Sakit kepala adalah perkara biasa pada kanak-kanak dan lebih biasa pada kanak-kanak lelaki sebelum akil baligh dan pada kanak-kanak perempuan selepas akil baligh (disebabkan oleh perubahan hormon yang dikaitkan dengan kitaran haid).
Mari kita dapatkan pemahaman asas tentang sakit kepala pada kanak-kanak, supaya anda dapat dengan mudah berasa selesa, tetapi juga tahu bila menghubungi doktor anak anda.
Bolehkah Sakit Kepala Anak-anak menjadi Tanda Sesuatu Yang Berat?
Walaupun ibu bapa cenderung bimbang tentang kemungkinan bahawa sakit kepala menunjukkan sesuatu yang serius, seperti tumor otak, kebanyakan sakit kepala tidak disebabkan oleh keadaan mendasar yang serius.
Malah, penyebab sakit kepala yang paling umum pada kanak-kanak adalah bermulanya penyakit jangka pendek yang biasa, seperti selesema atau selesema.
Jenis-jenis Masalah Sakit Kepala
Terdapat dua kategori utama sakit kepala pada kanak-kanak:
- Sakit kepala utama: Sakit kepala tidak disebabkan oleh masalah perubatan asas, termasuk migrain, sakit kepala ketegangan, dan sakit kepala kelompok yang kurang biasa.
- Sakit Kepala Sekunder: Sakit kepala yang berlaku sebagai hasil sampingan dari beberapa keadaan lain seperti penyakit virus atau sinus, telinga, atau jangkitan mata, meningitis , kecederaan kepala, tumor otak , tekanan, kebimbangan, kemurungan, atau kesan sampingan beberapa ubat.
Migrain
Migrain cenderung berjalan dalam keluarga. Majoriti kanak-kanak yang mengalami sakit kepala migrain tanpa aura mempunyai ahli keluarga yang berkongsi keadaan.
Seperti yang benar untuk orang dewasa, kanak-kanak tersebut mungkin mendapati bahawa migrain mereka dipicu oleh pelbagai perkara, seperti:
- Makanan yang telah diproses
- Daging sembuh
- Keju berumur
- Kacang
- Coklat
- Sodas
- Buah-buahan sitrus
- Kelaparan
- Dehidrasi
- Keletihan
- Gangguan pola tidur biasa
- Kelebihan
- Tekanan dan kebimbangan
- Mabuk
- Ubat-ubatan tertentu
Pada kanak-kanak, migrain berlangsung dari 2 hingga 72 jam, yang sedikit berbeza daripada orang dewasa (di mana migrain berlangsung 4 hingga 72 jam). Gejala sakit kepala migrain pada kanak-kanak mungkin termasuk:
- Kehadiran aura (tempoh masa sebelum sakit kepala di mana kanak-kanak menyedari kelip-kelip ganjil cahaya atau warna, kerengsaan, mengantuk atau rasa tidak selesa)
- Sakit kepala berdenyut atau berdebar di kedua-dua belah kepala (satu sakit kepala yang lebih berat adalah lebih biasa pada orang dewasa)
- Sakit kepala di dahi atau kuil
- Kesakitan meningkat dengan pergerakan
- Sensitiviti kepada cahaya atau bunyi, atau kedua-dua kanak-kanak mungkin mempunyai masa yang sukar untuk menyatakan ini
- Sakit perut
- Pening dan muntah
- Keterlaluan
- Pemikiran kesukaran
Ketegangan kepala
Kanak-kanak yang sakit kepala ketegangan menggambarkan kesakitan mereka seperti perasaan yang ketat, merenggangkan band sakit di sekitar kepala mereka, dan sakit kepala mereka sering disertai oleh otot yang ketat atau menyakitkan di leher dan bahu.
Sakit kepala ketegangan mungkin berlaku apabila seseorang kanak-kanak mengalami tekanan atau mengalami masalah sukar mengendalikan kebimbangan atau keadaan emosi. Panjang sakit kepala sedemikian boleh berubah secara meluas, dari 30 minit atau kurang hingga beberapa hari.
Cluster Headaches
Walaupun sangat jarang berlaku pada kanak-kanak, sakit kepala gugup serius mengganggu keupayaan kanak-kanak berfungsi normal. Sakit kepala ini merasakan kesakitan yang teruk, tajam, menusuk di satu sisi kepala. Walaupun sakit kepala ini sangat menyakitkan, mereka biasanya ringkas dan biasanya berada dalam kira-kira tiga jam.
