perlukan.
Teknik Pernafasan
Mempelajari teknik pernafasan untuk membantu anda bernafas lebih cekap dapat membantu anda berehat dan memberikan paru-paru anda sedikit rehat. Tanya doktor atau ahli terapi pernafasan anda untuk maklumat lanjut.
Dapatkan Vaksin Pneumonia
Pneumonia pneumococcal adalah penyakit paru-paru yang disebabkan oleh bakteria Streptococcus pneumoniae . Orang yang mempunyai COPD dan banyak keadaan kesihatan kronik yang lain berisiko meningkatkan radang paru-paru, yang boleh membuat gejala COPD lebih teruk. Mendapatkan vaksin boleh membantu mencegah penyakit ini tetapi semak dengan doktor anda terlebih dahulu.
Dapatkan Shot Flu anda
Terdapat data untuk menunjukkan bahawa tembakan selesema tidak hanya mengurangkan bilangan hospital dan lawatan doktor apabila anda mempunyai COPD, mereka juga mengurangkan risiko penyakit dan juga kematian. Walaupun ia bermakna mengambil perjalanan tambahan ke doktor atau kedai ubat tempatan, ia berbaloi untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin timbul daripada mendapat selesema. Seperti halnya vaksin pneumonia, periksa dengan doktor anda untuk memastikan ia OK untuk mendapatkan pukulan flu.
Teruskan Pelantikan
Pastikan anda berjumpa dengan doktor anda untuk temujanji anda yang dijadualkan, walaupun anda berasa sihat. Adalah penting bahawa dia sedang mengawasi anda untuk mengesan kemajuan anda, fungsi paru-paru anda, dan untuk tetap berada di atas rawatan anda.
Resipi
Ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat COPD dan masalah kesihatan yang berkaitan jatuh ke dalam dua kem utama: Ubat-ubatan untuk menguruskan gejala-gejala tertentu penyakit dan rawatan untuk jangkitan yang, jika tidak dirawat, dapat membuat COPD anda lebih buruk.
Bronchodilators
Bronchodilators membantu melegakan otot-otot di dinding saluran udara anda supaya lebih mudah bernafas, mengurangkan batuk dan sesak nafas. Terdapat dua jenis bronkodilator untuk merawat COPD:
- Bronchodilators bertindak pendek: Ubat ini berfungsi dalam masa 15 hingga 20 minit untuk melegakan sesak nafas, tetapi kesannya hanya berlangsung 4 hingga 6 jam. Contoh-contohnya termasuk Ventolin dan ProAir (albuterol), Atrovent (ipratropium), dan Xopenex (levalbuterol).
- Bronchodilators bertindak lama: Ubat-ubat ini digunakan untuk membantu menjaga saluran udara anda terbuka dan santai untuk jangka masa yang lebih lama (sepanjang malam, sebagai contoh). Walaupun kesannya lebih lama, dari 12 hingga 24 jam, ubat-ubatan ini mula bekerja lebih perlahan. Contoh-contoh bronkodilator jenis ini termasuk Brovana (arformoterol), Arcapta (indacaterol), Serevent (salmeterol), dan Spiriva (tiotropium).
Anda mungkin hanya memerlukan satu jenis atau kedua-duanya, bergantung kepada gejala anda. Bronkodilator biasanya diberikan sama ada dengan inhaler atau melalui terapi aerosol, di mana ubat diberikan dalam kabus halus melalui instrumen yang disebut nebulizer .
Kortikosteroid terhidrat
Sekiranya anda mengalami masalah yang lebih teruk, doktor anda mungkin menetapkan kortikosteroid yang disedut setiap hari. Ini dapat membantu menjaga keradangan anda dan mengurangkan jumlah masalah yang anda hadapi. Contohnya termasuk Flovent (fluticasone) dan Pulmicort (budesonide). Kesan sampingan yang berpotensi adalah serak, jangkitan di mulut anda, dan kulit lebam.
