Tiada siapa yang suka sakit dengan sejuk. Sebaik sahaja gejala bermula anda mungkin mula berfikir tentang berapa lama anda akan berasa seperti ini. Tetapi adakah anda pernah tertanya-tanya berapa lama anda mungkin berjangkit dengan gejala sejuk? Mengetahui apabila anda berjangkit dengan selesema adalah penting untuk mengelakkan penyebaran kuman anda kepada orang lain-terutama mereka yang boleh mengalami komplikasi serius dari penyakit anda.
Gejala Dingin
Gejala kerengsaan biasa termasuk hidung berair, kesesakan, batuk, sakit kepala dan sakit tekak . Walaupun anda mungkin tidak mengalami semua gejala ini setiap kali anda jatuh sakit, jika anda mempunyai beberapa daripada mereka tanpa gejala penting lain (seperti demam tinggi , muntah, dan lain-lain), anda mungkin mempunyai jangkitan virus atau sejenis jangkitan virus .
Colds adalah jangkitan yang paling sering berlaku di Amerika Syarikat dan mereka menyebar dengan mudah dari orang ke orang. Mereka boleh disebabkan oleh beratus-ratus virus yang berlainan, menjadikannya mustahil untuk mengembangkan apa-apa jenis vaksin atau ubat untuk membunuh atau mencegah selesema biasa . Mencegah penyebaran virus-virus ini dan melindungi mereka yang mungkin tidak dapat pulih semudah yang kita lakukan adalah untuk kita semua.
Sekiranya anda mempunyai gejala yang mendadak yang merangkumi demam, sakit badan, sakit kepala dan batuk, anda mungkin mempunyai selesema, bukan selsema. Walaupun gejala mungkin sama, influenza (virus yang menyebabkan selesema), boleh menjadi lebih teruk.
Tempoh berjangkit adalah berbeza untuk selesema juga.
Bagaimana Penyebaran Selesema?
Selesema adalah paling berjangkit dua hingga empat hari selepas gejala anda mula-mula berkembang. Walau bagaimanapun, virus ini boleh hidup di dalam badan anda dan menyebar kepada orang lain sehingga tiga minggu . Benar, anda boleh menyebarkan kuman virus sejuk anda walaupun anda berasa lebih baik.
Kebanyakan selsema berlangsung selama seminggu tetapi mungkin menyebarkan virus lama selepas itu.
Selesema tersebar melalui udara dan permukaan. Apabila anda sakit, batuk, bersin dan malah bernafas menghantar virus ke udara di sekitar anda dan ke setiap permukaan (atau orang) yang anda sentuh.
A Word From: Apa yang Boleh Anda Lakukan
Oleh kerana anda tidak boleh berhenti batuk atau bernafas apabila anda sakit, satu-satunya cara untuk mengelakkan penyebaran selsema anda adalah cuba mengelak dari seberapa banyak orang yang mungkin. Cuci tangan anda dengan kerap dan sanitasi segala-galanya di persekitaran anda apabila anda berasa lebih baik.
Dalam masyarakat yang serba cepat hari ini, ia tidak dapat didengar untuk memanggil orang sakit untuk bekerja atau meluangkan masa untuk pulih apabila anda tidak berasa sihat, tetapi itulah yang sepatutnya kita lakukan. Jika kita mengambil lebih banyak masa untuk menjaga diri kita dan mencegah kuman ini daripada menyebarkan kepada semua orang di sekeliling kita, kita mungkin semua akan kurang sihat.
Sekiranya anda tidak dapat mengelakkan diri dari sekeliling orang lain, pastikan untuk menutup batuk anda , basuh tangan sebelum menyentuh orang lain, dan selalu sebelum menyiapkan makanan. Anda juga harus mengambil langkah berjaga-jaga dan berusaha keras untuk menjauhi mereka yang kemungkinan besar akan mendapat penyakit serius dari virus anda.
Orang dewasa yang lebih tua, orang yang mempunyai sistem imun yang lemah akibat penyakit kronik atau kanser, dan bayi muda boleh menjadi begitu sakit akibat virus sejuk yang mungkin perlu dimasukkan ke hospital. Kadang-kadang virus ini mungkin membawa maut. Berikutan langkah mudah di atas boleh menghalangnya.
> Sumber:
> Biasa Dingin. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Fakta Mengenai Cold Dingin. Persatuan Lung Amerika. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Jangkitan: Biasa Sejuk. KidsHealth 2012. Yayasan Nemours.
> Ambil langkah berjaga-jaga setiap hari untuk melindungi orang lain semasa sakit. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Diterbitkan pada 9 September 2016.