Apabila Anak Anda Perlu Lihat Doktor
Jika anak lelaki atau anak perempuan anda mengalami sakit kepala yang jelas dikaitkan dengan sesuatu seperti jangkitan selesema atau telinga, anda tidak perlu tergesa-gesa ke anak doktor anda. Tetapi jika dia mempunyai sakit kepala biasa yang tidak dikaitkan dengan penyakit ringan, anda harus menghubungi doktor kanak-kanak untuk melihat sama ada penilaian diperlukan. Dengan segala cara, buat temujanji segera jika sakit kepala bermula selepas anak anda mengalami kecederaan kepala atau jika sakit kepala dikenakan ke salah satu syarat berikut:
- Melumpuhkan yang teruk
- Diterangkan oleh anak anda sebagai "sakit kepala yang paling teruk" dalam hidupnya
- Meningkatkan kekerapan
- Berlaku secara bulanan atau lebih kerap
- Menyebabkan anak anda bangun dari tidur, atau anak anda bangun dengan sakit kepala
- Diiringi oleh:
- Muntah
- Perubahan dalam penglihatan
- Apa-apa gejala lain yang ganjil atau menganggu, termasuk perubahan mood atau keperibadian, kelemahan, kesukaran berjalan atau bercakap, masalah ingatan, kehilangan usus atau kawalan pundi kencing, atau kekeliruan
- Demam, sakit leher atau leher yang kaku
Bagaimana Membantu Anak Anda Mengelakkan Sakit Kepala
Langkah paling mudah untuk mengelakkan sakit kepala adalah yang paling penting. Pastikan anak perempuan atau anak anda makan secara teratur, kekal terhidrat, dan mendapat tidur yang mencukupi. Cuba untuk mengenalpasti sumber-sumber tekanan dalam kehidupan anak anda di rumah atau di sekolah, dan membantu mengatasi mereka.
Jika anak anda mendapat sakit kepala yang kerap, pertimbangkan untuk menjaga diari sakit kepala. Ini adalah tempat di mana anda dan / atau anak anda perlu merakam dengan terperinci apa yang berlaku pada hari sakit kepala sebagai cara untuk mengesan "pencetus" yang mungkin bertanggungjawab untuk membawa sakit kepala.
Gunakan buku harian untuk menulis maklumat tentang setiap sakit kepala, seperti tarikh ia berlaku, berapa lama ia berlangsung, dan betapa teruknya itu. Juga, masukkan maklumat tentang apa yang berlaku dengan anak anda hari itu, termasuk butiran mengenai makan, tidur, senaman, tekanan, apa-apa aktiviti luar biasa, atau pendedahan kepada bau atau bahan kimia.
Sebaik sahaja anda mengenalpasti faktor-faktor yang mungkin terlibat dalam mencetuskan sakit kepala anak anda, anda boleh cuba untuk menghapuskan pemicu tersebut dari kehidupan anak anda atau mencari strategi yang membantu anak anda menghadapi pencetusnya yang unik.
Ubat-ubatan
Analgesik over-the-counter, seperti Tylenol (acetaminophen) dan anti-radang nonsteroid (NSAIDs) seperti ibuprofen, boleh digunakan untuk melegakan sakit kepala. Tetapi ingatlah bahawa anda tidak boleh memberikan persediaan aspirin atau aspirin kepada kanak-kanak atau remaja untuk jangkitan virus (dengan atau tanpa demam) kerana ia meningkatkan risiko penyakit serius yang dipanggil sindrom Reye .
Penting untuk diketahui bahawa migrain boleh berbeza-beza dari anak ke kanak-kanak dan ketika kanak-kanak tumbuh. Lebih-lebih lagi, sesetengah sakit kepala kanak-kanak lebih tahan terhadap rawatan melalui ubat-ubatan. Bergantung kepada umur anak anda dan sama ada sakit kepala itu tahan, doktor anda mungkin menetapkan ubat preskripsi yang lebih kuat yang dipanggil triptan, seperti semburan hidung Imitrex (sumatriptan). Selain itu, Sumatriptan plus natroxen natrium (dipanggil Treximet) mungkin berkesan dalam merawat migrain pada remaja.
Jika anak anda mempunyai episod migrain yang sangat kerap, anda mungkin ingin bertanya sama ada dia mungkin mendapat manfaat daripada ubat pencegahan harian walaupun pada masa ini tiada ubat-ubatan yang diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan Amerika Syarikat untuk mencegah migrain pada kanak-kanak atau remaja.
Pilihan lain
Jika anak lelaki atau anak anda kelihatannya mempunyai tekanan yang tinggi, atau jika anda merasa kecemasan menyumbang kepada sakit kepala mereka, pertimbangkan mencari cara untuk membantu anak anda belajar untuk berehat. Biofeedback dan hypnosis diri dapat membantu anak anda menghadapi tekanan dengan cara yang sihat. Terapi perilaku kognitif juga boleh membantu mengajar anak anda bagaimana untuk mengganti corak negatif, pemikiran tekanan dan corak tingkah laku dengan lebih positif.
A Word From
Pada akhirnya, kebanyakan kanak-kanak dengan sakit kepala tahu apa yang mereka perlukan, yang biasanya termasuk bilik yang tenang, gelap, jauh dari sebarang bunyi atau keseronokan. Sesetengah kanak-kanak ditenangkan oleh kain sejuk yang diletakkan di dahi. Tidur sering merupakan ubat terbaik.
Akhir sekali, senaman yang kerap dan pemakanan berkhasiat dapat membantu menghindari kesakitan kepala berharga anda.
> Sumber:
> Jawatankuasa Klasifikasi Sakit Ketua Masyarakat Sakit Kepala Antarabangsa. "Klasifikasi Antarabangsa Gangguan Sakit Kepala: Edisi Ketiga (versi beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
> Mariani, R., et al. Sakit kepala kluster pada zaman kanak-kanak: siri kes dari pusat sakit kepala kanak-kanak. Jurnal Kanak-kanak Neurologi . 2014 Jan; 29 (1): 62-5.
> Richer L et al. Ubat untuk rawatan akut migrain pada kanak-kanak dan remaja. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Apr 19; 4 "CD005220.
> Pemenang, P. American Headache Society: Migrain Pediatrik dan Remaja.