Inhaler Gabungan
Sekiranya COPD anda teruk dan / atau anda mengalami kerumitan yang kerap, doktor anda boleh menetapkan larutan inhaler atau nebulized yang merupakan kombinasi bronkodilator dan kortikosteroid. Contoh-contoh inhaler gabungan termasuk Symbicort, yang merupakan kombinasi formoterol dan budesonide, dan Advair, gabungan salmeterol dan fluticasone.
Kortikosteroid lisan
Semasa pengoksidaan COPD, kortikosteroid oral dapat memendekkan masa pemulihan anda, meningkatkan fungsi paru-paru anda, dan melegakan hypoxemia (tahap rendah oksigen dalam darah). Mereka juga boleh mengurangkan risiko kambuh semula, mencegah kegagalan rawatan, dan, jika anda berada di hospital, memendekkan jumlah masa anda di sana. Penggunaan jangka panjang kortikosteroid lisan boleh mengakibatkan kesan sampingan yang serius, oleh itu, ini biasanya digunakan hanya untuk jangka waktu yang singkat. Prednison adalah salah satu contoh kortikosteroid oral. Kesan sampingan termasuk osteoporosis, diabetes, peningkatan risiko jangkitan, katarak, dan peningkatan berat badan.
Inhibitor Phosphodiesterase-4 (PDE4)
COPD (dan juga asma) boleh menyebabkan kelebihan pengeluaran enzim yang meningkatkan keradangan dalam paru-paru yang dipanggil phosphodiesterase-4 (PDE4). Inhibitor PDE4 , yang menghalang enzim ini, diambil sekali sehari dalam bentuk tablet dan dapat membantu mengurangkan masalah COPD pada orang yang mempunyai bronkitis kronik, sejarah pemburukan, dan COPD yang teruk. Daliresp (roflumilast) adalah salah satu perencat PDE4 tersebut. Kesan sampingan boleh termasuk cirit-birit, kehilangan berat badan, sakit perut, tidur terganggu, mual, kehilangan nafsu makan, dan sakit kepala.
Antibiotik
Sekiranya anda mengalami jangkitan pernafasan bakteria seperti bronkitis atau radang paru-paru, doktor anda boleh menetapkan antibiotik. Ubat-ubatan ini berfungsi melawan bakteria tetapi bukan virus; dengan kata lain, mereka tidak akan mengetuk selesema biasa atau selesema. Sekiranya anda diberi antibiotik, sangat penting untuk mengambil semua resep, walaupun selepas anda mula berasa lebih baik. Tidak menyelesaikan preskripsi boleh meningkatkan risiko rintangan antibiotik.
Kajian lepas menunjukkan bahawa mengambil antibiotik secara berterusan tidak membantu pemecahan. Walau bagaimanapun, kajian yang lebih baru menunjukkan bahawa mengambil Zithromax (azithromycin) atau Erythrocin (erythromycin) selama satu tahun mengurangkan bilangan masalah dalam orang yang sebelum ini mempunyai kerap. Tiada bukti bahawa rawatan melebihi setahun adalah berguna.
Terapi Paru-paru
Sekiranya anda mempunyai COPD yang sederhana atau parah, doktor anda mungkin menggunakan terapi paru-paru sebagai tambahan kepada ubat-ubatan.
Terapi Oksigen
Bergantung pada keperluan individu anda, oksigen tambahan mungkin diperlukan 24 jam sehari, hanya pada waktu malam, atau di suatu tempat di antara. Oksigen tambahan tidak hanya meningkatkan kadar survival pada pesakit COPD, tetapi boleh membantu mengurangkan gejala anda dan meningkatkan kualiti hidup anda dengan membantu anda tidur lebih baik pada waktu malam, lebih berwaspada pada siang hari, dan terlibat dalam aktiviti dengan gejala yang lebih sedikit. Faedah-faedah ini mungkin bernilai kebarangkalian kemungkinan terapi oksigen: memerlukan memakai kanal hidung (sepasang tabung kecil yang memberikan oksigen melalui hidung ke saluran udara) atau topeng, serta menangani kanopi oksigen.
