Walaupun sains perubatan telah mencapai kemajuan besar dalam memahami bagaimana usia badan, kita masih jauh ke hadapan sebelum kita memahami sepenuhnya badan manusia yang penuaan. Tetapi dengan kajian dan memahami yang kita ada, boleh penuaan diramalkan? Untuk menjawab soalan ini, kita mesti terlebih dahulu memahami apa penuaan.
Apakah Penuaan?
Penuaan adalah proses semulajadi yang semua pengalaman organisma hidup.
Dalam banyak cara, penuaan manusia benar-benar hanya perkembangan badan melalui kitaran hidup yang lengkap dari kelahiran hingga mati. Dalam erti kata yang luas, penuaan adalah pengumpulan semua perubahan luar biasa yang anda alami dalam pengalaman sepanjang hayat anda.
Kebanyakan kita berfikir penuaan sebagai perubahan kosmetik fizikal yang kita perhatikan pada orang lain dan diri kita ketika kita semakin tua. Adalah mudah untuk mengaitkan perkembangan kedut atau penampilan rambut kelabu dengan penuaan, tetapi bagaimana dengan perubahan kesuburan , kehilangan pendengaran , dan juga kehilangan massa otot dan mobiliti yang juga muncul untuk mengiringi umur?
Ahli gerontologi yang sukar dan profesional sains perubatan lain menghadapi ketika belajar penuaan adalah membezakan penuaan manusia yang normal dari penyakit. Dengan peningkatan usia secara amnya datang peningkatan kerentanan kepada penyakit, tetapi adalah penyakit kronik yang biasa kita lihat pada orang tua komponen mutlak dan ciri penuaan itu sendiri?
Meramalkan Proses Penuaan
Walaupun ada statistik yang tersedia untuk menganggarkan jika dan ketika anda mungkin mengalami "gejala" penuaan tertentu, tidak ada cara untuk benar-benar meramalkan bagaimana anda akan berumur. Terdapat terlalu banyak faktor yang memberi kesan kepada tubuh dan kesihatan anda ketika anda berusia dari genetik hingga gaya hidup ke sejarah kesihatan anda sendiri.
Pendek berunding dengan bola kristal ajaib, tiada siapa yang tahu berapa lama anda akan hidup atau apa yang lebih tua akan kelihatan seperti anda. Walaupun tidak ada cara untuk meramalkan dengan tepat bagaimana anda akan berumur, anda boleh menggunakan sekilas ke masa depan yang mungkin dengan kalkulator jangka hayat panjang dan jangka hayat.
Kalkulator Harapan Umur dan Umur
Penuaan boleh diramalkan sebahagiannya menggunakan kalkulator jangka hayat panjang dan jangka hayat dalam arti bahawa alat ini boleh menggunakan penyelidikan dan statistik yang tersedia untuk menganggarkan berapa lama anda mungkin hidup dan tahap risiko penyakit kronik tertentu atau faktor lain yang mungkin memberi kesan kepada umur panjang anda. Apa jangka hayat dan jangka hayat kalkulator boleh diramalkan adalah berapa lama, secara purata, seseorang seperti anda akan hidup dan seberapa baik, secara purata, seseorang seperti anda akan berumur dari segi kesihatan keseluruhan anda.
Terdapat banyak alat kalkulator jangka hayat dalam talian dan sumber yang ada. Walaupun tahap terperinci mereka yang unik dan kekuatan penyelidikan dan data asasnya berbeza dari alat ke alat, ramai yang dapat memberikan gambaran tentang seberapa baik hidup anda dibandingkan dengan orang lain seumur hidup anda. Sekiranya gaya hidup anda sihat, anda akan mendapat skor lebih baik daripada purata. Sebaliknya, jika gaya hidup anda tidak sihat, skor anda akan lebih buruk daripada purata.
Tiada kejutan di sana.
Apa yang saya ketahui adalah berapa banyak tingkah laku yang boleh memberi kesan kepada penuaan. Hanya 20-30% penuaan anda bergantung kepada sejarah genetik atau keluarga (untuk kebanyakan orang), selebihnya terpulang kepada anda dan pilihan gaya hidup yang anda buat dan persekitaran di mana anda tinggal. Beberapa kalkulator jangka hayat terbaik memberikan tip untuk perubahan gaya hidup yang boleh memberi kesan positif kepada teras anda dan peluang untuk menjalani kehidupan yang lebih lama dan sihat.