Bunions adalah tulang lebat di kaki yang boleh menjadi sangat menyakitkan dan menjadikannya sukar untuk memakai kasut tanpa rasa tidak selesa. Bunions sering disebabkan oleh kasut yang tidak sesuai dan terdapat kira-kira 30 peratus daripada populasi. Mereka lebih biasa pada wanita dan menjadi lebih berkemungkinan dengan usia.
Dalam kes yang serius, bungkusan besar mungkin memerlukan pembedahan untuk membuangnya.
Mencegah kesakitan bunion dan keradangan selanjutnya memerlukan memilih kasut dan kaus kaki yang betul. Cari kasut dengan kotak kaki lebar, instep lebar, dan tapak kaki lembut yang mempunyai permukaan licin di kawasan bunion.
Anda tidak mahu kaki anda bergerak terlalu banyak dalam kasut dan menggosok bunion itu, tetapi ia perlu cukup luas untuk disesuaikan. Kasut yang mempunyai bahan lenturan di bahagian atas biasanya akan lebih selesa. Kasut bertenaga tinggi atau menunjuk tidak sesuai jika anda mempunyai bunion.
Inilah yang kelihatan seperti beberapa jenis bunion.
Bunion dengan Kerengsaan Kulit
Sesetengah bunion lebih parah dan menyebabkan lebih banyak gejala daripada yang lain. Benjolan di sebelah sendi kaki besar mungkin merah dan menyakitkan daripada menggosoknya dengan kasut. Keradangan bersama sendi dan kawasan sekitarnya boleh menyumbang kepada kesakitan. Kadang-kadang bursitis, poket cecair yang meradang, boleh berlaku di atas benjolan.
Perhatikan kemerahan bonggol dan pergeseran jari-jari kaki ke luar, semua tanda umum bunion yang penting.
Apabila anda mempunyai bunion besar, anda perlu mencari kasut yang mempunyai kotak kaki yang cukup lebar. Apabila bunion sangat besar, sukar untuk mencari kasut yang sesuai dan tidak menyebabkan keradangan selanjutnya.
Bunion besar
Ini kaki mempunyai bunion besar pada sendi kaki besar, serta bunion penjahit di kaki pinkie. Satu bunion seperti ini mungkin mudah dilihat pada sinar-X dan mungkin membuatnya mencabar untuk mencari kasut yang selesa.
Bunion dengan Hallux Limitus
Ini jenis bunion yang lebih kecil sering dilihat dengan keadaan yang disebut hallux limitus , yang dicirikan oleh pelbagai gerakan yang terhad pada sendi kaki besar. Pelbagai gerakan yang terhad menyebabkan kesesakan sendi kaki besar, yang dari masa ke masa boleh menyebabkan bunion berkembang di bahagian atas sendi kaki besar.
Satu lagi istilah untuk hallux limitus ialah hallux rigidus.
Kasut atau gaya berserat dengan sol rocker sering disyorkan untuk hallux limitus. Ubah orthotik juga boleh membantu.
Bunion's Tailor
Sebuah bunion tukang jahit , juga dikenali sebagai bunionette, adalah benjolan yang terbentuk di sisi kaki berwarna pinkie. Seperti bungkusan di kaki besar, ia disebabkan oleh struktur atau fungsi kaki yang tidak normal. Jari kaki merah jambu telah melayang ke kaki keempat kerana bunion.
Bengkel Tailor adalah yang paling menonjol di kepala metatarsal kelima (tulang panjang kaki). Tidak seperti bunions yang paling, bunion penjahit berlaku di luar kaki dan bukannya di dalamnya.
Lagenda mengatakan bahawa jenis bunion ini dikenali sebagai bunion tukang jahit kerana tukang jahit akan duduk bersilang sementara bekerja, dengan tepi kaki mereka menggosok di tanah. Ia adalah menggosok yang menghasilkan benjolan yang menyakitkan pada jari kaki kecil. Tetapi di belakang kedai, keranjang penjahit sering menjadi keturunan.
> Sumber:
> Bunions, Kaki Ortopedik Amerika & Pertubuhan Ankle.
> Cara Memilih Kasut Atletik Kanan, Kaki Ortopedik Amerika & Pertengkaran Kaki Amerika.
> Hallux Rigidus. American College of Foot and Ankle Surgeons.