Pemulihan Pulmonari
Campurtangan interdisipliner untuk orang dengan COPD, yang meliputi penilaian, latihan, pendidikan, dan dukungan psikologis, sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami gejala yang melemahkan mereka tidak dapat melakukan kegiatan sehari-hari seperti biasa. Dengan bantuan pasukan pakar, yang termasuk doktor, jururawat, ahli terapi pernafasan, terapi fizikal, ahli diet, ahli terapi pekerjaan, dan ahli psikologi, anda boleh mengalami gejala yang kurang teruk, menikmati kehidupan seharian yang lebih normal, dan juga mempunyai kos penjagaan kesihatan yang lebih rendah .
Pemulihan paru-paru harus bertahan lama untuk menghasilkan manfaat maksimum tanpa menjadi membebankan. Bagi sesetengah orang, ini boleh mengambil masa hanya 10 hari, manakala yang lain mungkin memerlukan sebanyak 18 bulan untuk menunjukkan peningkatan.
Pembedahan
Sekiranya ubat tidak meningkatkan gejala anda dan mereka terus teruk, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan. Walau bagaimanapun, tidak semua orang adalah calon pembedahan paru-paru, jadi ini mungkin bukan pilihan untuk anda.
Bullectomy
Pembedahan ini melibatkan penyingkiran bullae, yang merupakan ruang udara yang besar apabila dinding kantung udara anda hancur, seperti dalam COPD. Mengeluarkan satu atau lebih daripada bullae ini dapat membantu meningkatkan aliran udara anda.
Pembedahan Pengurangan Jumlah Paru
Dalam pembedahan ini, tisu yang rosak dikeluarkan dari bahagian atas paru-paru anda. Ini membolehkan paru-paru anda berkembang lebih jauh supaya anda boleh bernafas lebih mudah dan mungkin juga memanjangkan umur anda.
Pemindahan Paru-paru
Ini adalah pembedahan utama yang melibatkan penggantian paru-paru yang rosak dengan paru-paru yang sihat daripada penderma. Ia mungkin menjadi pilihan jika paru-paru anda terlalu rosak untuk pembedahan lain. Walaupun pemindahan paru-paru boleh meningkatkan kualiti hidup anda, terdapat risiko, termasuk badan anda akan menolak paru-paru penderma. Anda perlu mengambil ubat-ubatan yang menindas sistem imun anda untuk sepanjang hayat anda, yang menjadikan anda terbuka kepada risiko jangkitan.
Terapi Lebih-Kaunter
Terdapat beberapa vitamin dan makanan tambahan yang boleh membantu mengurangkan gejala anda, tetapi pastikan anda bercakap dengan doktor anda sebelum anda menambah apa-apa kepada pelan rawatan semasa anda.
Vitamin C dan E
Kajian berasaskan komuniti Korea menunjukkan bahawa peningkatan pengambilan diet Vitamin C dan E, kedua-duanya adalah antioksidan, dapat meningkatkan fungsi paru-paru, terutama pada lelaki. Ia tidak jelas berapa dos yang perlu untuk mendapat manfaat, tetapi suplemen ini mungkin sesuatu yang perlu dipertimbangkan.
Minyak Eucalyptus
Minyak kayu putih sering dijumpai dalam titisan batuk dan dianggap sebagai mampu melonggarkan mukus. Dalam kajian mengenai keberkesanan minyak kayu putih dalam merawat COPD, para peserta diberi kapsul cineole, bahan utama dalam minyak kayu putih, tiga kali sehari selama enam bulan, bersama dengan ubat dan terapi biasa mereka. Bukan sahaja kekacauan yang kurang kerap, kurang parah, dan lebih pendek, namun cineole membantu membuka saluran pernafasan dan mengurangkan radang saluran pernafasan, mengurangkan sesak nafas dan keletihan.
Perubatan Alternatif Pelengkap
Terdapat terapi pelengkap lain yang boleh membantu meningkatkan kualiti hidup anda secara keseluruhan apabila ia ditambah kepada pelan rawatan anda. Sesetengah orang mencuba ubat-ubatan herba untuk membantu gejala COPD mereka, tetapi tidak banyak kajian mengenai keberkesanannya. Pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum anda mencuba sebarang alternatif ini.
Yoga
American College of Chest Physicians (CHEST) mengatakan bahawa yoga bermanfaat jika anda mempunyai COPD. Dalam kajian kecil mengenai orang yang mempunyai COPD yang stabil, selepas latihan yoga selama 12 minggu, fungsi paru-paru mereka, sesak nafas, kualiti hidup keseluruhan, dan keradangan bertambah baik.
Akupunktur
Penggunaan akupunktur, meletakkan jarum nipis ke dalam titik-titik tertentu dalam badan, mungkin merupakan terapi pelengkap lain untuk melihat apabila anda mempunyai COPD. Satu kajian mengenai orang yang menggunakan COPD hanya menggunakan ubat dan orang yang menggunakan kedua-dua ubat dan akupunktur selama 8 minggu mendapati bahawa mereka yang menggunakan kombinasi, sesak nafas dengan tenaga dan kualiti hidup meningkat dengan ketara. Satu lagi kajian, yang dilakukan lebih dari 10 minggu, menunjukkan hasil yang sama.
Kerana akupunktur mempunyai sedikit risiko, mungkin patut dicuba untuk melihat apakah ia dapat membantu memperbaiki gejala anda. Lain-lain manfaat berpotensi tambahan termasuk tidur lebih baik, melegakan kebimbangan, dan meningkatkan mood anda.
Seruling paru-paru
The Lung Flute adalah alat pernafasan pegang tangan yang telah diluluskan oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk membantu membersihkan paru-paru lendir anda. Ia berfungsi dengan mewujudkan getaran frekuensi rendah dalam paru-paru anda apabila anda meletup keras melalui corong. Ini membantu melancarkan lendir, menjadikannya lebih mudah bagi anda untuk batuk dan mengusir.
Satu kajian pada orang yang mempunyai bronkitis kronik menunjukkan bahawa menggunakan Flu Paru-paru menghasilkan peningkatan yang lebih sedikit, peningkatan dalam sesak nafas kedua-duanya semasa berehat dan ketika aktif, dan kurang batuk dan pengeluaran kahak. Peserta juga berkata mereka mendapati ia berkesan dan mahu terus menggunakannya secara teratur. The Flute Lung hanya boleh didapati dengan preskripsi di Amerika Syarikat, jadi berbincanglah dengan doktor anda tentang sama ada atau tidak ini mungkin menjadi tambahan yang bagus untuk senjata rawatan anda atau tidak.
> Sumber:
> Persatuan Lung Amerika. Menguruskan Ubat-ubatan COPD anda. Dikemaskini 16 Disember 2017.
> Inisiatif Global untuk Penyakit Paru-paru Obstruktif Kronik. Strategi Global untuk Diagnosis, Pengurusan, dan Pencegahan Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik: Laporan 2018 . Diterbitkan pada 20 November 2017.
> Joshi P, Kim WJ, Lee SA. Kesan Antioksidan Diet pada Risiko COPD: KoGES (Ansan-Anseong) Cohort Berasaskan Komuniti. Penyakit Pulmonari Obesiti Kronik Antarabangsa . 2015; 10: 2159-2168. doi: 10.2147 / COPD.S91877.
> Klinik Mayo Klinik. COPD: Diagnosis dan Rawatan. Klinik Mayo. Dikemaskini pada 11 Ogos 2017.
> Worth H, Schacher C, Dethlefsen U. Terapi Sempurna Dengan Eucalyptole Cineole Mengurangkan Eksacerbasi dalam COPD: Percubaan Double-Blind yang Dikendalikan Placebo. Penyelidikan Pernafasan . 2009; 10 (1): 69. doi: 10.1186 / 1465-9921-10-69.